1樓：
先歇三天，每天分bai兩次用冰塊du或者涼水zhi沖洗腳踝，三天以dao後可以適當的使用專
熱敷，加速受傷部位血屬液流通，減輕腫症，同時可以噴一些雲南白藥氣霧劑。大概5~7天以後，可以適當的使用正紅花油的物品（使用正紅花油要注意，一開始不要使勁揉，最好先用指肚輕輕的受傷的部位輕揉，等到痛感不強以後再慢慢加大力度，一旦痛感增強則立馬停止）
更好的辦法是找個老中醫做做推拿，很管用的，比如同仁堂的老中醫幹這個真不錯，效果剛剛的。
另外你不用擔心骨頭有事，你是崴了，不是摔了，幾乎不可能傷到骨頭，只是崴的比較厲害而已。不過你要記住，傷筋動骨一百天，你可別腳踝一消腫、不疼了就去玩，那樣很容易再次崴腳的，要等到至少2個月以後再去。
2樓：褲襠裡有小弟弟
是軟組織受損 自己買點紅花油搓搓，我們以前打籃球也是這樣的 不用去醫專院 去醫院的話 會然屬你拍** 等等 ，反正要花好多人民幣
你要相信 我們打得不是nba沒有那麼高的強度 不會因為打球弄骨折 除非是人家故意的
3樓：徐曉
睡覺時腳架起來，沒事最好不要多走動
有條件多用活絡油按摩
4樓：陽光的稜角
最好取下醫院吧，保險點
5樓：牛朋偉律師
一般不會，你可以用冰塊敷
打籃球腳崴了，多長時間能好？
6樓：灌攔高手
那個結論不是拍片抄拍出來的，是襲什麼也沒bai拍出來，醫生這麼判斷的du。
如果當場zhi就腫得很大，dao那麼說明損傷比較嚴重。一般輕度的損傷當時是很疼，但要過幾小時才有一些腫，且不是很嚴重。
昨天如果你立刻就冰敷就好了，對盡快消腫有些好處。現在已經來不及了，但要注意，在腫大處發黑發紫之前，千萬不要熱敷，也不要用任何噴劑什麼的去擦。
大概兩三天後，疼痛的症狀會減輕，一周後會開始消腫，兩周後你走跳就沒什麼影響。但要正常打球，至少要兩個月，而且要作保護。
7樓：仲孫歌韻浮邁
既然不是很來厲害就應該沒事啊，不用擔自心！休息1到bai2個星期就會好的！！但du是你說你要訓zhi練田徑那就還要注
dao意，開始不能劇烈運動，等再過乙個星期再練，你是學體育的啊？那時可以練鉛球啊，我也是學體育的
啊！祝你早日**啊
！！！！
8樓：灌攔高手
那個結bai論不是拍片拍出du來的，是什麼zhi也沒拍出來，醫生這麼判dao斷的。
如果當場內就腫得容很大，那麼說明損傷比較嚴重。一般輕度的損傷當時是很疼，但要過幾小時才有一些腫，且不是很嚴重。
昨天如果你立刻就冰敷就好了，對盡快消腫有些好處。現在已經來不及了，但要注意，在腫大處發黑發紫之前，千萬不要熱敷，也不要用任何噴劑什麼的去擦。
大概兩三天後，疼痛的症狀會減輕，一周後會開始消腫，兩周後你走跳就沒什麼影響。但要正常打球，至少要兩個月，而且要作保護。
9樓：kobe老兵不死
你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫院專或正骨厲屬害的地方進行正骨，正骨的時候可能比較疼，不過忍一下就過去了，會正骨的人會讓你痛感不很強烈。如果是軟組織啦傷，自己注意點別再次拉傷，小養一段時間就好好的了。
10樓：匿名使用者
沒事，我崴腳崴多來了，
源還是有點經驗的，你就安安穩穩呆著吧，近期就別運動了，等好了再運動，平時也要注意受傷腳，別太使勁。老話說，筋骨疼痛100天呢。雲南白藥或者正骨的紅花油之類藥按說明用著，腫的話估計一周左右能消得差不多，腫慢慢擴開後應該會變成淤青，然後就等著恢復吧。
腫是因為組織液擴撒出來了，沒事，散開就好了，別害怕，別著急~
