1樓：匿名使用者
你有這種煩惱，就證明你已經意識到這種行為是不對的，應該還嚴重到看心理醫生的程度，不過你既然意識到了，就應該學會控制，最好先跟親近的人，家人朋友多聊聊，讓他們幫助你解決，實在不行再去看醫生。
2樓：不才在下本大人
沒事兒，這最多叫狂躁症，每次喝杯茶靜靜就好了
生氣的時候，我想摔東西，想打人，想罵人，生快爆發了，怎麼辦？
3樓：疼痛
沒事。只要你真的摔過了打過了就不會想這些事情了。原因很簡單。。。
摔了還需要出去購買新的。打人結果被挨打。。。全是不如意的事情。。。
後悔當初怎麼會選擇這樣的發洩情緒的方法。。。☺
4樓：星際是我
這就是脾氣暴躁，一定要忍耐，免得惹禍，每到這時候，可以想其他事情，分散一下注意力，慢慢把怒氣消散，真心在幫你期待採納，
5樓：好麗友
出去運動運動，打打沙袋，找個沒人的地方吼幾嗓子，發洩一下情緒。摔東西，打人，會給你帶來更大的麻煩。
6樓：匿名使用者
生氣的時候就啪 身體上的快感絕對會把你的氣沖散了
7樓：sunny卓越
我也這樣，摔碎好幾個手機了
8樓：啦啦啦
你看你就命裡，金旺，得調一調
莫名的發脾氣，很想打人罵人，怎改掉這個壞習慣？
9樓：優勝教育
一、共情：您女兒的這些行為一定給您帶來了很多不好的感受，我們一起看看一看應該怎麼解決這個問題。
二、具體化：您說女兒愛罵人打人，從什麼時候開始的？是在學校和家裡都這樣？還是在哪個特定的地方，和特定的人才有這個行為？
三、**問題成因，並具體分析：
a 孩子行為不良的家庭原因：孩子在這個年齡行為有不良，和家庭關係是很大的，或家裡也是用這這種方式進行交流，還是只是習得了這種方式；或者父母長期疏於對孩子的關注，孩子與其他不良人士接觸後，習得了這類方式。
解決：（1）孩子的行為模式都**於自己的家庭，家長要先反省，是否在家裡也經常用打罵的方式，無論是夫妻吵架，還是對於孩子的管教。如果有，則要立刻禁止這種行為，避免孩子繼續習得這種行為模式。
（2）孩子可能有太多的負面情緒，如：委屈、難過、憤怒等，不能得到緩解，所以用這種方式表達出來，家長要多關心孩子的情緒。平常引導孩子用其他方式表達負向情緒，如：
出去玩、做運動、唱歌、將不好的事情都寫出來等方式，而不是傷害別人的方式。
（3）父母對孩子的關注嚴重缺乏，孩子從不良人士習得了這些，並用這些行為試圖去吸引所有人的注意，其內心可能是再說「你們誰都不重視我！」所以，爸媽要非常關注孩子的內心感受。先自省是否對孩子不夠關心。
10樓：匿名使用者
說明有你非常排斥的事情或者人進入了你的生活，你不願意去改變自己來接受現實，所以我建議你還是盡量避開這些東西，眼不見為淨。但是這不是乙個根本的解決的方法，如果真得讓你要長期忍耐之類的，或許破罐子破摔比自己難受來的更實在。這是很多人都會碰到的問題，要麼改變自己委曲求全，要麼狠狠心，一拍兩散。
不過就我個人來說，能改變下自己，委屈下自己，能把自己的不滿圓滿解決的話是最好的。
11樓：匿名使用者
每次發脾氣之前先從1默念到30 這樣就會好一些
12樓：匿名使用者
去每天和好朋友玩，認識不同的朋友
不知到為何，最近走在大街上，看到別人，總有想打人罵人的衝動，總看別人不順眼，總生氣，自己明知道這樣
13樓：低價票房
呵呵，時間會解決一切。
14樓：匿名使用者
多聽聽歌，出去旅遊，在網上(不用實名制登入)的地方)罵人，發洩一下
因為一些小事突然生氣流淚，有種失控的感覺，心裡很想打人罵人，有些控制不住。怎麼回事
15樓：琴心飛揚心理師
因為小事突然生氣流淚，
有失控的感覺，
想打人罵人，
這是因為你心中有很多壓抑的負面情緒，
沒有很好地疏導和發洩，
再遇事以刺激就會引發。
建議你做做心理諮詢疏導一些不良情緒，
並學會健康調節自己的情緒。
經常感覺很煩躁，想打人罵人，是為什麼
16樓：alphag的春天
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
17樓：流星雨中的野鶴
你好 很高興為你解答
你這可能是由於心裡有一股氣
沒處發洩而憋得慌罷了
18樓：匿名使用者
事事不順心又無能為力改變實事的心情不停折磨他，叫天天不應，叫地地不靈，憋屈的心情無處發洩，這只能說自己無本事，只有對事情憋屈發洩而不能改變實事。
19樓：匿名使用者
這是什麼原因，工作問題或是感情問題或是家庭問題，不管是什麼問題，你可以出去散下心，找知心朋友頃一頃，放鬆一下就沒事了。
20樓：匿名使用者
心態不好唄，要調整自己的心態。
為什麼最近有想打人罵人的衝動？
21樓：好吃的蛋炒飯丶
您好 可能由於天氣熱的問題人會覺得有躁動，，或者您身體有些不適，，
也有可能在生活中有些不順心的事才會這樣，盡量心平氣和，想象別的
請採納謝謝，。
22樓：獨心天枰
每個人都有幾天的情緒低落期，現在你只是覺得心煩一點而已，過來這幾天就好了
23樓：匿名使用者
無聊，工作帶來的壓力
24樓：腦察期
建議你多看看心靈雞湯
25樓：秦敬恆
因為你心中有事，但又找不到宣洩的方式
我一生氣情緒很激動的時候，我就全身發麻，氣的發抖，特別是手，兩個手全部僵硬，手指全部貼在一起
你屬於比較敏感，生氣時腎上腺素分泌過多。可吃些鈣鎂片舒緩神經，補充維生素b可以緩解壓力。要學會控制情緒，經常這樣對身體影響不好。樓上說的很對，類似腎上腺素太多或者是那種維生素b，穀維素類的神經控制物質太小專導致的反映失屬控，其實我和你差不多，我一激動，就像上廁所，然後全身發抖，包括牙齒和腦子，這個問...
我一很生氣就想砸東西！怎麼辦啊，一生氣就想發狂,想打人砸東西是怎麼了
你要學會控制情緒。真的氣到不行了可以試著摔一些比如枕頭之類的東西，摔枕頭時一定得很用力摔才能起到以花力氣得到發洩的效果 呵呵，和我媳婦一樣。沒辦法，他一生氣我就在她旁邊看著他，手頭附近東西全拿走，他就摔不了了 這說明你這麼多年都是用左腦思考問題.我保證你連左腦右腦的概念都沒有.我說得對嗎?你知道手語...
怎麼戒除自虐啊，我一生氣就用酒瓶砸自己
心裡問題，凡事只能靠自己，別人只能管一時，不能管一事，可以轉移方 法試試，例如一生氣就吃。呵呵，當你生氣的時候，拿起酒瓶準備打自己的時候，想想你的父母，他們生你養你，難道就是為了你現在因為一些事情情緒激動而傷害自己嗎？親莫過於父母，恩莫過於父母，人嘛，一生總有一些讓自己對得起得人。生氣時喜歡砸東西怎...