1樓：匿名使用者
工作學習生活中，看東西不要眯眼，保持完全睜開眼睛眼東西。
散光的朋友看東西就像下圖一樣有重影，造成看東西模糊。一般都是先有的近視或其他症狀，感覺自己看東西不清楚後，就會眯著眼看東西，因為眯眼會壓迫眼角膜，久而久之造成眼角膜不平整，造成各子午線屈光不一樣，不能在視網膜上成象清晰，所以我們看東西即可看不清也不要眯眼，可以進行屈光矯正。
不要歪著腦袋或躺在床上看手機書籍，從而漸漸恢復散光。
還有一部分散光的朋友是因為長期不正確的姿勢看東西造成的，比如歪著歪著腦袋、趴在桌子上、躺在床上看書，都會造成雙眼看東西不一致或壓迫眼角膜，造成散光、弱視、屈光不正等問題，屈光不正和弱視又會造成朋友容易，有造成散光的習慣，所以大家一定要保持良好的看東西的習慣。
我們可以經常往遠處看，每天堅持，可以有效改善散光。
我們平時近視是造成散光的關鍵，很多都是假性近視，我們可以看遠處的東西，就像草原上的朋友視力都是非常的好，因為草原可以看得很遠，改善啦屈光不正，就可以避免散光的出現，也會有所好轉。
我們每天可以多看綠的的花草樹木，回歸自然，可以改善散光。
我們要想恢復散光前的視力，多看看花草樹木等綠色的景物也是很好的方法，因為綠色的東西眼睛比較容易接受，可以對眼部起到緩解的作用，放鬆眼部肌肉，讓視網膜也得到放鬆，久而久之，對於恢復散光有一定的幫助。
可以每天做眼保健操，對眼部進行按摩，避免和改善散光症狀。
我們上學的朋友都知道怎麼做眼保健操，可是大家一般都不好好做，但是為了改善和避免散光的出現，大家一定要堅持每天做眼保健操。這樣可以緩解眼部的肌肉，讓肌肉放鬆下來，從未是眼部的結構保持放鬆的狀態，不至於讓眼角膜長期的受力，而造成永久性的變形而散光。
還可以佩戴**眼鏡或硬鏡對角膜進行強制性的恢復。
散光一般即使眼角膜不平整，但對於內部的損傷目前一般只能手術。我們可以通過佩戴硬鏡有效的矯正屈光不正和改善散光，應經需要專業的機構去訂做，一般堅持一段時間，就可以改善，以後就注意用眼習慣就可以恢復。而普通**眼鏡，一般可以將眼角膜的不平整處用水填平，從而改善散光。
選擇讀物的適合字型不要太小，少看手機，眼鏡經常疲勞可以滴幾滴眼藥水。
造成散光的因數主要可能跟讀物的字型很小有關，尤其手機的字型都比較小，眼鏡跟容易疲勞，還可拉近看東西的距離，所以我們盡量少看手機，並且選擇字型較大的讀物去看，非必要性的還是不要看非常小的字型。如果眼部經常疲勞不容易緩解，可以滴幾滴眼藥水緩解疲勞，但是不要經常去滴，容易產生依賴性。
如果出現近視，不是假性的就是近視，我們最好佩戴眼鏡，可以避免散光的出現和改善散光。
很多的散光的患者都是因為開始近視啦，出現以上不正確的用眼習慣，從而造成散光。因為真性的近視是不能恢復的，一般是眼軸變長造成的，眼睛一旦眼軸變成就是永久性的，所以一定要佩戴眼鏡，這樣才不會加重近視，維持在平穩的度數，因為看東西清楚啦，就不會因為不良的用眼，造成眼角膜變形，從而散光。所以佩戴合適的眼鏡，是改善和避免散光的主要途徑。
2樓：烏鎮裡的小妖
散光簡單的說就是眼球發育的不好，出現了凹凸不平的現象。且現在散光的孩子越來越多，孩子散光是和視力營養素的嚴重缺乏有直接關係的，還有就是不良的用眼習慣。
孩子散光首先需要及時補充視力營養素，建議服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用一段時間，散光就會逐漸恢復了。
另外就是要養成良好的用眼習慣。
1、毎年定期眼部檢查1～2次。指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或化學物品接觸眼睛。看書時光線要充足，光線最好來自左後方；看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離。
2、選擇讀物時字型要清晰，不可太小。
3、看電視須距離電視畫面對角線的5～7倍。連續看書不超過一小時。需配眼鏡者，應由醫師檢查後配鏡。
3樓：笪怡然申情
去眼鏡店或醫院驗光,驗光後自然會知道近視有多少度,散光有多少度.眼鏡店給你推薦鏡片的時候,現片上都是帶有散光度數的,如果度數太高的話肯定只有定製了.
不過初戴有散光的眼鏡,可能會有不適應的症狀,覺得戴上後看事物很累等,這些是正常的現象,散光加上主要是緩解沒有散光時眼睛的視疲勞,改善由於散光引起的視物模糊等現象.