11樓：漢半芹翦悟
腳崴的時候你應該及時的找涼水沖洗，切記，腳崴的當時千萬不可用手去揉腫的地方。
12樓：煙海花媛
崴腳抄的症狀之一是：組織水腫，你這連腳趾頭都腫了，更是水腫了，腫並不可怕，主要是醫生說沒有傷到骨頭和筋就好，像你這種情況，我估計得三周左右，情況明朗的話兩周，我以前打籃球也是經常崴腳。好好休息，噴點藥物在受傷部位。
13樓：吾裝專業
骨頭沒傷就沒事，最多乙個月時間就可以正常走路了，要想完全好的透徹，還需要半年時間左右，在**期間不要讓傷腳猛的一下承受大的力量，應以慢慢的受力訓練**效果會更好，我以前就崴過，祝你早日**！
14樓：hello丶胖太
每個人的身體狀況不一樣，軟組織受傷的話，不是太要緊，但一定要讓受傷的腳休息好。每天晚上用熱水泡腳15到30分鐘，泡完後用雲南白藥噴霧劑。祝你早日**....
15樓：匿名使用者
一般扭過了就不會完全好了，基本上腳踝就不能360度靈活轉動了，但日常生活還是沒問題的。等到不疼了怎麼也到一到兩周了吧
16樓：匿名使用者
傷筋動骨一百天！看你傷的地方了。一般普通崴了一下的話，一周到半月就好了
17樓：匿名使用者
多活動受傷部位，應該比較快。你年輕
18樓：匿名使用者
當然能，我看過很多同學崴過腳，有的人遇到這種情況處理得當，有的人遇到直接擦紅花回油或者噴理
答通（這樣做只會使你腳變腫大，應該是隔一天使用比較好），不管方法是否得當的，腫大很嚴重的，他們都在乙個月內就好了，雖然嘴上老喊還有點疼，但基本沒事了。你下午回來才疼，應該沒有什麼事，聽我們體育老師說那是毛細血管破了，引起腳腫，你可以用冷水衝自己的腳，或者在校醫室拿點冰塊用塑膠袋包好放在腳上，晚上睡覺把受傷的腳墊高，一天後開始用紅花油或其他藥擦，一般乙個禮拜就能好，反正離考試還有時間，搞不好你傷好後，狀態更勇，麥擔心啦，加油！
19樓：匿名使用者
1、2個月，完全**時間還是很長的
20樓：小雪花
主要是休息 幾個星期
21樓：匿名使用者
沒事。。。兩三周就可以下床跑了。。
昨天下午打籃球跳起落地時踩到別人腳上崴到了（不敢用力，疼的厲害）
江湖遊俠 我也有一樣的經歷，首先，腳崴24小時以內不要用任何藥物，用冰塊冷敷。如果你感覺疼的厲害，可以去醫院檢檢視是否傷了骨頭，讓醫生給你處理。如果感覺沒有，就用雲南白藥噴劑外噴。我基本上三天就能走路了，至少外表看不出來了，只是不能跑。要完全好沒有半個月是不行的。 正常，打球經常會有這種事，在打球時...
打籃球腳崴了，怎樣能盡快恢復，打籃球腳崴了怎麼快速恢復
坐下或躺著休息時，用枕頭或揹包抬高受傷的腳，這樣可以促進靜脈回流，加快血液迴圈，從而減輕區域性腫脹和疼痛。另外 1 冷敷。冷敷能使血管收縮，減少出血，控制傷勢發展，起到止血 消腫 鎮痛的作用。崴腳最初的48小時內，可以用冰袋或冷毛巾每小時冷敷10分鐘。記得要在 和冷敷包之間放一塊濕布，同時觀察區域性...
打籃球腳崴了怎麼快速恢復
雙曲線沒有愛情 在日常生活中，不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣 它呢？分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置 如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。正確使用熱敷和冷敷。扭傷...