1樓：知37722亮贅
豆漿中所含豐富的不飽和脂肪酸，大豆異黃酮，皂甙，卵磷脂等幾十種對人體有益物質，具有降低膽固醇，防止高血壓，冠心病，糖尿病等多種疾病，還能增強免疫力，延緩肌體衰老作用。
2樓：名
大豆中含有一種抑制酶素的物質。可以**糖尿病。大豆種的皂甙有明顯的降血脂作用。
可抑制體重增加的作用。黃豆能改善**衰老。緩解更年期綜合症等功效。
黃豆中的亞油酸。可以阻止**細胞中的黑色素生成。
3樓：寶99051煞鐳
經常吃黃豆的好處：黃豆含有豐富的蛋白質，還含一種叫大豆異黃酮的成分，它是一種結構和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲細胞衰老，使**保持彈性、養顏、減少骨丟失，促成骨生成、降血脂、還有就是減輕女性更年期綜合症症狀等。
4樓：匿名使用者
大豆中富含的大豆異黃酮可以改善**衰老，還可以緩解更年期的綜合症，其經常吃大豆還可以阻止**細胞中的黑色素形成，對於美白護膚有很明顯的作用，常吃大豆還可以輔助起到降血壓的效果，大豆的吃法眾多，可以作為零食，飲品或者是菜系登上千家萬戶的餐桌中。但是如果有胃炎或者是腎功能衰竭的人們，身體當中不需要攝入那麼多的蛋白質飲品，一定要適當的減輕大豆的使用量，反之可能會加重病情，女性朋友們在痤瘡或者長痘痘期間，不宜吃黃豆及其製品。
5樓：百變小捲捲
人們常吃黃豆是能夠健脾，對腦細胞發育，增強記憶力有很大好處作用。椐了解每100克乾黃豆中，蛋白質含有量可達到50一60克。具有8種氨基酸，卵磷酸，脂肪，也可以補血，降低膽固醇，利水，抗癌，功效，可以**瀉痢，腹脹氣，癌症，外傷出血，和中年人糖尿病，骨質蔬鬆症，和神經衰弱有**方法，可以阻止腫瘤，腸癌，功能。
6樓：球球
黃豆是人們生活中不能缺少的食物，我們祖先將黃豆深加工，做成各種各樣的傳統美食，其營養豐富，**低廉，而受喜愛。黃豆要吃二次加工的副食品，才更有益被人體吸收，這裡只介紹豆漿能給人體帶來的好處。
7樓：手機使用者
咱們經常聽到要多吃豆製品，補充蛋白質這樣的話語，生活當中豆製品使用的最多的也就是黃豆製品，像豆漿，豆腐，豆腐腦，豆干，腐竹，豆皮等等。這些食物非常的美味，而且營養豐富並且女性常吃大豆，可對於緩解**方面的症狀有很好的作用。經常吃大豆可以補充身體所缺少的蛋白質，這樣就會提高機體免疫力，緩解身體疲勞等症狀。
並且相比於肉類，黃豆中的膽固醇相對較低，所以說在使用的時候既補充了蛋白質，還不用擔心膽固醇方面的問題，小孩子經常吃大豆的話，可以讓其更加的聰明，其大豆中的卵磷脂可以使人強身健體，預防老年性痴呆。
8樓：8550滅韓認韻
黃豆含有豐富的蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素，維生素b|.b2.菸酸.
異黃酮類，皂甙.肌鹼.泛酸等。
增強免疫功能。防止血管硬化，通導大便。降糖降脂。
延遲女性細胞的衰老，使肌膚有彈性養顏。
9樓：猴11405魄鍍
黃豆的營養價值非常高，而且它的食用價值也很廣泛，黃豆中含有大豆異黃酮，蛋白也比較高，營養價值高；但是不要食用過多，太多蛋白不易消化，容易增加腸道功能負擔。
10樓：峰佘無敵
豆類中含有豐富的脂肪，而且豆類的脂肪中飽和脂肪酸含量低，不飽和脂肪酸比較豐富，有利於降低血液中的總膽固醇。豆類中含有的磷脂對丁人體的生長發育與維持神經系統活動有良好的幫助。豆類含有的大豆異黃酮和膳食纖維在輔助降低膽固醇有著特殊的功效，尤其是大豆異黃酮，女性的福音–維持女性的雌激素水平！
11樓：匿名使用者
常吃黃豆和喝豆漿有很多的好處！提高人體免疫力！聽大腦活動細胞！當老年痴呆！女性可以美容養顏！等等，好處數不勝數！
12樓：愛酒如命哦
多吃容易出不了門，一腳乙個屁！尷尬尷尬
常吃黃豆醬有哪些好處？
13樓：匿名使用者
好處：1. 黃豆醬的主要成分有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等，這些都是人體不可缺少的營養成分;
2. 黃豆醬富含優質蛋白質，烹飪時不僅能增加菜品的營養價值，而且蛋白質在微生物的作用下生成氨基酸，可使菜品呈現出更加鮮美的滋味，有開胃助食的功效;
3. 黃豆醬中還富含亞油酸，亞麻酸，對人體補充必須脂肪酸和降低膽固醇均有益處，從而降低患心血管疾病的機率；
4. 黃豆醬中的脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。
黃豆醬熱量高嗎，一瓶黃豆醬的卡路里是多少？常吃黃豆醬會長胖嗎？
黃豆 每100g含 325卡的熱量 黃豆醬是經微生物發酵製成的,沒有毒 黃豆 黃豆含有豐富的蛋白質 脂肪，還有卵磷脂 膽鹼及多種維生素。與其它食品比較，只蛋白質一項黃豆比瘦肉多1倍，比雞蛋多2倍，比牛乳多1倍。黃豆味甘平，可以 逐水脹，除胃中熱痺，傷中淋露。下淤血，散五臟結積內寒 等，是食療佳品。據...
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常吃山藥有什麼好處，女人吃山藥的好處有哪些
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