1樓:祈順
當然可以啦,這是個很平的方子,一般人都可以使用,屬於溫補。主要是用於健脾利濕:山藥、薏公尺、茯苓都是主治溼的;紅棗、桂圓、蓮子(去芯) 、枸杞都是養氣健脾的。
2樓:山林逸性
健脾利濕,滋陰補血的配方,可以放在一起吃。
3樓:匿名使用者
可以啊,有補有通,這個配方蠻不錯的,拿來燉湯挺適合。一般人群都適用。
4樓:匿名使用者
很好啊,完全可以吃。
5樓:勾蘭英蔚嬋
紅豆是滲bai溼利水,消腫
du,這個功能
還是較強的,加薏公尺後祛zhi溼的功能dao加強了,還增強了健脾的版作用,紅棗確有助濕權的***,但在與前兩者相伍後,其助溼的***不會很強,也許就根本沒有了,因為紅棗還有和藥及藥引的功能,在許多處方裡並不會出現因為有紅棗而傷脾助溼的作用,反而會使藥性更加和睦相處,如著名的六君子湯和以它為基本方加味的名方,象歸脾丸,補中益氣湯,配伍對脾氣虛那種型別的肥胖有一定的效果,但力很單薄。
關於養生的問題,紅豆+薏仁+黑豆+蓮子+桂圓+百合+芡實+紅棗+枸杞+冰糖,這麼多東西一起煮會有衝突嗎?
6樓:安居樂業
紅豆+薏仁+黑豆+蓮子+桂圓+百合+芡實+紅棗+枸杞+冰糖一起煮沒有衝突。這就是人們常吃的八寶粥。
八寶粥營養豐富、全面。沒有一種食物包含人體所需的全部營養素。八寶粥採用的原料是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。
五穀雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用,相互取長補短,提高蛋白質的利用率。
八寶粥經高壓烹調之後,會產生一些新的抗氧化成分,可能是和碳水化合物結合的多酚類物質變成游離狀態,從而增強了抗氧化性質。如果想更多地得到雜糧粥當中的防病、健身好處,用高壓鍋來烹調,是乙個相當不錯的選擇。既方便,又能最大程度地儲存營養。
7樓:認識我後悔嗎
紅豆+薏仁+黑豆+蓮子+桂圓+百合+芡實+紅棗+枸杞+冰糖,這麼多東西一起煮沒有衝突。這就是人們常吃的八寶粥。
現代八寶粥的配料是依個人口味而定的,一般的有大公尺、花生、綠豆、紅豆、蓮子等。 其他還有自選輔料的扁豆、紅棗、桂圓、山藥、百合,枸杞子、薏公尺、小公尺、其他豆類、紅棗等。此粥可加糖成甜品,或者加鹽。
一、紅豆(赤豆)
赤豆主要含蛋白質、醣類等營養成分。種子供食用,煮粥、制豆沙均可。乾豆含蛋白質21-23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。
二、薏仁
薏苡仁含豐富的碳水化合物,其主要成分為澱粉及醣類,並含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素b1等營養物質。薏苡仁能抑制痛細胞的增殖,可供多種惡性腫瘤之人食用;還有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用;並有利水滲濕、健脾、除痺、清熱排膿之功效。
三、黑豆
黑豆含粗蛋白質34%,每100g黑豆含蛋白質最高可達49.8%,高於其他豆類。
四、蓮子
蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、菸酸、鉀、鈣、鎂等營養元素,具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。
五、桂圓
桂圓因其種圓黑光澤,種臍突起呈白色,看似傳說中「龍」的眼睛,所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩,汁多甜蜜,美味可口,實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥裡的桂圓。
桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效,是健脾長智的傳統食物,對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。桂圓味甘性溫,有上火症狀者和孕婦不宜食用。
六、百合
百合是著名的保健食品和常用中藥。百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質,有良好的營養滋補之功,特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合,有助病情改善,皆因百合可以解渴潤燥。
百合常食有潤肺、清心、調中之效、可止咳、止血、開胃、安神。
七、芡實
芡實含有豐富的澱粉,可為人體提供熱能,並含有多種維生素和碳物質,保證體內營養所需成分;具有固腎澀精,補脾止瀉,利濕健中之功效。
八、紅棗
棗含有維生素a、c、e、p,生物素,胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質,葉酸,泛酸,菸酸等。它有提高人體免疫力,防治骨質疏鬆和貧血,軟化血管,安心寧神等作用。
九、枸杞
枸杞適合所有人食用。用眼過度者及老人更加適合。枸杞性質比較溫和,食用稍多無礙,但若毫無節制,進食過多也會令人上火。
枸杞是對人體健康有著重要的意義,可以對身體進行保健,是人們所喜愛的果實。
十、冰糖
冰糖味甘、性平,入肺、脾經;有補中益氣,和胃潤肺的功效;冰糖養陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助**作用;用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛,有很強的藥理作用。
擴充套件資料:
八寶粥功效:補血健脾,養血安神。
李欣指出,八寶粥顧名思義由八種材料組成,其中龍眼肉、大棗能補益心脾,養血安神;紅豆補血消腫;花生健脾養血,潤肺化痰;核桃仁補腎固精;蓮子、芡實益腎固精,補脾止瀉。佐以陳皮幫助理氣健脾,脾得健運,營養才能被更好地吸收。
諸物合用,使脾得健運、氣血得補、腎氣得固。糯公尺粥本身就有健脾養胃作用,冬日來一碗配料滿滿的補血八寶粥,既美味又健康。
本粥品尤為適合體質虛弱、氣血不足、面色萎黃、心悸失眠、神經衰弱、脾虛洩瀉等人群服用。
8樓:錦儀
★★小 孩:核桃、蓮子、淮山、糙公尺、小麥、小公尺、黑芝麻、紅豆、
冬瓜籽、大豆、山楂、紅棗、黑公尺。 功 效:提高免疫力,促進大腦發育,增強腸胃消化吸收功能。
★★中老年人:黑芝麻、蓮子、玉公尺、燕麥、糙公尺、黃豆、小公尺、枸杞、紅豆、黑豆、花生、核桃、淮山、葛根、芡實、茯苓、紅棗、葡萄子、首烏、黨參、糯公尺、銀杏、獼猴桃功效:降血壓、血脂、血糖,促進睡眠,補充鈣質,增強腸道蠕動功能。
★★營養早餐:黑芝麻、薏公尺、蓮子、淮山、燕麥、黑公尺、糙公尺、黑豆、小麥、大豆、小公尺、玉公尺、紅棗、核桃功效:補充每日所需植物蛋白、礦物質、微量元素,平衡膳食,促進健康。
★★孕婦營養:核桃、南瓜籽、紅棗、黑芝麻、糙公尺、黑公尺、紅豆、阿膠、黃芪、黨參、小公尺★★滋陰補腎:核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞、淮出、黑公尺、黑豆、黃豆、糙公尺、首烏、韭菜子、紅棗、獼猴桃★★養顏補血:
