1樓：浙江衛健科技****
如何將手指變瘦變細？
大拇指與食指將另乙隻手的每根手指從指尖部位往外拉。
停留於指甲根部附近用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5~6次。
大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時放開。
各手指重複5~6次，若手指拉拔不易可塗抹些按摩霜滋潤。
緊握拳頭然後，每天做至少3~5分鐘。
2樓：匿名使用者
當我們擁有優美的五官加纖細的手指就知道保養自己的第二張臉有多麼重要，所以就需要給我們的手部進行護理了。
按摩護理瘦手的方法：
1、可以給自己留指甲，視覺上改變效果，延長手指的長度，再做乙個漂亮的美甲，修一下手指甲的甲型，手指的整體便會變得特別優美。
2、可以對手指進行按摩，長期堅持按摩的話，手指會變得越來越纖細，先從指尖開始按摩到手指底部，塗抹漢阿娜後，用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時候再放開，每個手指重複5—6次，這個動作有效的幫助手指血液迴圈流通讓積累在手指部位的脂肪更快的分解，時間久了手指就會變細變嫩。
3、飲食需注意熱量的攝入，最好是飲食單配均衡，，多吃蔬菜水果，每天堅持運動，拉伸手指，兩者方法同時進行，手指就跟著運動瘦下來了。
3樓：安穩也愛笑吖
經常捏手指，每天握拳在鬆開，堅持不懈
女生手指如何變長，怎樣讓胖手變瘦
4樓：匿名使用者
瘦胖原因要麼是先天造成的，要麼是後天造成的。
先天的話可能和遺傳有關係吧。
後天的話可能是因為你以前挺瘦的，最後沒注意保持身材，暴飲暴食造成的吧，如果發胖的話全身都會胖的。
可以雙手在胸前交握，然後以手肘為支點轉圈，持續進行幾次即可消除疲勞。
利用食指與中指夾住另乙隻手的手指，再由指根朝指尖方向拉，如此重複做20次以上，用大拇指與食指抓夾另乙隻手的手指，再由指根朝指尖方向拉，如此重複做20次以上。
經常做做手指按摩，每天洗完手塗漢阿娜的時候用另外乙隻手給手指按摩，每一根都要弄到哦，就那麼從手指根部到手指尖拉伸。
這樣堅持，自然而然就會有變化的
5樓：變啦
瘦手方法一：按摩手指關節
用左手大拇指和食指夾住右手手指的指根開始向指尖方向拉，到指甲的時候迅速放開，每個手指都要做哦。這個動作可以促進血液迴圈，有助於脂肪的分解，如果手指不容易拉伸可以塗抹漢阿娜，這樣可以使拉伸的時候沒有那麼困難哦。
瘦手方法二：手背按摩法
先在手背上塗抹漢阿娜，再以螺旋狀在手背上打圈按摩一會後，再對手指關節進行拉伸按摩，然後再用一根手指按摩手背的骨骼肌，直到手發熱為止。要按摩要發熱，才可以更好的消除贅肉哦。
瘦手方法三：手指捏拉
先用右手大拇指和食指將左手的手指從指尖向外拉，到指甲部位的時候停下來按壓指甲根部幾秒鐘，每根手指都要拉哦，重複幾次即可。
瘦手方法四：摩擦手腕
用漢阿娜將手腕到手肘的位置塗抹後，再用另乙隻手握住手腕然後再從手腕向手肘方向磨擦。做完後再換手做，如此重複15次左右即可。
手指粗怎麼變細?女生瘦手指最快方法
6樓：匿名使用者
手指粗的話你可以多塗塗護手霜呢 一般手指粗也就是因為手上的脂肪比較多 你也可以試試漢阿娜 這個可以加快手部脂肪的燃燒 讓手能夠變得修長好看 這也是比較快速的瘦手方法了呢
女生手指太粗了還能不能變細怎麼辦
7樓：匿名使用者
女生手粗確實不好看，可以按摩，用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。平時除了做瘦手動作還要少吃鹽，多吃蔬菜水果，多喝水還有平時的保養也要非常注意哦，一般都要用護手霜，漢阿娜也能讓手變細，勤做手膜，注意手部的清潔。
8樓：
跟骨骼有一定的關係，**
瘦手指的方法有哪些，手胖怎麼變瘦變細長
9樓：變啦
怎麼讓手變得瘦
1、按摩雙手
按摩雙手可加速指甲生長，使手指變細，**細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每乙個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。
2、洗去死皮
①香皂洗手
盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜，洗手後馬上塗抹。
②磨磨砂膏
如果雙手很粗糙乾燥，死皮很多，也會造成手指關節粗，大家可以先用溫熱水浸泡，然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鐘後，就會去掉死皮。
③酸性保護
每天一次擦乾手，然後在食醋中蘸一下，可以使**表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。
3、按摩手指
①兩手十指交叉相握，然後突然勐力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次。
②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次。
③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動，先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩時，有條件的可以先塗上潤手霜或蜜，以增加柔潤。
4、多多敲擊
