1樓：青雲梯
沒有什麼特別方法，和飯一起吃就行。蛋白粉和奶粉和蜂蜜加在一起，不會格外有效。因為到了肝臟都要分解的。
重要的是蛋白粉質量，紐崔萊的真貨可以幫你。其他的不敢保證。
2樓：匿名使用者
可以，但是乙個是量的多少，乙個是這個方法的熱量是否足夠
3樓：手機使用者
沒問題的，但要適量，人體吸叫蛋白是有限的，過多的不吸收，會加重腎臟的負擔
4樓：匿名使用者
訓練前用肌酸,睡覺前用蛋白粉
蛋白粉可以和牛奶，蜂蜜一起吃嗎？
5樓：初設計
是可以和牛奶，蜂蜜一起吃的。
1、蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作為氨基酸補充食物，可為幼兒、老人、運動人群、術前術後病人和**人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。
2、將蛋白質粉溶解於溫水或冷水中，切記不要使用熱水。如果要調節口感可溶解於牛奶、粥、湯中，也可用於製作奶昔、冰激凌等蛋白質食品。
3、不於酸性飲料同飲 ，酸性飲料裡含有機酸成分，當與蛋白質粉融合後，會造成凝塊，影響人體消化吸收。
正常人可以吃蛋白粉嗎？吃蛋白粉有哪些好處
正常人可以吃蛋白粉，吃蛋白粉的好處有 增強抵抗力 保持勻稱的體型 增強機體力量。正常人可以喝蛋白粉嗎？只要身體健康的話，基本上是不需要補充微量元素的，畢竟營養過剩對身體也會造成不利的影響。因此正常人最好不要喝蛋白粉，如果擔心自己無法吸收到足夠的蛋白質，可以選擇食補，比如說早晨吃乙個雞蛋或者是喝一杯牛...
健身時蛋白粉和支鏈氨基酸能一起吃嗎
不能啊bai，蛋白粉本身是補充蛋白質du的，氨基酸zhi也是補充蛋白質的dao，會嚴重過量的。因版為權蛋白質是人體所需的一部分，但是補充多了，會產生脫氨基作用，把蛋白質轉換成糖分或者脂肪儲存，換句話收就是吃多了會胖。而且這個過程會產生含氮的對身體不利的物質，可以稱為毒素。一般在醫生建議下補充，要正規...
牛奶能同蜂蜜一起吃嗎，純牛奶和蜂蜜能一起喝嗎
你好，牛奶和蜂蜜是可以一起吃的。牛奶和蜂蜜之間的成分不會發生不良反應，一起吃不會引起身體不適，也不會危害身體健康。牛奶和蜂蜜一起吃的好處 潤腸通道 蜂蜜 牛奶的質感較為柔軟，在體內比較容易被消化吸收，而且蜂蜜具有一定的潤腸滑腸作用，在一定程度上可以幫助糞便的排出。補充營養 蜂蜜和牛奶屬於兩種不同的食...