1樓：正大光明
精神壓力大，出去跑步，拼命地奔跑是對抗抑鬱症最佳方法。請採納謝謝！
我是乙個抑鬱症患者，女，已經27歲了，每天過得很空虛，除了上班晚上就是上網看人家空間聽**，身邊也... 30
2樓：匿名使用者
調整自己的心態！凡事不要老鑽牛角尖！想開點！
並不是所有的男生只想得到你的身體！凡事向好的方向想！男女戀愛發展到一定的程度有那些事她是正常的！
何況你也不小了！相來往的人那一定是這個年紀的！所以想開點！
如果你確定不想有婚前性行為，你可以在交往前與男友說清楚！與父母、朋友相處也是一樣，凡事往好的方面想！在你想發火的時候多想想父母的養育之恩！
3樓：柏樹園
如果再不改變，就會發生，我不是危言聳聽。你要試著改變，天下好男人還是有的，正是因為少，你才需要多留心一些。祝你改變成功。
4樓：匿名使用者
2023年8月2日
大 2468
哥 168 我
你在 544 在
哪 等你哦
.尤俊輕輕抱著水柔笑道：「你別瞎想。跟你們說實話吧，這個雲若若是個高手。」
「是他。」秦老三嘆道，「我一直懷疑以沈鷹的精明怎麼會有乙個如此不成器的孫子，擔心他是大智若愚，隱忍不發。為此我曾反覆派人試探，結果，嘿，此人確實不是一般的差勁。」
5樓：匿名使用者
這不是算是抑鬱吧，沒事多去轉轉擴交一下人脈，不要老是懼怕和男生交往，嘗試著去保護自己，要不就去努力學習，為自己的事業奮鬥，家人的關係要多溝通慢慢就好了
6樓：匿名使用者
乙個愛打扮的女性，怎麼會嫁不出去？
看看**，豁然開朗！
現在沒能嫁出去的原因，用腳趾都能想得出！
7樓：
去看心理醫生吧，保你沒事。
8樓：甜蜜小天王
我是28歲的抑鬱症患者。你可以考慮我！！！！！！！！！！
9樓：愛曼畫師
工作怎麼樣？工作也提不起精神嗎？ 最近吃得多還是少？
個人覺得你問題不大，估計是心情低潮期，你看看是不是跟你大姨媽有關。推薦去運動運動。不要常時間把自己憋在房間辦公室的狹小地方。
10樓：匿名使用者
看醫生了！有錢拿去健身一樣可以美容還可以鍛鍊出乙個好身材！提高心理承受能力！看看心理醫生！吃點抗抑鬱的藥
11樓：風順天的規劃
2554368625我可以幫你
12樓：匿名使用者
改 改 改 改 改 改 改 改 變 啊
請心理醫生看下，我的乙個朋友是不是得了抑鬱症？他最近老是心情不好，特別消極，對做任何事情都沒有興... 20
13樓：匿名使用者
按照你的描述，我感覺應該就是抑鬱症，但請不要擔心，只要及時**，很快就會好的。有一點我想說一下，供參考，其實抑鬱症的誘因除了你所說的例如失戀，工作壓力，生活壓力等等這些之外其它還有好多各方面的誘因，有時候生活中一次很小的挫折，或者說一次很小的不順心，都有可能導致抑鬱症。就像感冒，不是說只有在大冬天把衣服脫光才會感冒，只要一次小小的沒穿對衣服就會引發感冒，包括穿多了還會熱感冒。
如果現在正擁有一段使人壓抑的戀情，那請權衡考慮要不要繼續，如果看重男（女）朋友的物質方面的實力，而對於自己有可能被壓抑的心靈不管不顧的話，那抑鬱症將長久伴隨著你。當然我不是說所有物質條件不錯的戀愛關係都是會使人壓抑的。也有相處起來使人心情愉悅的。
相反，乙個人如果只是在經濟實力方面如果稍有欠缺，是不會讓人感到壓抑的，最多只是讓你感覺物質上得不到滿足或保障。同樣，乙份看起來收入不錯的工作，如果壓抑了你的自己的心靈。請考慮是否繼續。
14樓：康寧
你朋友的情況有可能是抑鬱症，但是在網路上因為沒辦法獲得比較完整的資訊，所以不能直接下判斷，最好是讓他找專門的心理醫生或者心理諮詢師看看。
15樓：扣
如果時間已經超過2周以上了，可以初步判斷是抑鬱症了，建議去醫院看心理科，藥物**結合心理諮詢。
16樓：若相依
陪他喝點酒，看看會不會說出來他的秘密，我想他的心裡肯定是有事情了，要不不會變的那麼消極，這個時候他要是不想說，你們只能默默的關心他，沒有別的辦法。
17樓：匿名使用者
如果確認是有早醒,情緒低落,注意力不能集中, 思考力降低, 連續超過7--14天, 基本可以判定是抑鬱症,應盡早求醫,大的正規醫院精神科或心理科,放下心理包袱吃藥, 國產氟西汀等藥.
