1樓：匿名使用者
體內寒氣多，陰陽失調，那個出現又一晚上的情況，主要還是在於平時飲食生活規律的調整，一般有空了，到野地裡面採摘點大雁草回來燒湯喝，平時飲食清淡些，晚上不要熬夜。
月經不調可以吃氣血和膠囊嗎，月經不調這到
月經不調怎麼調理 月經不調調理小妙招
2樓：新時代大醫
月經不調怎麼調理最有效？
3樓：惠州友和**
1.注意腳部的保暖
對於大部分月經失調的女性來說，大多是由於宮寒引起的，因此，作為女性，一定要注意腳部的保暖！尤其是月經來潮期間，女性的抵抗力較弱，一定要注意保暖，避免著涼受寒。同時對於月經不調的女性來說，應該在晚上睡覺前用熱水泡腳，這對於促進血液迴圈，改善宮寒症狀具有非常好的效果！
同時，在月經期間，盡量避免穿著露腳背的鞋子！
2.適當減壓，放鬆心情
在當今社會，女性出現月經不調現象逐漸增多的原因，也是由於快節奏的工作而導致的。由於生活節奏比較快，人們為了追求更高水平的生活，不得不拼命工作，這就在無形中加重了女性的工作壓力。長期處於較大的工作壓力之下，就會導致女性內分泌失調，使機體內的激素分泌紊亂，從而引發月經不調現象。
因此作為女性朋友，應該適當的給自己減壓，放鬆心情，對於調節月經不調現象具有非常好的效果。
3.遠離輻射
當今社會的科技比較發達，但是先進的科技對人體的作用是雙面性的，雖然給人體的生活帶來了巨大的方便，但是，大多數的電器裝置會對人體產生輻射。如果女性朋友長期處於輻射環境下，就容易導致月經不調現象！
月經不調需要怎麼調理，如何調理月經不調？
月經不調怎麼調理？堅持運動。特別是快到月經那幾天更應堅持，月經那幾天快步走還有減輕痛經的作用。心態情緒的管理也是必須的。好的心情會讓生活更美好，對身體也是很有好處的。壓力太大就要學會解壓，運動 唱歌等方式都不錯，有益身心健康。每天都應保持良好的心態。不宜吃生冷 酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通...
月經不調需要怎麼調理，長期月經不調需要怎麼調理？
月經是跟隨女人一輩子的事情，有個準確的月經 不難受的月經是每個女人嚮往的事情。那麼月經不調怎麼辦？一，學會調節情緒，讓自己經常有個良好的心情。無論遇到生病或痛苦難過的事情，一定要告訴自己保持好心情，病痛才會減輕好 許多事情才會有好的轉機。事實證明確實如此，當你心情放鬆，身體的免疫系統會增強，腦子會清...
月經不調怎麼辦？月經不調怎麼辦？
女性出現了月經失調之後，首先要做的事情，就是糾正自己的生活習慣，同時還要注意及早診斷，及時 此外，還要注意做好保暖工作，而且還要通過食用一些食物來進行輔助 這樣子就能夠達到更好的 效果了。對於女性來說，月經不調是一種非常痛苦的疾病，而且這種不良症狀會經常性困擾著女性者，十分不利於提高生活質量。那麼，...