1樓:風王
你要學會控制情緒。真的氣到不行了可以試著摔一些比如枕頭之類的東西,摔枕頭時一定得很用力摔才能起到以花力氣得到發洩的效果
2樓:匿名使用者
呵呵,和我媳婦一樣。
沒辦法,他一生氣我就在她旁邊看著他,手頭附近東西全拿走,他就摔不了了
3樓:樸2迷糊
這說明你這麼多年都是用左腦思考問題..我保證你連左腦右腦的概念都沒有..我說得對嗎?
你知道手語遊戲嗎?一槍打四隻鳥.或者什麼什麼.
我一下想不起來了.多玩那些遊戲.划拳也應該算是..
經常玩這些手語遊戲你就會發現你不那麼摔東西啦..開發你的右腦
4樓:飯怕魚
買個手機模型來砸,最好是摔不壞的那種。
5樓:檸檬の檸
千萬要控制!縱容可不好!
6樓:匿名使用者
自我控制啦..
沒有其它辦法了..
7樓:獠啊香
別激動 要砸也砸便宜點的
8樓:俟蘊殷採文
大聲的喊出來吧~不良的情緒是需要宣洩的~打人,罵人,砸東西都是不理智的~`
9樓:阮黛農萊
把東西砸了也沒用,你去購物。買平時不捨得買得。不要傷害到自己。
10樓:賁言上官雲飛
找個朋友傾訴一下,會有很好的效果哦。不要呆在家裡,那樣會更生氣。
11樓:裔墨蒲迪
想罵人就罵我吧,隨時恭候!
12樓:御江奈會欣
買個玩具熊,大一點的,好好出出氣,
13樓:曹澤曲欣悅
找個要好的朋友傾訴一下,或許會緩解一下情緒,在和朋友一起去做自己想做的事,因該會好一點吧!祝你有個好心情……
一生氣就想發狂,想打人砸東西是怎麼了
14樓:三國墓
你的內心太過浮躁了,這是心理原因,跟自己的性格有關。打砸只是發洩輸出負面情緒的乙個手段。還有生理問題可能是內分泌出現失調,影響感情的激素生產較慢導致人的心情容易失常。
而解決辦法就是鍛鍊自己靜坐、吃喝一些下火的東西,降心火。凡事只要想到自己不應該和他計較,自然就沒有那麼發狂了
我很衝動,一生氣就摔東西,怎麼控制
15樓:吉安老百姓
沒有問題
摔東西也只是自己精神宣洩的一種表現形式,如果暫時不能完全扭轉的情況下,最有的辦法就是想摔的時候找些不容易摔壞,又能達到宣洩目的的東西先摔,比如你老公就比你做得好,摔門,即不容易摔壞又能表達出自己的不滿。
是兩口子,就要先學會過日子,學過日子就要先學會禮讓與尊重,不要凡事都以自我為中心,更多地考慮下對方,才能讓對方也更多的考慮到你,學會愛別人,別人才能更愛你。
衷心希望你能在潛意識的自我調整中改變自己的惡習,其實每個人的一生都是在不斷的自我修正中度過,誰都不例外,大家一起加油!
16樓:晨愛歷史
脾氣真的好大哦。
每個人的性格不一樣,我有個朋友也有點愛摔東西。
外人幫不了你什麼忙。完全要靠自己。
如果真想摔,盡量拿枕頭摔吧。
看你的生氣的原因,是小事情,例如這種時候,氛圍合適的話,不如你像老公撒嬌,為什麼偏要他來哄你呢。如果他不吃這套。你就去睡覺。記得,不要摔門。溫柔的力量比摔東西有力量得多。
17樓:wd一樓
兩口子之間的矛盾無所謂誰對誰錯,而且兩人之間也不要太好勝,不必每次都是他出來哄你啊,兩個人就應該是相互的嘛,當你控制不住時可以去找張廢報紙,把它由大到小的撕碎,在撕紙的過程中你會慢慢的平息自己的憤怒的,還有就是在煩的時候拿個橘子吃,然後把橘子皮擠一擠把皮上的汁液噴向臉部,你聞到那種味道會讓你很平和,試試吧,挺管用的。希望你越來越開心,漂亮
18樓:匿名使用者
家裡電視類東西固定死,玻璃東西換成塑料的,多買幾個可以發洩的大娃娃,在就是在發脾氣主意控制情緒,去買乙個大點的「莫生氣」字畫掛在家裡明顯的地方,自己沒事的時候多看看,如果有時間去學學釣魚,早上去學學打太極拳,修身養性,慢慢的緩解自己的脾氣
19樓:yuhai宇海
彼此多溝通,如果用商量的語氣也不至於最後彼此鬧的不愉快,不注意說話的方式是一方面,還有就是爭強好勝、性格剛烈的體現,做事之前需要冷靜的想想,在生活上的瑣碎小事沒必要如此過激。
20樓:雪糕風暴
買個沙包。
生氣時,就摔它,又健身,又出氣。
21樓:魔魚兒
少吃肉,多吃素。還有告訴自己亂發脾氣是沒有素質的表現。
22樓:匿名使用者
你再摔一件,你老公o就要休了你!