我有抑鬱症治了一兩年了，家裡人老逼我出去，可是我真的不想出門啊，也不是永遠不出去就是還想再在家裡呆半
18樓：匿名使用者
在家呆的半年的時間裡做些什麼？你想好了？
19樓：匿名使用者
這樣會脫離復社會的，制社會功能會
衰退。人是群居動bai物，不是蝸居
du。不要怕，跨
zhi出這一步，你就又贏了一dao次，對自己是有好處的。是害怕挫折，怕經受不起吧！該面對的總要面對，哪有學游泳不喝水，學騎車不摔跤的？
關鍵是要堅強，所有的事其實都不過如此而已。要坦然處之，別人可以的，你也可以！
20樓：緣尚郝老師
你好，請問是什麼原因促使你還想在家呆半年？
在家呆著是指什麼情況？完全不出門麼？還是指不出去工作？
21樓：匿名使用者
把你這半年的計畫列出來，然後再和你父母商量。
22樓：匿名使用者
在家呆的久不悶得慌嗎，為什麼不願意出去呢，難道怕見人？
我是不是有抑鬱症啊，在網上做了幾個測試題，竟然是中度到嚴重抑鬱症，我心情不好的時候，總覺得沒有傾訴
23樓：匿名使用者
推薦一部救命聖典——《伯恩斯情緒**》
這是一本厚重的書，收到書時，我誠實被他520頁的大部頭所震驚，這樣的文字，若是一行一字一句地讀下來，得花多少工夫啊。不過，翻完全書，長嘆一聲，還是值得的。這本書雖厚，但內容並不艱澀。
從問題表象逐步深入，很容易進入作者的語序之中。作者伯恩斯作為情緒**的創始人，他多年的專業研究，也為精神**總結出大量的臨床**經驗。
現代生活的強壓力，尤其是許多白領都有不同程度的情緒焦慮症，但是提起抑鬱症來，人們總有點忌醫誨醫的味道，更早些年，去看心理醫生還要偷偷摸摸，防著他人知曉，防著被人嚼了舌頭。如今時代變遷，去看心理醫生也像頭痛醫痛，腳痛醫腳一樣，是非常正常的事。緊張的生活壓力之外，自身存在不同程度的抑鬱症也慢慢被人們所認可，包括各報紙健康版面裡宣傳的防亞健康主題等等，也都有涉及抑鬱症。
抗抑鬱的法則是什麼？有什麼樣的**，以及這本書裡講述的新**到底是什麼，是否管用。我現在還沒有體會出所以然，還沒有經過自身的檢驗，所以也不能肯定地保證他的效用。
但是，伯恩斯是抗抑鬱方面的專家，他的書經過30年的歲月考驗，此書在全球已售出500多萬冊，也是美國、加拿大精神科醫師和心理學家最常「開藥方」給抑鬱症患者的書籍。從這點來看，可以算是權威中的權威了。所謂新**，其實也是心理認識上的情緒**。
通過了解自己的情緒，自如控制情緒，從而解開情緒障礙的迷團。這一點，諸多的心理專家也都提到過，如果抗抑鬱僅此而己那不過是一本心理自我拯救，一本自我完善的修養書。
本書的中的認知**，其實根本也在於通過逐步認識自己的思維習慣，從而了解情緒，再到控制的過程。思維決定情緒，戰勝抑鬱的第一步便是改變認識。而本書也在於建立層層漸漸式的模型幫助抑鬱症患者通過改變自己，擺脫情緒的混亂，擺脫痛苦的體驗，而達到快樂的境界。
