1樓：水色空萌
黃芪補氣，紅棗補血，桂圓補腎。三者一起補腎。
中醫紅棗，生長環境和性味功效是什麼？
2樓：匿名使用者
紅棗，又名大棗、大紅棗。自古以來就被列為「五果」(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。紅棗為溫帶作物，適應性強。
紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。『紅棗』補氣養血
小小一顆紅棗，功效很強。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提公升身體的元氣，增強免疫力。
3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需h買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
糖尿病人最好少食用,含糖量太高.
【百果之王】
據史料記載，棗是原產中國的傳統名優特產樹種。經考古學家從新鄭斐李崗文化遺址中發現棗核化石，證明棗在我國已有8000多年歷史。早在西周時期人們就開始利用紅棗發酵釀造紅棗酒，作為上乘貢品，宴請賓朋。
紅棗的營養保健作用，在遠古時期就被人們發現並利用。
紅棗是一種營養佳品，被譽為「百果之王」。紅棗含有豐富的維生素a、b、c等人體必須的種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素c（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，路於（維生素p）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
據《黃帝內經》《本草綱目》記載：棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。紅棗中含量豐富的環磷酸腺苷、兒茶酸具有獨特的防癌降壓功效，故紅棗是極佳的營養滋補品。
李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於**「脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛」等疾病。常食大棗可**身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。
「一日吃仨棗，紅顏不顯老」。
3樓：匿名使用者
生長環境:分布全國各地。一般多為栽培。
性味功效:味甘，辛，性熱，無毒。補脾和胃，益氣生津，調營工。
中醫食療裡紅棗保健防病方是什麼？
4樓：易書科技
【適用範圍】體虛疲勞、婦女產後、貧血、神經衰弱、肝炎、白細胞減少、紫癜、慢性胃腸疾病等的調治；也可用於手術後、癌症**者。
【製作方法】①棗泥卷：取紅棗500克，白糖、豆腐皮、雞蛋、豆粉各適量。將紅棗洗淨去核，入籠蒸熟，取出搓成小條，用豆腐皮包成捲。
將雞蛋、豆粉調成糊狀，塗在卷上，放入滾油鍋內炸黃撈起。然後用白糖和適量清水下鍋炒至濃稠時，把鍋端下，即放下棗泥卷使粘上糖汁，炒至白色時，即可起鍋。②桂花蜜棗：
紅棗500克，糖(可用麥芽糖)120克，桂花4克。將紅棗洗淨，放鍋內，加水適量，用旺火煮沸，用勺撇掉浮沫，改用文火煮，待白沫撇淨後，加糖繼續煮至湯汁黏稠時，下入桂花，冷卻，裝瓶蓋好。
【食用方法】適量，隨吃隨取，作點心食用。也可每日食紅棗5枚，或煮粥時加入紅棗15枚，燒成紅棗飯食用；或紅棗煮水代茶飲。
【功效作用】大棗具有補脾胃、益氣血、安心神、調營衛、和藥性的作用。民間流傳「日食三棗，終生不老」，「要使**好，粥裡加紅棗」的諺語。藥理研究證實大棗有抗疲勞、抗衰老、調節免疫功能、鎮靜安眠、改善心血管及消化功能、抗癌、解毒、護膚美容的作用。
如婦女產後食用紅棗，能補中益氣，養血安神，加快機體復原；年老體弱者食用紅棗，能延緩衰老，增強體質，尤其是一些從事腦力勞動及神經衰弱的人，用紅棗代茶常飲，能寧心安神，增進食慾。素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶飲，可免除失眠之苦。春秋季節，乍寒乍暖，在紅棗「茶」中加幾片桑葉，可預防傷風；夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮能益氣清暑；冬日嚴寒，紅棗湯加生薑紅糖，可去寒鎮咳。
紅棗代茶常飲，久而久之，會使人精力充沛，身體健壯。
【注意事項】大棗味甘質膩滯，生食、多食容易引起消化不良等反應，故食時應注意；小兒、老人、婦女產後、形體瘦弱有腹部飽脹者，不宜生食、多食，否則會損傷腸胃。最宜用量：每天3次，每次3～5枚，長期食用每天不要超過10枚。
紅棗能怎麼樣煮才能養生
5樓：普京
一、紅棗泡水，養肝排毒
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
紅棗的乙個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素c含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維c。
二、紅棗泡茶，補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝，可**胃寒、胃痛
如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
三、紅棗熬湯，止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳：20克（大約半朵），紅棗：20顆，冰糖：60克（可根據各人的口味添減分量）
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
四、紅棗煮蛋，補血養顏
用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。
紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
五、紅棗熬粥，安神助眠
中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。
可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。
若與小公尺同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
