1樓：宮詭
辟穀，顧名抄思義就是「避開五穀」不吃的意思。選乙個時間段，三天或是七天，或是更長時間，以不吃的方式進行，輔以養生**的輔助，意念的導引，使人體自然而然進入到「氣足不思食」的辟穀狀態。所以，辟穀區別於斷食、絕食，有相應的操作方法，不能混為一談。
嚴格來說並不是強迫不吃，辟穀是一種自然而然的狀態。新人如果因為操作不熟練，暫時無法完全進入辟穀狀態，適當吃一點東西也是可以的。所以對於初學辟穀者而言，摒棄掉「辟穀=不吃」的觀念尤其重要，這樣既可以降低自己對於辟穀的接受度，進行辟穀時的壓力也會少上很多。
我們的建議是準備辟穀的時候，都先給自己準備點吃的，讓自己有個意念，就是一旦闢不下去，吃就行了。雖然往往用不到，但對於幫助第一次勇於進行辟穀的嘗試，有很大的幫助。
常人的思維裡經常會把辟穀跟不吃不喝掛上鉤，經常調侃說「不吃不喝，這還不得成仙啦」。其實不然，辟穀期間喝水跟平時一樣，並且適當還要比平常多一點。辟穀時，清氣上公升，濁氣下降，會有宿便排出。
保持腸道有充足的水分，是排除宿便、清理身體的重要條件。所以，辟穀期間適當的水分補充是必要的。
2樓：我家有個老小孩
不要這麼極端呀，古人辟穀還吃辟穀丹的，人怎麼可能光輸出而沒有輸入呢，又不是永動機。
3樓：匿名使用者
這個是作死，建議報警，讓警察解決，不然肯定出事
通常說的辟穀是服藥辟穀，在不吃五穀的同時食用適量的其他物品如：堅果、藥材、蔬菜、水果等，各個流派的食用的不一樣
正在學習喝風辟穀，辟穀只是單純的不吃飯嗎？
4樓：匿名使用者
親，辟穀不是簡簡單單的不吃飯奧。
我認知中的辟穀不是簡單的不吃飯，而是生活方式的改變。
是心的改變。
5樓：鹹菜和粥的傳說
當然不是。辟穀是在身心安寧的情況下進行的，這種情況下，各種身體消耗都降到了最低，和動物冬眠差不多，所以可以堅持很久都不餓。
6樓：匿名使用者
可以這樣理解，可以喝水、吃水果、蔬菜等，辟穀也不是人人都能做如體虛氣血不足的人不可以。
最近聽朋友說他學習了喝風辟穀後，每天都在走天行健，想知道他說的天行健是什麼？
7樓：炎淼離坎
天行健簡單說就是每天做些大愛健身法走路，走路時專注自己，不想其他，有其是煩心事，歡迎**，順祝健康。
朋友每天早上做體育鍛煉，說是喝風辟穀準備功課，學習喝風辟穀還要做準備功課嗎？
8樓：匿名使用者
還是找個健身房，好好鍛鍊的好。喝風辟穀，是不是指節食的一種稱呼，喝西北風不吃飯的意思。節食久了終究對身體是沒有好處的。
9樓：辣條男神在此
直接不吃飯就行，只喝水，堅持住可以快速瘦下來
10樓：匿名使用者
早晨鍛鍊前空腹喝三大杯溫開水
朋友一邊學習喝風辟穀，一邊正常工作，辟穀期間還能正常上班嗎？
11樓：我愛蘇酥糖
可以上班啊！但一定注意自己的身體是否能吃得消，喝風辟穀不是所有人都能受到了的
家人學習喝風辟穀後天天不吃飯，還走兩萬多步，看著還神采奕奕的，真的很神奇，有對喝風辟穀比較了解嗎？
12樓：匿名使用者
迷信，這個是不科學，而且你家人又沒有修仙，只有修仙大成者，方可以喝風辟穀。這是**裡面的情節。可能是你家人半夜三更起來吃東西，兩萬步也能找到乙個吃東西的地方。所以這個是假的。
13樓：強力洗衣桶
要喝東南風，不要喝西北風，西北風裡塵土比較多，不衛生
14樓：匿名使用者
應該是迷信吧，要麼揹著你們吃了什麼東西，這種行為一點都不科學
我朋友正在學習喝風辟穀，辟穀第三天開始有點心慌，這是正常現象嗎？
15樓：匿名使用者
心慌是餓的吧，還是正常吃飯比較好，不知道辟穀到底好不好，但不吃飯身體沒有能量，肯定會出現一系列反應的
16樓：快速**
沒有金剛鑽不攬瓷器活兒，這裡有技術含量，也要看身體素質！
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