生氣了就想砸東西發洩怎麼辦
23樓:愛是一棵生長樹
注意控制自己的情緒,砸東西發洩,一是會讓自己後悔,二是容易造成財產損失,三是容易傷害到自己。
記得人生是快樂的,永遠都不要生氣哦。
生氣時老控制不住,想打人砸東西,怎麼辦
24樓:新無私
你這種情況,中醫屬肝火旺盛肝。火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。中醫有「肝主目」的說法,因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀,如:
視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴、易怒等,建議到當地找尋有經驗的中醫大夫對症**,很快見效直至**。
25樓:五月雪_旋花言
學會控制自己的脾氣才對
26樓:蠶她爸
一般說來,這是屬於心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態,自我調節抑制。
若是症狀比較嚴重,無法通過自我調節得到緩解,建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
27樓:緣於發現
記住,讓你生氣的不是別人或其它什麼東西,是自己。不要拿這些來發洩,那樣只會等你氣消之後而悔憾。
28樓:匿名使用者
去醫院檢查下身體,是不是甲亢,是不是內分泌失調。。。。這些都會引起暴脾氣,而且是自己沒法控制的。
排除了生病的因素,就可以靠自己調整情緒。多培養各種興趣愛好,種花養草,養狗養魚這些。
29樓:
請買一些砸不壞,打不爛的小玩意,**搜一下,有很多這種東西
30樓:韋雁稀
要學會控制自己的情緒,不然會影響身邊的人哦
31樓:雲輕舞揚
為什麼要生氣,生氣對身體不好的,小事就別當回事啦,做人要寬心寬心,事事都生氣老的快嘞!
32樓:_少年青衫
在心裡默數到10還控制不住就轉身就走心想不跟他一般見識
33樓:free雨落心塵
是因為你的脾氣不好。太犟了
34樓:
多讀些情商管理方面的書籍
比如:三國演義,看看生氣老控制不住,想打人砸東西的人的下場都是什麼樣的
35樓:空滅之道
生氣的時候會使人失去理智
36樓:降婁星
有暴力傾向,建議多看看感興趣的書,聽聽輕**。不過生氣時大家情緒都會不好的。
37樓:匿名使用者
你只需要合理發洩發1.聽**2.往好的方面想3.買泡麵(袋子裝的)用手捏碎……看你選什麼樣的
38樓:祭繁華千年怨
買一大坨紙,然後拿筆過來畫,使勁畫什麼的無所謂
39樓:匿名使用者
旁邊買點廉價瓷器,叫他摔個夠
40樓:寒卿言雨
想想這寫東西的價值,我每次都這樣的,砸之前冷靜下嘛,砸之前想一想時候會不會心痛啊
41樓:蓬蓬幼苗
砸壞的東西不能丟,不能換,找個地方全擺在那裡,時間長了你自己就不敢再砸了,經驗。
42樓:難忘的回憶
你一定要控制住自己的情緒,你要想想你這樣子會給你的朋友或家人帶來多大的傷害,你要先想想你這樣做對嗎?
43樓:匿名使用者
可以看著手錶數到30秒,這樣就會冷靜下來
44樓:
多喝茶,看看佛經等平心靜氣的書,下下棋。
我一生氣就不想幹活、想砸東西,不砸東西心裡就不舒服,怎麼辦?
45樓:匿名使用者
回自己家砸,這樣就會改過來了
46樓:匿名使用者
生病了 需要控制情緒
47樓:鬼皇一號
看書,有點難度的那種,把一些知識想通了,把一些問題解決了其實跟把不喜歡的人揍一頓的感覺差不多,而且更有意義。
48樓:匿名使用者
不要摔東西,摔東西還要花錢買的。你可以到外面跑步,去喝點酒,唱唱歌,大聲說話等
我一生氣就愛摔東西,怎麼辦啊,事後就後悔,但生氣的時候控制不自己,就像摔東西
49樓:痴狂
時常提醒自己,控制情緒,做了會後悔的。
50樓:匿名使用者
生氣的時候,忍三秒鐘吧。
51樓:5815411314珅
不用過於控制自己,摔一些不心疼的錢少的並且摔完後製造聲音大的東西就好,這是一種發洩的方式,不用太控制(除了一些不適合的場合)
52樓:付哥
我以前和你說的一樣,不過現在沒有那些習慣了,最主要要控制
53樓:溫丿柔灬
等什麼時候剛摔就後悔了 以後就不會摔了
54樓:至愛正英
在想摔之前先在心裡數10個數,這時調節心情,10個數之後可能就不想了
55樓:李青田加油
這種方式是不對的,一定克制自己,這種事不能發生,如果你是男的,摔壞東西,有了女友,那女友會怎麼想,還會跟你繼續發展嗎?如果你是女的,每天生氣摔東西,又有誰願意接受呢
56樓:匿名使用者
在生氣的的候聽聽你喜歡的歌曲,
57樓:匿名使用者
生氣的時候你可以想,我幹嘛要和自己生氣呢,氣的是自己
58樓:棗陽市人李尋歡
早點把手砍了就沒下回了
59樓:匿名使用者
那是因為你閒的慌,且有錢,哪天你窮的只剩下吃飯的錢就會改了。
為什麼我生氣的時候很想砸東西
60樓:懷財不癒
第一,你是個急脾氣的人。
第二,你的體重很小。
第三,你對自己的處境有清醒的認識。
第四,你對後果估計的很嚴重。
綜上所述:呵呵,你怕打不過人家,所以只好砸東西嘍。
一生氣就想破壞東西,這可怎麼辦,生氣時喜歡破壞珍貴的東西,破壞了以後自己又後悔,怎麼辦?
其實看起來你只是很生氣,想好好的發洩一下把,沒關係啊,不過要找一些自己不太喜歡的東西傷害它們,使自己更高興。1 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平,坎坎坷坷,難免有挫折和失誤,也少不了煩惱和苦悶。此時此刻,應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵,不妨暫時離開一下現場...
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