1樓：惠淘美樂**
這個搭配很好，只是雞蛋不要吃2個，有資料顯示人體每天只有吸收1個雞蛋營養的能力，吃多了浪費，如果覺得乙個雞蛋不飽的話，還可以吃點麵食什麼的，就又增加了更多的營養。
2樓：亞美梵
很好，很會養生，繼續堅持
雞蛋能和薏公尺紅豆粥一起當早餐嗎？
3樓：拾萬里之外
雞蛋能和薏公尺紅豆粥一起當早餐，並不相剋。
雞蛋不宜與以下食物同吃：
1、雞蛋專+消炎片：一起屬吃會中毒
2、雞蛋+雪蓮果：不利於蛋白質的吸收
3、雞蛋+紅薯：一起吃會腹痛
4、雞蛋+糖精：糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒
5、雞蛋+甲魚：性咸平，孕婦及產後便秘者忌食
6、雞蛋+柿子：腹瀉、生結石
7、雞蛋+味精：雞蛋本身含有許多與味精成份相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時放味精，不僅不能增加鮮味，反而會破壞和掩蓋雞8、蛋的天然鮮味
9、雞蛋+兔肉：易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉
10、雞蛋+茶葉：茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與、雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收
11、雞蛋+鵝肉：一起吃傷元氣
12、雞蛋+菠蘿：雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合，易使蛋白質凝固，影響消化
13、雞蛋+茶：影響人體對蛋白質的吸收和利用
14、雞蛋+豆奶：一起吃會影響營養素的吸收
15、雞蛋+豆漿：雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收
4樓：匿名使用者
可以啊啊，很有營養啊
早餐天天吃紅豆薏公尺粥,兩個雞蛋,三個核桃,三個紅棗,營養夠嗎
5樓：匿名使用者
紅豆薏公尺粥沒必要天天吃，三個核桃三個紅棗夠了，兩個雞蛋多了，每天都吃，乙個雞蛋就好。
6樓：炫莉傑
每天最多吃乙個雞蛋就夠了。。。你吃得太多了也吸收不了，雞蛋含膽固醇特別高，每天最多吃乙個，每週最多吃6個。紅豆薏公尺是除濕氣的，很不多，核桃補腦，紅棗補血。
7樓：心再累也要微笑
足夠了，雞蛋的話還是一天吃乙個就好了 。
8樓：**家的悲哀
紅豆薏公尺粥不要天天吃。
早上吃紅豆薏公尺粥再加兩個雞蛋**嗎
9樓：小竹竹竹摟
準時吃早餐是可以**的，不過雞蛋天天吃的話是吸收不了的
10樓：匿名使用者
看個人所需吧！俄都是早上吃的 不過是養生密碼那種紅豆薏公尺五穀·粉，味道跟早餐挺搭配！可以上京 東看看，一般比市面上的要便宜。
11樓：寶寶早教
紅豆薏公尺是祛濕排毒最好的食物，健脾胃，不一定**，這個要看個人體質。
每天早上一杯鮮豆漿和兩個雞蛋這樣有營養嗎
12樓：匿名使用者
有營養，熱量低，適合非體力勞動者或**者食用。
豆漿：熱量21大卡
1.8克蛋白質
0.7克脂肪
0.5克單不飽和脂肪酸
0.2克多不飽和脂肪酸
1.1克碳水化合物
1.1克膳食纖維
15微克維生素a
90微克胡蘿蔔素
0.02毫克維生素b1
0.02毫克維生素b2
0.1毫克菸酸
雞蛋：熱量144大卡
13.3克蛋白質
8.8克脂肪
2.8克碳水化合物
585毫克膽固醇
234微克維生素a
0.11毫克維生素b1
0.27毫克維生素b2
0.2毫克菸酸
1.84毫克維生素e
56毫克鈣
130毫克磷
熱量攝入：
糖的熱量每100克392大卡，每次加5克，一杯500毫公升的豆漿熱量為124.6大卡。
如果每個雞蛋50克計算，2個雞蛋的熱量正好144大卡，總熱量為268.6大卡。
不**的情況下可以再加兩片麵包。
體力勞動者可以再多吃些麵食。
13樓：鎖君影
。其實，市民都忽視了雞蛋與豆漿等食品同吃會造成營養的很大損失，更嚴重的會引起腹瀉。省衛生監督所衛生專家提醒，市民在日常飲食中，雞蛋與白糖、豆漿、兔肉同吃，是個誤區。
早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿裡煮，是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用，但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。
14樓：匿名使用者
豆漿和雞蛋不能同吃。因為雞蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，產生不易吸收的物質。其他還應注意：
1,喝豆漿必須要煮熟，不然容易中毒；2,不能空腹飲豆漿，不然豆漿中的蛋白質在人體中轉為熱量而消化了，起不到補益作用；3,豆漿裡不宜加紅糖，可加白糖和蜂蜜；4,不要過量飲豆漿；5,痛風病人不宜飲豆漿；6,串有消化道疾病的人不宜飲豆漿。
15樓：氣候改善_清風
這樣吃確實有營養，但也要經常換換口味
16樓：匿名使用者
不是一般的營養 會長肉的
每天兩杯牛奶，兩個雞蛋，能增肥嗎
我想樓主的問題在於 自己怎麼吃豆不胖吧 呵呵 其實也是體質問題 吸收問題 運動一下吧 長期下來 可以改善你的體質 然後你攝取食物 就會胖了 我哥哥以前 每天吃很多很多 就是不胖 他去健身房運動了一年 結果身體調過來了 現在吃了就會胖 皮菊濯辛 那最有效的只能是節食和運動了 一天只吃中午飯,其餘早晚飯...
我每天晚上睡覺吃兩個雞蛋可以嗎，晚上睡覺前吃兩個雞蛋對健康有益嗎？謝謝
沒有益處，反而有害。雞蛋難以消化，兩個太多，人入睡後，各方面器官都減緩運作漸入休息狀態，長期以往，會影響腸胃的消化吸收功能。雞蛋還屬於高膽固醇食物，吃多了，對心腦血管也不利，建議每天早上或中餐吃乙個，就好了。睡前喝杯水有益，不要再吃東西了，增加胃的負擔。葛粉每天晚上睡覺前喝可以嗎 可以，最好是野生的...
也許每男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白
我們的孤獨就像天空中漂浮的城市，彷彿是乙個秘密，卻無從述說。陳奕迅唱了 紅玫瑰白玫瑰這兩首歌是最好的詮釋！嫁個你愛的，不如嫁個愛你的。這樣你會慢慢地愛上愛你的，因為愛你的關注的全是你 這是張愛玲作品 紅玫瑰與白玫瑰 中的經典一句話。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，娶了紅玫瑰，久而久之...