1樓：斛亭晚莫己
一:找點事情了
叫自己忙起來
把情緒都轉移了
就不會太難過了
因為不想
所以不會難過!
二:痛快的發洩下
直接把難過的情緒全部宣洩完~也會舒服很多~三:想點開心的事情
找幾個能逗樂的朋友
吹下牛聊下天
喝點酒!忘記難過的事情
四:你就一直難過吧
難過到極限的時候,你會忽然發現
其實難過也沒什麼用!
五:拿個棒子給自己一下
切記是頭部!打暈自己!等醒了
就想不起難過了!因為那個時候你光顧痛了
那裡還有心情難受啊!
(備註:第五天僅供參考
如個人用力過大
造成不良後果
本人概不負責!特此宣告)
希望最後的一句玩笑話
能叫你坦然面對
忘記難過的事情
2樓：匿名使用者
乙個人難過時應怎麼辦，這得看是原因了。如是高考失利而難過，你得總結教訓了。如你是分手而難過，你得出門走走，換個環境，親近大自然，方松心情，總之人生是沒有過不去的坎，退一步海闊天空，放下過去，走向新的未來。
3樓：天蠍劫劫
你的煩惱是一件不能告訴別人的秘密，至少對於你來說是沒有辦法說出來的秘密。你乙個人承受著所有的痛苦，經常哭，生活沒有意義，以至你曾經想過出家，你到現在都想不透，到底你應該怎樣面對你的難過？
每乙個人都有自己的問題與煩惱，這是毫無疑問的，只不過每乙個人的問題與煩惱都不同而已，看來你的煩惱是精神上的痛苦。每一件事情的發生都有因緣的，有因必有果，你的心事可能是你前世的因，或者是你今生做的因，什麼原因都好，你要學會修省（不要想太多）。
這個世界上，很多事情都是我們不能控制的，至少現在你不能控制你的心事，發生了的事情是不能改變的，既然如此，你只能夠做一件事情：不要想太多，對於你自己難過的煩惱，你要學會修「少去想」，這樣才能免過一切的苦難。我們生存其實很無奈，很多發生了的事情也很無奈，我們自己的命運也是很無奈，面對著種種的「不可奈何」，我們除了「安之若命」，之外，還能夠怎麼樣呢？
既然自己的命運不能改變，你就只有順應它，改變自己的思想，接受自己的命運，傷感的事情就不要想太多。
養生就重要的是養心，而不是養形體。乙個人的心理不健康，肉體也就不能健康。很多疾病都是心靈因素造成的，乙個心情難過的人，心臟承受著很多壓力。
觀察一下那些長壽的人就可以發現，他們的特點就是心地寬闊，對於往事不會耿耿於懷，不會去執著的想著一些不能改變的事實，做人開開心心。養心之道在於清心寡欲，慾望太多或憂心忡忡，心中塞滿了太多的東西，這樣的心靈會因負擔過重而勞累不堪。心中無物，便身輕如燕，便自由自在。
你知道嗎，每乙個人的心臟能承受的壓力都是有限的，你現在經常哭泣，最受影響的器官就是你的心臟，你還年輕，還能夠承受這些壓力，不過時間一長，你出來工作的時候，承受更多壓力，我怕你的心臟承受不了，到時候你連工作都得放棄，沒有了事業和健康，加上你的痛苦，你就會變成抑鬱，這種心病很不好治，千萬不要讓自己走到那個地步。
乙個人的命運就是他的人生執行軌跡。決定這個執行軌跡的因素有無數：外部因素包括他人和自然界等；內部因素是我們通過遺傳得來的東西。
兩個因素都不是我們能顧控制的。如果人類能夠決定自己的命運，人生就不會有痛苦了。人生就是苦海，痛苦每天伴隨著我們。
我們人類最大的幸福不是去過乙個沒有痛苦的人生，而是在乙個痛苦的人生中仍然過的很開心，這才是真正的幸福。
與其去想你的痛苦，不如去想你的幸福。得福的時候見到福，我們就能把自己的災禍化為福了。你想想看你的家人，你的朋友，他們都是愛你的人，關心你的人，想想自己不必為了金錢而煩惱，還能夠讀書，可以吃，有地方住，可以走動，有衣服穿，這些不是幸福嗎？
有誰是沒有煩惱的呢？把一切的煩惱化為塵埃，拋諸腦後。
菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃？人生本來就是虛幻一場，何處有塵埃？人生苦短，煩惱何其多，何必還要栽培苦澀與痛苦，刻意跟自個過不去？
一切只是你的意念，痛苦與快樂只是一念之差，修省方免得一切痛苦。
4樓：匿名使用者
自己乙個人難過的話了你可以找你最好的朋友向她傾訴，給她聊聊天，也許她能幫你解決。自己得心情也會好點。自己也可以多轉移自己得目標和話題，自己不要想，自己沒事也可以去跑步，累了自己也就不想，你也可以多運動，也可以聽聽**，那樣自己得心情會好，也就不難過了，自己多想一些開心的事，自己乙個人難過沒事，不要想那些不開心事，自己順氣自然，
5樓：匿名使用者
傷心難過的時候可以聽聽**放鬆一下心情，也可以找朋友聊聊天，如果是我的話，我傷心難過的時候，總是喜歡乙個人帶著，不希望有人打擾，就靜靜的待著，等自己慢慢想通了就好了。
