1樓：廚香萬里
蓮子桂圓煮水主要起到清心安神，健脾益腎的作用。蓮子，功效，清熱解毒補腎固精，健脾安神。
蓮子富含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鉀、鎂等礦物質。蓮子所含的磷，鈣，對維持骨骼健康有益。所含的鉀對維持肌肉的興奮性，心跳規律和各種代謝有著重要的作用。
蓮子中的心含有多種生物鹼，多種類黃酮，可清熱、降壓，還能輔助**心律不齊，心腎不交引起的心悸等症。
《本草綱目》:「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕，止脾洩久痢，赤白濁，女人帶下崩中諸血病。」
《滇南本草》:「清心解熱」
桂圓，功效，養心安神，健脾益腎，清熱止渴。
桂圓，富含熱量、碳水化合物、磷、鉀、鎂、鐵等。
《神農本草經》:桂圓肉有**「五臟邪氣，安志厭食」的功效，稱「久服強魂聰明，輕身不老，通神明」。
《本草綱目》:「食品以荔枝為貴，而資益龍眼為良，蓋荔枝性熱，而龍眼性和平也。」
《藥品化義》:「桂圓，大補陰血，凡上部失血之後，入歸脾湯同蓮肉、芡實以補脾陰，使脾旺統血歸經。」
蓮子桂圓，屬補氣養心之果。特別是對於身體虛弱，筋骨過勞，肝臟空虛、神思勞倦、心經血少，心悸失眠的人尤為適宜。
蓮子桂圓可煮水，也可煮粥。
最佳煮粥搭配: 蓮子、桂圓、芡實、紅棗(健脾、養心、安神)
最佳煮水代茶飲搭配: 蓮子、桂圓、生地、麥冬(補心養血、益氣安神)
2樓：
保護心臟
蓮子和桂圓中含有多種類黃酮物質，一起煮水食用後，能夠對人體血壓功能有所調節，起到保護心臟的作用，常用於輔助**心律不齊、心腎不交引起的心悸等症狀。
美容養顏
蓮子和桂圓中含有多種維生素，比如：維生素c、維生素e等，這些物質進入人體後，能夠對體內自由基有所抑制，從而起到延緩衰老、美容養顏的功效，對臉部褶皺、乾癟等情況有所改善。
補血養血
蓮子和桂圓一起煮水食用，其中含有含有豐富的鐵元素，能夠起到養血補血的功效，對於缺鐵性貧血引起的頭暈眼花等不適症狀有所緩解。
提高自身免疫力
桂圓和蓮子中含有蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物以及微量元素等營養成分，人體適量食用，能夠補充所需營養，提高自身免疫力，從而對外界的病毒有所預防。
蓮子、桂圓、紅棗、百合能一起煮水喝嗎？
3樓：
可以。主料：赤小豆20克、紅棗3顆、蓮子5克、花生20克、薏公尺10克、芡實10克、枸杞版10克、百合
權10克、淮山藥10克、桂圓5克、麥冬5克輔料：紅糖1塊
1、材料準備好，紅糖一般是準備紅糖片。
2、除了紅糖外其他材料用清水洗淨，紅棗去核。
3、準備好迷你燉鍋。將洗淨的材料放進鍋中，加入開水。
4、接電，燉四個小時。
5、加入紅糖片，繼續燉1小時。
6、斷電。五個小時這些豆已經全部軟了，入口即化。糖也入味了。
4樓：維尼高階營養師
bai蓮子、桂圓、紅du
棗、百合可以一起煮水zhi喝。
蓮子，具有補脾dao止瀉，止帶，益腎澀精內，容養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血症。現代醫學實踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效。
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.
47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素b、21.
2毫克維生素c等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
5樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
可以一起煮水喝，可寧心安神、補血益氣、潤肺等。
6樓：咪樂園
如果小孩的體質熱的話，應該去掉桂圓是比較妥當的，因為小孩基本上屬於陽剛體質的，其餘的無妨，紅棗略少放點最好。放心大膽給孩子吃吧。
7樓：巍巍
可以的，但是不能多喝，桂圓上火
桂圓蓮子湯有什麼功效呢？
8樓：匿名使用者
桂圓是滋陰補氣，蓮子是清心去火去溼。枸杞紅棗黨參是溫補腎陽，滋肝明目。
桂圓和蓮子煮水喝有什麼作用
9樓：特特拉姆咯哦
桂圓和蓮子煮水喝具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。
10樓：雪月森林
具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。
以下附上桂圓蓮子湯的做法：
桂圓蓮子湯的製作原料：主要有蓮子、桂圓肉等。
桂圓蓮子湯的做法：
1、取桂圓、蓮子各二兩，也可備些紅棗；
2、蓮子去芯先用溫水泡2小時；
3、小湯鍋內放入水和蓮子，煮半小時；
4、煮到開花後放入桂圓肉和紅棗；
5、然後再煮5分鐘，放入白糖起鍋。
11樓：匿名使用者
問題分析：當天泡的當天吃，隔夜了就不好了，你再加大紅棗一枚，效果更好。注意喝熱水
意見建議：蓮子甘,澀,平,歸脾,腎,心經,固精止帶,補脾止瀉,益腎養心。蓮子用於遺精滑精,帶下,脾虛洩瀉,心悸,失眠等。
龍眼肉甘,溫,歸心,脾經,補益心脾,養血安神。龍眼肉用於思慮過度,勞傷心脾,驚悸怔忡,失眠健忘
12樓：匿名使用者
補氣和去火，慢慢的，比較溫和。
蓮子桑葚山楂和桂圓一起泡水喝有什麼作用？
13樓：北極雪
7顆紅棗，3片生薑 10-20粒的枸杞，在前一天洗好後，放到開水裡泡上，第二天煮開，喝掉！然後就兌熱水就行了...