平時最需要注意的就是不能眯著眼睛看東西,這樣眯久了反而會加深散光的度數,看不清楚的東西就不要勉強自己眯著眼睛去看,雖然眯眼時可能能稍微提高一些視力,但久而久之對眼睛的傷害確實很大的.當覺得自己現禒盯操故鬲嘎叉霜常睛在的眼鏡看不清楚的時候就應該去重新驗光更換新的鏡片了.
4樓：武漢佰視佳眼科
很多人有疑問說散光是否表現為視物不清、燈光有虛邊等。散光也是屈光不正的一種，簡而言之就是我們的眼球就像是乙個地球儀，它是乙個正球形，但並非所有人的眼球均為正球形，它可能乙個水平面和它的垂直面的幅度不同，存在偏差，這樣就會有散光的產生。有一些是先天性的散光，而有一些是後天性的散光。
但正常的情況下，散光對視力影響不是太大，在配鏡時候加上球徑和散光，按照患者自身的眼球的情況來進行乙個配試即可。但有一類情況要特別注意，即散光逐年增加的情況，醫生會給患者做乙個角膜地形圖，因為有一種疾病叫做圓錐角膜，它有可能早期的乙個表現就為逐年增加的散光，所以還是要警惕散光的形成。
5樓：南京愛爾諮詢
眼睛散光的話，現在來說也沒有什麼特別好的辦法，主要還是看你的散光是先天造成的還是後天造成的。
那麼後天造成的話，散光一般是跟著近視眼一起伴發的。那麼如果你是假性近視的話，就要多注意休息，減輕用眼疲勞，那麼這樣的話近視和散光都會得到一定的緩解。那麼如果你是真性近視的話，那可能就需要配戴眼鏡，然後到醫院眼科進行一步的檢查，那麼進行針對的**，這樣眼睛的散光也可以得到一定的緩解。
6樓：枝寰溥蔓
眼睛有散光一定要在配鏡時一次性配全功能，否則眼睛會越來發展的厲害了，再者眼鏡也要常帶，時帶時不帶也會有害處（發展度數），我本人今年50歲了帶眼鏡20多年，是有深刻體會的，我近視加散光550度，我勸你趕快去眼鏡店更正過來，那怕是花一點錢也是應該的，真的，相信我．
千萬不可以交替戴不同度數的眼鏡。
7樓：
散光也是一種很常見的屈光不正,一般來講,散光的度數比較穩定,就是散光不會隨著年齡,有明顯的增加或減小.但是值得說的是,散光,大部分散光需要矯正.
8樓：大河想吸引
多大年齡了？多少度散光？是否已經達到影響視力？建議先要檢測確認下，中高度散光，可引起弱視，影響視力就需要專業機構進行矯正。
9樓：匿名使用者
您好，考慮可能和孩子先天遺傳，先天發育不良導致的角膜表面不平，出現了散光度數有關係。建議，目前孩子還小，可以等到三周歲左右，去醫院眼科檢查視力，驗光，試鏡和眼底，確實發現有問題，先散瞳，調整度數，然後配眼鏡進行矯正，平時保持眼部的清潔，避免揉眼睛，定期複查。
10樓：北京城裡看
可能是由於屈光不正導致視力差，再加上平時熬夜，用眼過度導致了視疲勞。建議，選擇正規院的眼科，佩戴合適的框架眼鏡，而且平時注意休息，注意用眼，特別是手機，電腦，電視等，一定要控制，多看遠處，綠色的植物，多運動，比如打羽毛球，目前可以做眼部的熱敷和眼保健操。
11樓：匿名使用者
1.眼睛散光必須去醫院矯正啊
2.去眼科找大夫驗光
3.看看多少度，戴眼鏡矯正
4.眼睛是心靈的窗戶非常重要，千萬不要不在乎5.祝健康
眼睛輕微散光怎麼辦
散光簡單 復的說就是眼球發育的不好，制出現了凹凸不平的現象。且現在散光的孩子越來越多，孩子散光是和視力營養素的嚴重缺乏有直接關係的，還有就是不良的用眼習慣。孩子散光首先需要及時補充視力營養素，建議服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用一段時間，散光就會逐漸恢復了。另外就是要養成良...
孩子眼睛散光怎麼辦，兒童散光治療用美立方葉黃素酯壓片好不好
兒童散光主要是視力發育遲緩的表現，是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關物理結構問題，通過給眼部補充視覺元素是可以很好的 孩子散光的情況的 美立方葉黃素酯片中同時含有兩種視覺營養元素 葉黃素和藍莓花青素 可以很好的控制和提公升孩子的現有視力的 包括光學矯正 及手術 配戴柱鏡進行光學矯正，是散光...
近視加散光，主要是散光要怎麼保養眼睛
1.不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。2.切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。3.多吃各種水果，特別是柑桔類水果，應多吃綠色蔬菜 糧食 魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。4.調整螢光屏距離位...