1樓：匿名使用者
迪巧，凱思立d，鈣爾奇d，樂力,都是不錯的選擇，買的時間看好了，不要買衛食健字的，買帶綠色otc的
2樓：匿名使用者
食物的話就是牛奶copy
和蝦皮比較好,也可bai以吃du鈣片,這也是好的選擇其實zhi什麼鈣都行，dao只要附加維生素ad丸就行，因為ad丸是促進鈣吸收的最佳辦法喝純鮮牛奶比什麼鈣片多管用，又無幅作用！中老年人最易缺鈣，補鈣很重要！
3樓：府琭揭清暉
恆壽堂的鈣片挺好的，而且不傷腸胃的！
4樓：烏甲資曉燕
其實市場賣的鈣片,吃到我們體內能吸收的有效成分並不多,中老年人,還是以食補為主,每天早上堅持鍛鍊,飲食方面注意調整,多吃海鮮類的,還有骨頭湯其實挺不錯.
5樓：都夏廣晴虹
你好，請購買以葡萄糖酸鈣為主要成分的補鈣製品，這類鈣片易吸收。並要合理採用食補的方式。
6樓：漫蘭謬巨集伯
市場上有很多品種，具體你可到超市乙個個看，業務員介紹的回扣多的，不再首選。
7樓：你愛她
中老年人補鈣可以通過食補和鈣片結合起來補鈣。食補通常可以喝牛奶、豆製品、魚、蛋類、綠色蔬菜等，這些食物補鈣效果都是非常好的，適合中老年人補鈣，另外由於中老年關節軟骨出現退化，營養流失加速且彈性減弱，加上長期的磨損，也可以用健力多氨糖軟骨素鈣片進行補鈣。
適合中老年人吃的鈣片有哪些
8樓：施笛禚香巧
其實各種鈣的吸收量都差不多，關鍵是補鈣量的問題，像哈藥六廠的蓋中蓋，每天一片，只夠每天的維持量，缺乏的部分根本補不上，想要補充缺失量，每天三片，連用兩三個月。
9樓：貓王的天下
老年人由於各種消化酶分泌量減少，飲食不注意容易出現便秘的情況，在選擇鈣補充劑的時候，建議捨棄常規的固體片劑，優選液體膠囊鈣，易於消化吸收，另外注意鈣補充的劑量。
10樓：帛邵牛俠
中老年人需要補鈣,特別女性,但補鈣要講究吸收好,所以胃不好的,可吃液體鈣.
11樓：湛嫚僑飛鸞
我們一生都在補bai鈣，尤其是中du老年人特容易缺乏，所zhi以我們一般到了dao三十歲就專要吃鈣片來補充身體的需
屬求。吃鈣片沒有什麼禁忌症的。本人介紹一種比較適合你媽媽的鈣片：如鈣爾奇、鈣中鈣等。不管你幾歲了，都可以吃鈣片的。不要到老了之後再補鈣的話就晚了
中老年吃什麼牌子的鈣片好
12樓：希玄揭谷雪
每個人的身體素質都不一樣，要根據自己的身體狀況適當選擇。
13樓：健十**醫生
市面上有很多關於鈣片的品牌，中老年補鈣一定要看成分，選擇適合老人的鈣劑，如醋酸鈣和維生素k2，是一種離子型高效營養強化化補鈣劑，吸收率和儲留率都很高，特別適合老人補鈣。
另外，在選擇上注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
14樓：隋俊譽恭閎
還是讓他老人家吃
哈藥六廠的新蓋中蓋吧，只要是按照說明吃，就沒事，藥店說的只是想讓你買其他牌子的他們能賺錢的產品，老人的健康最重要。另外再吃一些食療方面的有營養的。祝他健康
15樓：源嬋杜玥
新蓋中蓋
還是可以的
便宜又實惠
另外一般三甲醫院都有進口的高鈣片
你可以去諮詢下
16樓：居美華瀧皎
補鈣的話最好還是用知名度高點的牌
子吧。我自己也是一直在補鈣，用的牌子多了，也懂得一點吧還是覺得鈣爾奇d樂力三精葡萄糖酸鈣新蓋中蓋龍牡壯骨顆粒這些知名度高點的牌子比較好些
其實主要都是買補鈣產品排行榜上的，排行榜在品牌排名**maigoo上可以查詢到，我現在也都用上面的牌子吧，還有就是，補鈣個人認為用些口服液比較好，比鈣片來的容易吸收吧。
17樓：陳子飛雲
中老年人不能單純的補鈣，更多的是要考慮如何留住鈣質。所以還要補充其他的營養才是關鍵。另外，因為中老年人缺鈣很容易引起其他的問題，比如骨質疏鬆等。
還要增加骨骼密度才能更好的解決問題。建議你參考陳朵蘭關於中老年人補鈣的文章，百鍍下就能找到她。
對於中老年人來說，一般的鈣片也很難有大效果。你可以去看看。也可以聯絡她問問。
最後，祝身體健康！
18樓：翦芫單琳
惠氏鈣而奇不錯；
也可用食物來補充鈣；
吃骨頭湯，買豬大骨然後滴幾滴食醋，燉的湯可以下麵條．吃海蠣，魚都是有含鈣的．
中老年人吃鈣片好嗎，中老年人吃鈣片好嗎？
中老年吃鈣片大有益處 人到中老年時，什麼都不比身體重要。中老年開始，人們的身體各種問題就開始隨之出現了，最多的就是骨質疏鬆問題。所以中老年人面最需要的就是補鈣。首先讓我們先明確產生骨質疏鬆的原因和缺鈣的症狀。引起骨質疏鬆的因素是十分複雜的，近年來研究認為與下列因素密切相關 1.中 老年人性激素分泌減...
有哪些適合傳統中老年人唱的歌，適合老年人唱的歌曲 有哪些啊
抒情的歌 月亮代表我的心 真的是越品越有味道,尤其是97年哥哥送給唐生的版本,聲音又輕又軟,真的是用力愛了很久裡面所有的心酸以及時至今日我擁有你的驕傲,都令人羨慕,並產生想戀愛的衝動.根據自己能力選擇唱起來舒服的就好了，什麼都可以唱的,喜歡什麼唱什麼，但讓身體感覺告訴老人自己即可，唱能力範圍內的.一...
中老年人適合天天爬山嗎
爬山有好有壞 1，鍛鍊腳力，鍛鍊心肺功能。2，爬山能磨礪意志，開闊胸懷。3，爬山既是人對自然的挑戰，也是對自我的挑戰。但對於老人來說也有壞處 體質不好的中老年人以及心腦血管疾病患者，不宜進行爬山 運動。老年人體內各個器官功能均在衰退，而且他們大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一項耗氧量很大的運動...