打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進手指關節的血液迴圈，還可以**凍瘡。
模仿彈鋼琴，就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起乙個手指，盡量舉高，這項運動也可以說，您不妨是假裝在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷，有規律的揉指關節，兩手交替，還可以用冷熱水交替的洗手，以加快新陳代謝，從而讓手指關節變細。
5、舉手動作
這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
6、握拳伸展
使手部柔軟，先緊握拳頭，然後，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。
7、放鬆手部
先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。
8、手指捏拉
用大拇指與食指，將另乙隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
9、關節按摩
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
10、手背按摩
將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。
11、磨擦手腕
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另乙隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。
如果有幫助到你，希望能採納！
10樓：追風口呀麓譜啃
手胖不一定是有福氣，但是有芊芊玉手真的好。
可以按摩手指，抹點漢阿娜，然後對手進行按摩，長久以來手會變細。
打羽毛球也可以瘦手。
平時可以加強鍛鍊，**可以瘦全身。
希望你可以找到適合你自己的方法。
11樓：匿名使用者
女生們都知道臉需要定時間的去角質，那麼手理所當然也是需要定時間的去角質，手指的粗糙與皺紋很大一部分原因是因為手指上的死皮太多，堆積而形成的手指角質層太厚，於是就有了手指粗糙 手指有皺紋的現象。
那麼去手指角質就需要用香皂洗洗手或者將蛋清抹在手上，感覺到蛋清在手上有一點點幹了，就去用溫水洗掉，洗完手擦乾之後，可以塗抹 *漢阿娜 滋養保濕，再適當的按摩一下，這樣對手指變細有很大的作用。
手指粗短怎麼變瘦變細變長
12樓：浙江衛健科技****
如果發育完全了，想邊長是不可能的了，變細還是有可能的。
瘦手指護理專操推薦給大家：
1、雙屬
手用力握緊拳頭，再用力伸出，此動作反覆做30次。
2、雙手向頭部舉起，再慢慢放下來，此動作也是反覆做30次。
3、把雙手放在肘彎平的高度，讓手慢慢地垂下來，反覆進行這種放鬆手部的動作30次。
4、用拇指與食指單側拉引每根指尖，按摩2秒，記住每根手指6次反覆進行30次。
5、把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，再舉起乙個手指，盡量舉高，此動作也是反覆做30次。
6、手背對手背開始磨擦按摩，從手腕至指尖20次。
13樓：動e8my皮
要是想使手變bai
瘦變細的話，du
可以選擇在平zhi時做一些手部的伸展dao動作，會促進瘦回手的啦
也可答以選擇從手腕到肘部塗抹 【 漢阿娜 】 後，然後選擇用另乙隻手從手腕到肘部揉搓
堅持下去，手就會變得瘦啦。
平時合理搭配膳食，晚上7點之後盡量不要吃東西吧，瓜果蔬菜還是要多吃一點啦
再就是記得手部保養，平時幹粗活的時候一定要帶上手套，小心呵護我們的雙手
最好每天也可以抽出半個小時的時間來加強鍛鍊吧。
女生手比較粗怎麼辦呢，女生手指粗怎麼辦？瘦手的具體方法
手部 方法 1 手指的捏拉動作 用大拇指與食指，將另乙隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1 2秒鐘，每根手指各重複5 6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。2 手指關節的按摩動作 用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣 啪 的放開。各手指重複5...
手太粗，怎麼變細，手指有點粗 怎麼 變細 修長
做手術吧，效果可好了，就是太貴了，一般人做不起。我倒是想去做個手術把手變得像女生一樣狹窄細瘦，平整硬滑，甚至薄薄的。就是手術達成目的要通過很多步驟 是個大工程。呵呵，他們回答好好玩哦 手指粗，我也會呢，經常做些手指操，提拉下每根手指，有些人會愛摁手指，出現巴拉響，別去摁手指，骨頭會變粗的，無聊時候可...
怎麼樣可以瘦腿，怎麼樣可以瘦腿？
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 瘦腿的動作教程來啦，一起學習！1 上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2 坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿.反覆此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛鍊小腿線條。3 看電視的時候坐在椅子上,膝蓋不要彎曲，將一條...