6樓：龍羽***
紅棗泡水，養肝排毒
紅棗的乙個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。
這是因為它的維生素c含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維c。
紅棗泡酒，血管通暢
紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
紅棗煮蛋，補血養顏
用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
紅棗熬粥，安神助眠
中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小公尺同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
紅棗泡茶，補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝，可**胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
紅棗煮水
八顆紅棗，兩勺紅糖，三碗水，先往鍋裡放水和紅棗，開鍋之後加入紅糖，小煮一會關火即可。這個方法對於女性經期的肚子痛還是挺有幫助的，而且養胃。
這些是從網上看到的，我個人覺得就是紅棗煮粥和紅棗茶以及煮水最實用也最常用了，方便而且美味。
7樓：我是知足長樂
先選好紅棗，如果幹紅棗有酸味就不是好的，先將乾紅棗用手撕開去骨，不要用剪刀，原後放冷水泡紅棗和粳公尺五小時，再換冷水一同煮粥食用。
8樓：匿名使用者
泡水喝，或紅棗山藥粥。
紅棗煮什麼既補血又養生
9樓：聰明如我**座
信大家在平時的時候，一定都是有吃過紅棗的紅棗的，營養價值非常的高，而且入口很香醇，平時用紅棗可以煮不同的粥或者是不同的湯，一般紅棗在平時的時候可以和木耳海帶紫菜黑公尺黑豆等搭配著吃，怎麼樣做都是非常不錯的。
紅棗是每個人都能吃的起的補血佳品，它能起到補中益氣，養血安神的功效。那麼只要吃紅棗就一定能補血嗎？下面我們就跟隨老中醫一起來看一下，紅棗怎麼吃最補血！ 老中醫養生 紅棗怎麼吃最補血
寒涼的食物是不是都不能吃？ 並不是所有的寒涼食物進入肚子裡都會對身體產生負面影響，只要與人的體質、吃的季節相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人體大量出汗，而適量吃些大寒的西瓜，它能除燥熱，又能補充人體因出汗多而丟失的水份、糖份，這時的西瓜對身體來講就能起到協調、補血的作用，而天冷時吃西瓜，就易導致血虧。
寒、熱食物要搭配著吃，比如吃大寒的螃蟹時，一定要配上溫熱性質的生薑，用姜去中和蟹的寒涼，這樣就不會對身體有任何的傷害，還利於蟹肉的消化、吸收。
我們經常看到這樣的宣傳——黑色食品補腎、補血，如黑芝麻、黑豆、黑公尺、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。其實並不盡然，溫熱是補、寒涼是瀉。黑公尺、烏骨雞性溫，補血、補腎效果明顯;黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養髮;黑豆，性平，補腎、活血，解毒;而黑木耳性涼，海帶、紫菜性寒，夏天可以經常吃，冬天盡量不要吃。
任何食物補還是不補，一定要看這個食物的屬性，性平、性溫的食物，一年四季對身體都有補益的作用，性涼、性寒的食物，除了夏天以外，其他季節盡量不要吃，非要吃的話，也要與溫熱的生薑，辣椒、胡椒、花椒配在一起，這樣既能攝入這些食物特有的營養素，又不至於傷腎、傷胃。 人見人愛的家庭補血方在日常的飲食中，還有很多的補血方，有興趣的朋友，可以按我下面介紹的方法去做，也可換換花樣，讓家人更愛吃。
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。
10樓：匿名使用者
紅棗和枸杞，桂圓一起煮了吃既補血又養生
老中醫解說怎麼吃紅棗能長壽
11樓：炫富自重
乾紅棗上鍋蒸一下在吃最好，因為這樣不但易於吸收也能減少乾棗對胃的刺激
在中醫學裡，紅棗是有什麼**功效？ 女生食用有哪些作用
12樓：養生
紅棗又叫大棗、棗子等，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素b、c、p及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱，有較強的抑愛、抗過敏作用。紅棗內含有環磷酸腺苷，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好作用。女人食紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等，.
yszhidao.net對脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠的的人群有著重要療效！
紅參和紅棗能一起吃嗎，桂圓，紅棗，紅參能放在一起吃嗎？又沒有什麼禁忌？
這三者不建議一起吃，都是溫熱的，一起吃容易上火。桂圓 溼熱，補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。禁忌 內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食 凡舌苔厚膩 氣壅脹滿 腸滑便瀉 風寒感冒 消化不良之時忌食 龍眼乾含天然糖份較高...
黃氏，馬卡，紅棗和桂圓枸杞能一起吃嗎
徐志偉 可以材料 去核紅棗6顆 桂圓肉6粒 黑和紅枸杞各6粒 紅糖少許，可視個人口味自行增減。簡易做法 1.先將紅棗,桂圓，枸杞洗淨 2.鍋內放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之後，轉小火慢慢煨。3.加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎 ...
蘋果和桂圓能煮在一起嗎，蘋果紅棗桂圓枸杞能一起煮湯嗎？功效怎樣？
可以。準備用料 蘋果1個 冰糖20克 桂圓6克 枸杞子4克 紅棗3個 薑片1片 1 準備好所有材料。2 蘋果和紅棗去核切小塊，桂圓和枸杞子泡一泡。3 鍋裡倒入一碗水。4 除蘋果外所有材料冷水下鍋。5 煮開2分鐘後倒入蘋果。蘋果煮開後會有浮漂，可以撇去。6 最後放入枸杞子，就煮好咯。7 成品。可以，因...