6樓：匿名使用者
1、首先我們要明確的是，遇到難過的事情或者挫折的時候感到難過是正常的情緒反映，這個時候我們乙個的時候感到難過，就不必壓抑，讓自己的情緒可以自然的去流淌，適當的釋放自己，對自己的心理也是一種安慰。
2、難過一定是某些原因導致的，但無論是何種原因，乙個人難過的時候不要因為難過而將事情惡化，讓自己走向另乙個極端，就是不要把事情想的很偏激。
3、乙個人難過的時候可以適當的找些方法，讓自己釋放不良的情緒，但是不要做傷害自己和他人的事情，可以出去唱歌或者去做一些運動，甚至可以自己乙個人去旅行。
4、乙個人難過的時候，也不要做一些危險的事情，不要過度飲酒，這樣不僅會傷害身體，甚至也不會使自己的悲傷情緒減少。
5、乙個人悲傷的時候可以看一些名人的傳記，看別人與你處於相同的處境的時候是怎麼處理的，可以借鑑別人的做法和思想，這樣會讓自己的難過的情緒減少很多。
6、需要注意的是每個人的難過的時候的原因都是不同，我們要根據自己的實際情況出發，從理解和分析的角度去看自己難過的情緒起源，這樣能夠讓我們在難過過後能夠更快的成長，讓我們在人生的道路上走的更加寬廣。
7樓：郗奕聲寶鵑
是什麼樣的原因導致你的心情，首先要抓到這一點.再者就是要不斷的想：我愁也愁過、笑也笑過，我為什麼不笑著、瀟灑的過好每一天呢．反正怎麼都是過日子，就自己給自己安慰安慰．
人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的,都會過去的，以後都會成為過去，現在想想以前的事，不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼...
快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂過完每一天.
生活是自己的,全看你自己如何選擇.每天早晨起床時,給自己乙個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的.
人生不如意的事十常**.
心痛了，哭了.傷心了.放鬆了.我們就得重拾心情.
希望你天天快樂!
8樓：百度使用者
傷心的時候，喜歡活在乙個人的世界裡；傷心的時候，會沒有目標地在網上遊蕩；傷心的時候，會靜靜地躺在床上流著淚；傷心的時候，會找個地方痛快地哭出聲；傷心的時候，會變得不想理會整個世界；傷心的時候，會想起那曾經的種種無奈，傷心的時候，我覺得一切都不再美麗了； 傷心的時候，我會變得很迷茫，然後又告訴自己要堅強； 傷心的時候…… 過去了的就讓他過去，我們要面對的是未來我不知道你遇到了什麼事情，但請你相信：明天一定會是晴天，就算明天不是晴天，明天的明天也一定會是晴天的！明天一切都會好起來的！
希望採納
當你特別難過的時候，你怎麼辦的？
9樓：梅華姐情感主播
學會強大自己，控制情緒
10樓：生活任意門
看你對樓上的追問，你是被情所困。其實你們才相處一小段時間而己，你對她有深入的了解嗎？你真得愛她愛得痛徹心扉嗎？
如果都只是些淺面性的了解與喜歡，有必要這樣難過嗎？ 你不是她的菜，你就找別的唄！
11樓：匿名使用者
自己乙個人靜一靜，想想事情是因何而起
12樓：w**m樂園
當我特別難過時，我就想自己乙個人好好靜一靜！
13樓：怨去願來生
找好朋友頑，忘掉煩你事。
14樓：放的歌
乙個人靜一靜，聽聽歌
15樓：放棄你
聽歌，乙個人呆著，不被任何人打擾
難過的時候該怎麼辦，難過時該怎麼辦
難過的時候，我建議你按照以下的方法去調節自己，慢慢的就能夠走出來。一 放聲痛哭。哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的乙個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。二 別乙個人硬扛。心裡難受時不知道怎麼辦，可以告訴親人你的感受，...
當你傷心難過的時候，你會怎麼排解
我不會待在屋裡！我會走出去，曬曬太陽，做做運動健身，或者去一趟菜市場，去到那個充滿人間煙火味的地方，到處看看，買點吃的給自己，我心情會好許多的！一切總會來臨，但一切也終將過去，生命是用力微笑用力的呼吸 當你傷心難過的時候，你可以找個人好好談一談，有可能是你的父母雙親 你的兄弟姐妹 你的好朋友，就是盡...
當你的心情特別不好時你會怎麼辦，當你心情不好的時候你會怎麼做
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了...