14樓：來自大別山小資的腰果
，桑葚和和桂圓具有補肝腎，養血安神作用，熬水喝特別好，山楂具有活血化瘀的作用，但蓮子和桑葚不能在一起泡水喝，蓮子的鈣磷鉀含量豐富但桑葚含有較多的鞣酸，會影響人體對鈣鐵鋅的吸收，所以好東西有些也不適合一起食用，弄明白了，才能好好保健
15樓：芸芸眾生
蓮子不作泡水喝，桑椹有補肝腎烏髮作用，山楂有消積食降脂作用，桂圓有補血養心作用，這幾種一般不會放一起泡水喝。
16樓：我是雞
可以清熱補腎，開胃，補氣血。
17樓：匿名使用者
補氣血補脾。助消化。山楂又稱小紅果、山里紅，山楂是製作糖葫蘆的主要原料，山楂具有開胃化積食，助消化降血壓鋪助鈣片吸收，有豐富的鈣、磷和豐富的維生素含量，所含有的黃酮是對心動過速，心率不齊心血管病人有輔助調養的功效。
對兒童老人孕婦有很好的調理身體的作用。
蓮子桑葚山楂和桂圓一起泡水喝有什麼作用？
18樓：斯鳴玉冠輝
，桑葚和和桂圓具有補肝腎，養血安神作用，熬水喝特別好，山楂具有活血化瘀的作用，但蓮子和桑葚不能在一起泡水喝，蓮子的鈣磷鉀含量豐富但桑葚含有較多的鞣酸，會影響人體對鈣鐵鋅的吸收，所以好東西有些也不適合一起食用，弄明白了，才能好好保健
19樓：揭雪卉談典
補氣血補脾。助消化。山楂又稱小紅果、山里紅，山楂是製作糖葫蘆的主要原料，山楂具有開胃化積食，助消化降血壓鋪助鈣片吸收，有豐富的鈣、磷和豐富的維生素含量，所含有的黃酮是對心動過速，心率不齊心血管病人有輔助調養的功效。
對兒童老人孕婦有很好的調理身體的作用。
蓮子與桂圓一起吃有什麼好處
20樓：李和霖
您好，蓮子與桂圓一起吃的好處。
健康功效桂圓：補心、補脾、益氣
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
21樓：紫琉璃水晶
有補益氣血，養心安神的作用。不過建議適量食用
22樓：老孟有話說
養生小妙方：滋陰補氣 紅潤-蓮子紅棗桂圓湯
小公尺,桂圓,蓮子,枸杞,可以放在一起熬粥嗎有什麼好處和副作
可以一起熬粥啊,小公尺粥主養胃陰,沒有什麼壞處,尤其是早上服用,效果更佳 桂圓,蓮子,枸杞用量可以少點,一般10克左右足矣 另外可加點山藥和薏公尺,健脾養胃效果更佳 小公尺能和紅棗 桂圓一起熬粥嗎 可以。主料 小公尺50g 輔料 油適量 鹽適量 大棗適量 桂圓肉適量 步驟一內 準備小公尺。容 步驟二...
蓮蓬和蓮子有什麼用，蓮蓬裡的蓮子有什麼作用啊
蓮蓬的蓮房煮茶可預防糖尿病，曬乾取出種子的蓮蓬，可以熬湯加冰糖喝，味苦性澀溼，為散瘀治帶藥，能治產後胎衣不下，蓮子 蓮蕊都是良好的中藥。蓮子甘澀性平，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用，常用來 心悸失眠等症。據本草綱目記載，蓮子有治交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕等功能。可有補脾止...
蓮子殼有什麼作用？蓮子殼有什麼用途
蓮子殼主要是做飼料和肥科。蓮子殼生產食用菌和用主要原料棉籽殼生產的生物轉化率差不多另外，蓮子殼還可入藥。蓮殼含有豐富的適宜食用菌生長的營養物質。其中p含量佔粗纖維 21.14 n 和k 等物質均可用於食用菌菌絲的吸收利用，蓮子殼含有豐富的纖維素殼壁堅硬，經適當粉碎處理後，可替代主料棉籽殼或玉公尺芯生...