健康養生,健身先行,可為什麼有的人身體越健越差

2021-03-04 00:35:55 字數 1236 閱讀 2210

1樓:大betty貝蒂

身體的各個器官基本過了三十歲就開始出現退變,雖然內部結構的退化是不可逆的,但通過鍛鍊 調理可以讓身體機能保持在健康狀態。隨著現代生活的變化,越來越多的人養成不良的生活習慣,喜歡熬夜、吃刺激性的食物、喝酒抽菸、各種壓力等嚴重危害著身體,長時間處在無規律的環境下,容易造成心悸心慌、記憶力下降、抵抗力變弱等症狀,所以很多人的身體就會變得越來越不好。

不少人認為城市空氣質素差,灰塵多,因此喜歡將房間門窗緊閉。事實上,人們在室內不斷地撥出二氧化碳,吸入氧氣,會使空氣中的氧含量越來越少

不良生活方式導致了很多的慢性病。有一些專家指出,只有高度重視全民健康,通過普及基礎醫療衛生和加強全民健身以及提倡健康生活方式,降低一些重大疾病的發病率,才能從整體上減少國民身體過早退休的情況。

並且很多人都在運動,但身體狀況卻沒有好起來。那是因為運動的方法可能錯了,如果盲目的運動只會加速身體的衰老,並不能有效地延緩衰老。在吃的方面也是,吃的不注意也會傷害我們的身體,也許很多人都不知道,其實身體是非常脆弱的。

所以現在有很多人年齡並不大,但身體的實際年齡卻大很多,身體素質也是在下降。因此,為了我們的健康著想,我們應該好好的對待自己的身體。

2樓:ai呀呀

因為有的人不喜歡鍛鍊呀,抵抗力差呀。

3樓:龍貓小淘

那可能是有些人的身體素質本身就太差,不適合運動。

4樓:花魂

因為有的人不善於運動呀,他懶呀,所以他身體就會越來越差呀。

5樓:秋子串

那是健身的動作沒有做到正確吧,怎麼會見越見越差呢?

6樓:私聊我

因為有些人不注意運動,不注意有規律的生活,所以它就會不健康。

7樓:有雙休

健康的養生之道,一定要適量的運動,調理好身體

8樓:xiang長相思

因為有些人不注意自己的身體保養,也不注意養生。

9樓:愛你

現在的人一般都喜歡熬夜,可能對身體造成極大的影響

10樓:滿天星戀風

那是因為有的人比較懶,不喜歡鍛鍊,所以才會越鍛鍊越差。

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