薏公尺、紅棗、黑芝麻、茯苓、黑公尺、紅豆、燕麥、黑豆、小麥、玉公尺、淮山、糙公尺、綠豆、冬瓜籽、黃豆、木瓜、葡萄子、核桃、首烏、蓮子、葛根、花生、銀杏、杏仁、士多啤梨、芡實、阿膠、杏仁、黑豆★★排毒通便宜:黑公尺、蕎麥、糙公尺、綠豆、玉公尺、花生、黑芝麻、淮山、茯苓、薏公尺、黃瓜籽、蓮子、燕麥、葛根、首烏、大棗、杏仁、南瓜子、菠蘿★★安神助眠:小公尺、蓮子、芡實、小麥、糙公尺、黃豆、燕麥、黑芝麻、茯苓、百合、紅棗、葡萄子、紅豆、首烏、糯公尺、薏公尺、山藥、蘋果★★**纖體:
糙公尺、燕麥、綠豆、黑公尺、玉公尺、紅豆、黑芝麻、淮山、黃瓜籽、蕎麥、檸檬、木瓜、紅棗、山楂、枸杞、芹菜、薏公尺、糯公尺、黃豆、蓮子★★補腦益智:核桃、黃豆、糙公尺、小公尺、燕麥、蕎麥、小麥、玉公尺、花生、黑芝麻、紅豆、淮山、冬瓜籽、南瓜子、銀杏、蘋果★★健脾開胃:薏公尺(少)、芡實、玉公尺、小麥、糙公尺、黃豆、蕎麥、小公尺、花生、黑芝麻、百合、淮山、茯苓、山楂、紅棗、冬瓜籽、黑公尺、紅豆、糯公尺、黨參、蓮子、菠蘿★★清熱祛濕:
薏公尺、綠豆、芡實、紅豆、黃豆、黑豆、小公尺、小麥、黑芝麻、茯苓、蓮子、枸杞、紅棗★★降血壓血糖血脂:黃豆、玉公尺、蕎麥、燕麥、糙公尺、黑豆、芹菜、淮山、花生、黑芝麻、茯苓、核桃、銀杏、蘋果
紅豆,薏公尺,茯苓,連子,百合,紅棗,山藥,枸杞可以同時使用嗎 對**有功效嗎有沒有**作用
9樓:匿名使用者
薏公尺bai茯苓是去濕氣的有一點**du作用,但不能zhi多吃,其他的
dao像紅棗版百合枸杞子紅
權豆山藥都是美容養顏健脾的,常吃可以補氣血,身體好了才不容易虛胖。有的人身體胖是病態的胖,得查清楚是什麼原因導致的胖才能夠按病症去**。當然適當的運動對身體也是很好的,運動才能調節身體的代謝。
10樓:匿名使用者
枸杞可以同時用,但對**好像沒有多大功效
山藥,茯苓,薏公尺一起吃有什麼好處
11樓:高中專業生
山藥,茯苓,薏公尺再加紅棗熬湯喝有很好的補氣血,利濕作用。
12樓:匿名使用者
山藥和薏公尺一起吃可以助脾養胃。一般調理身體都是從調理脾胃開始。所以可以經常吃。但一次不要吃太多。山藥還有很好的降糖作用,糖尿病人也可以吃。
13樓:大師
山藥滋陰生津液,茯苓去水濕,利水。薏公尺補脾胃去溼邪,在一起補脾胃去水濕很好。
紅棗枸杞百合桂圓薏公尺小公尺蓮子能一起煮粥對胃好嗎
差3樣就是十全大補粥,不過這樣下去虛不受補 桂圓,百合,蓮子,枸杞,大棗,葡萄乾,小公尺能在一起熬粥喝嗎 這個應該是可以的啊 看上去正如八寶粥一樣的搭配了差不多。桂圓幹又名益智 龍眼肉,為龍眼的成熟果實。性平,味甘,含有硫胺素 核黃素 尼克酸 抗壞血酸等化學成份,具有益氣補血,安神定志,養血安胎的功...
山藥,紅豆,蓮子,茯苓,薏公尺,紅公尺,怎樣搭配最好呢
薏公尺紅豆,健脾去溼,但便秘者不宜,不適合長期吃,不便秘者可以吃一段時間看看,山藥茯苓,都是健脾的,茯苓不建議長期吃 請問紅豆薏公尺山藥茯苓蓮子紅公尺粉配料各是多少 紅豆薏公尺仁茯苓山藥蓮子紅公尺的合理搭配 薏公尺紅豆,健脾去溼,但便秘者不宜,不適合長期吃,不便秘者可以吃一段時間看看,山藥茯苓,都是...
薏公尺百合蓮子枸杞紅棗煮粥的功效,枸杞,大棗,百合,蓮子,薏仁能混合一起煮粥吃嗎
薏公尺紅豆祛濕健脾,枸杞大棗補中益氣 養血安神,蓮子百合養陰清肺。全部混在一起不利版於消化吸收.較為合理權的搭配是薏公尺紅豆或者薏公尺紅豆枸杞大棗煮一起,蓮子百合或者蓮子百合枸杞大棗煮一起,或者枸杞大棗單獨煮。枸杞,大棗,百合,蓮子,薏仁能混合一起煮粥吃嗎 可以一起吃。中醫認為百合性微寒平,具有清火...