這本書的專業之處之一在於四周的系統化自我閱讀和練習體系。讓讀者參與其中，在閱讀、測試和練習中，學會對人生，對生活，對工作，對事業都有效有掌控力的理念和技巧。其次本書中還傳遞了戰勝完美主義簡單有效的原則。
抑鬱如何產生？除了情緒，生理上又有什麼樣的影響因素，在這裡，我們這些普通讀者還可以讀到病理學上的抑鬱症知識以及抗抑鬱藥物的功效及消費知識等等。可以說，這是一本有關抗抑鬱方面類百科式的自助寶典。
其實，我早些年聽人介紹，因為體內缺乏維生素b，所以常常感到不快樂。要讓自己快樂起來，可以吃一些富含維b的食物，比如紅薯、動物的肝臟、大豆、花生和香蕉等。所以維b也被人叫做讓人快樂的維b，對此不防也稍作留意。
24樓：匿名使用者
首先網上的測試題未必準，我感覺你現在確實存在抑鬱症的症狀，情緒低落，興趣缺失，悲觀厭世，自責自罪，伴有失眠，符合抑鬱症的診斷，建議到精神專科醫院系統**，不過你不用害怕，抑鬱症不是不治之症，是可以好的。
25樓：一盒紅燒肉
這叫找不到人生的正確方向，迷茫。
26樓：百度使用者
放開心情！讓心飛翔！
27樓：史泰龍
你中邪了，沒了陽氣，你得補補陽氣，年紀不大想法還特麼挺多，
我13歲得的抑鬱症，感覺我好像得抑鬱症了，今年13歲休學中，測了一些抑鬱症測試題幾乎都是重度抑鬱，我比較自卑成績不好也
一 心理 心理 是精神抑鬱症 方法中十分重要的一種。輕度抑鬱症可以不用藥物 僅僅依靠心理 而中重度抑鬱症 在採用抗抑鬱劑控制病情的同時，心理醫生一般也會輔助實施心理 配合 心理 抑鬱症可以通過幾種途徑幫助人們從抑鬱中恢復，這些途徑包括認知上的 動作的 人際間的 心理動力的和其它種類的 談話 心理 提...
我得抑鬱症也有6年了期間吃藥，住過三次院，還是沒好？還老是覺
佔同書母癸 自卑不可怕，每個人都是不完美的，外貌只是一個方面，過分在意只會影響生活，不能改變天氣，但可以改變心情，燦爛的微笑可以為你加分哦，想一想家人多麼希望你獲得幸福啊，相信你自己多些自信，從生活，從書本，都是可以尋求快樂的，抑鬱症沒什麼，加油 能淑珍類倩 要自信一點，遇事想開點，抑鬱症的誘因就是...
我得抑鬱症快一年半了，吃了好多藥也不見好，請問哪家醫院治的好
抑鬱症我覺得吃藥沒什麼用吧.去看看心理醫生啦 解決你心中抑鬱的問題結症所在.然後對症下藥.也許對你的病情有所幫助.我的答案只有這些.希望你能夠健康咯.抑鬱症不同於器質性的疾病，不能完全依靠藥物，也不能完全依靠心理醫生，最主要還是你自己的心態和努力，其實每個城市都有很專業的醫院很專業的醫生，你除了遵醫...