1樓：重慶靜脈曲張醫院
動脈硬化是bai動脈的一種非炎du症性病變，可zhi使動脈管dao壁增厚、變硬，失去版彈性、管腔狹小權。 動脈硬化的原因中最重要的是高血壓、高血脂症、抽菸三大危險因子。其他肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都有關係。
2樓：貴陽脈通血管病醫院
有氧運動如下肢體操，散步、游泳、爬山、打羽毛球、蹬自行車等運動，一般不要太劇烈的就可以。
3樓：重慶靜脈曲張醫院
動脈硬化的表現主要決定於血管病變及受累器官的缺血程度，對於早期的動專脈硬化患者，大多數患者幾乎無屬任何臨床症狀。對於中期的動脈硬化患者，大多數患者都或多或少有心悸、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠多夢等臨床症狀。
4樓：小石川止科
下肢 pad 患者的運復動,具體方法是:(1) 患肢制抬高 1～
bai2 分鐘
du,下垂 2～3 分鐘,平臥 2～3 分鐘;(2) 足部旋轉、屈zhi伸,反覆鍛鍊 20～30 分鐘,或者散步法dao 20～30 分鐘,每日數次,可增加患肢側枝迴圈形成。
5樓：醫生王斌
有氧運動可以改善動脈抄硬化。一般來講，在強度不是很高的情況下，讓全身的肌肉有節奏的運動，運動強度以運動中可以交談而非氣喘吁吁。具體方式包括，散步，慢跑，游泳，水中步行及有氧體操等等中等強度的有氧運動。
一定是做完運動後覺得身體舒適的，而不是做完運動後覺得很累，注意運動強度，不要過強，不要劇烈運動。
6樓：因為愛所以
雙下肢動bai
脈硬化是血管動du脈硬化的一種，引起動脈
zhi硬化的dao**中最重要的是高回血壓、高脂血症、答抽菸等。像你這樣情況 ,應該到醫院詳細的檢查下身體,比如查查血糖,血脂,血壓,血液粘稠度等,再給心臟做個b超,看看心臟是否有增大,缺血,評估心功能等 我認為應該主要針對導致粥樣硬化的誘因進行干預**.
7樓：毛_虎乙
可以鍛鍊的，適當的鍛鍊有利於病情的恢復，但要注意循序漸進。老人應根據各自
內的身體狀況和病情容,制定鍛鍊計畫，想增加運動量的話，也不能過於著急，得慢慢來。全面鍛鍊。動脈硬化不是區域性的病變,鍛鍊時應全面鍛鍊，平時可以多做一些有氧運動，比如慢跑、太極拳等。
8樓：匿名使用者
下肢動脈硬化來
閉塞症是自由於下肢動脈粥樣硬化斑塊形成，引起下肢動脈狹窄、閉塞，進而導致肢體慢性缺血。隨著社會整體生活水平的提高和人口的老齡化，下肢動脈硬化閉塞症的發病率逐年提高。及時發現導致動脈硬化的危險因素並加以控制，能夠延緩動脈硬化的程序，降低下肢動脈硬化閉塞症的發生風險
下肢動脈粥樣硬化斑塊形成 應注意什麼 適合的運動
9樓：匿名使用者
要長期服用藥物穩定斑塊，防止脫落，要低鹽，低脂飲食，以有氧運動為主。
10樓：因為愛所以
雙下肢動脈硬化是血管動脈硬化的一種，引起動脈硬化的**中最重要的是高血壓、高脂血症、抽菸等。像你這樣情況 ,應該到醫院詳細的檢查下身體,比如查查血糖,血脂,血壓,血液粘稠度等,再給心臟做個b超,看看心臟是否有增大,缺血,評估心功能等 我認為應該主要針對導致粥樣硬化的誘因進行干預**.
11樓：成都川蜀血管瘤研究院
預防動脈硬化，可以吃這幾種食物
1、牛奶含降低血清膽固
醇的濃度，其中大量的鈣質，也能起到減少膽固醇的吸收作用。
2、茶葉中含有咖啡鹼與茶多酚，這些元素可提神、強心、利尿、消膩、降脂。
3、低鹽飲食，食鹽中的鈉，可使使血壓公升高，而高血壓會對動脈粥樣硬化及冠心病帶來不利的影響。
4、茄子可降低膽固醇，防止因血脂異常而引起的血管損害，也可輔助**高血壓、動脈硬化等疾病
5、奶油、甜食少吃
6、少吃含脂肪量多的食物，減少肉類和雞蛋的攝入。
下肢動脈粥樣硬化斑塊形成 應注意什麼 適合的運動與飲食 20
12樓：健康社群工作隊
應盡用通脈清血方面的強效藥把斑塊徹底地溶解開
排出體外。不然硬化處易發生堵塞；斑塊脫落後還有
可能堵塞像心腦這樣重要的血管。
13樓：貴陽脈通血管病醫院
要長期服用藥物穩定斑塊，防止脫落，要低鹽，低脂飲食，以有氧運動為主。
14樓：川蜀醫院胥肖琴
步行鍛鍊適用於早期動脈硬化閉塞症患者或恢復期，每天堅持步行鍛鍊，步行的速度和內距離，容應以不引起肢體疼痛為標準，一般經過數月的步行鍛鍊許多患肢間歇性跛行得到明顯改善。
其他鍛鍊方法應根據患者的體質、所處環境和愛好來選擇，如氣功、體操、散步、太極拳等。但**鍛鍊要循序漸進，逐漸增加運動量和延長活動時間，不宜勉強劇烈活動。
動脈粥樣硬化的機制是什麼，動脈粥樣硬化的機理是什麼
下肢動脈粥樣bai硬化，早期症狀主要表現為間歇性跛du行，zhi休息時也發生疼痛則dao是下肢嚴重缺血的表現，常伴有肢端麻木，足背動脈搏動消失等。晚期還可發生肢端潰瘍和壞疽。下肢動脈粥樣硬化就是動脈壁上沉積了一層像小公尺粥樣的脂類，使動脈彈性減低 管腔變窄的病變。什麼是下肢動脈粥樣硬化 易患人群 下...
帕金森適合做什麼運動
帕金森病患者的運動 必不可少 疾病早期患者還保留一定程度的運動功能專 平衡能屬力，主張積極進行運動鍛鍊，如太極拳 游泳 慢跑 快走等，鍛鍊時間長短根據自我體能掌握，無嚴格時間限制，可對疾病起到一定的輔助 作用 中晚期患者平衡功能受損 易摔倒，甚至臥床不起，不主張劇烈運動，建議進行居家鍛鍊，適當活動肢...
帕金森適合做什麼運動？帕金森能做哪些運動？
帕金森病人主要表現為運動遲緩，有些病人在吃完藥以後，他的運動遲緩是好轉了之後，好多病人就喜歡大量的去走路或者運動，但是這樣的話可能有時候在藥效減退的情況下，他走的很遠的話，可能會出現什麼樣的情況，他走出去以後藥效過去後，病人的運動遲緩又加重了，這是容易出現意外，所以我們不鼓勵患者做大量的，比方說長跑...