1樓：丹莫羅方便
1、注意身體內部調養，堅持外抹艾.附.暖.宮.膏，全方氣血雙補，陰陽並調，誠為現代女性滋補強身、延展青春、美麗之珍品也。
2、盡量使你的生活有規律，熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
3、防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
5、調整自己的心態：如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
2樓：坑爹的周太狼
病情分析：
你好，一般，月經量減少一般是由於氣血不足引起的，按照西醫講就是由於雌激素水平過低的原因，這個情況是可以服用鹿胎膏就行**的，
指導意見：
鹿胎膏功效補氣養血、調經，可以用於月經量少、氣血不足所致的虛弱症狀、因為鹿胎膏中含有雌激素，所以可以用來**雌激素水平過低引起的月經量減。
3樓：慧瑩養生情報
月經是女生一生中躲不掉的「劫」，其實呢，來月經也不是一件壞事。月經是子宮內膜掉落形成的，排出經血的過程，也是在排出垃圾毒素。月經量少的時候，身體容易殘留毒素，間接說明子宮以及卵巢出現問題。
那麼今天就給大家分享幾樣適合女性食用的食物，幫助子
女人月經不調怎麼辦？怎麼調理呢？
4樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
5樓：北京五洲婦兒醫院問答
月經不調是女性的常見的疾病，對女性的危害是很大的，會嚴重的影響女性的身心健康。月經不調對女性生育也會產生一定的影響。由**炎症引起的月經不調可能導致不孕不育的發生。
因此，月經不調應盡早去檢查**。 蔬菜中含有多種營養物質，在經期應適量多攝入一些富含礦物質、高纖維素的蔬菜，可以補充維生素及微量元素並促進胃腸蠕動。但要注意一點，要把菜做熟了吃，最好不要生吃。
6樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
7樓：
這個也要區分一下原因，以及症狀，可以多喝紅糖水
8樓：漢玄
去醫院，找中醫，月經不調不是一般的感冒什麼，最好去中醫院找醫生調理，隨便說了可能這次準時了，下次呢？個人身體也有差異，還是去醫院仔仔細細問下。這樣對你身體也是負責！
9樓：
月經調理是很複雜的過程，調理月經首先要分析其**。
第一，內分泌引起的月經不調，即通過子宮、卵巢、下丘腦、垂體、卵巢軸來調理，從西醫的角度進行月經調理，用西藥人工週期，比如人工週期用雌激素、孕激素等等藥物**。中醫調理也可以改善下丘腦、垂體、卵巢軸，通過補腎、調週、促排卵達到調理的目的，使之有正常的排卵月經規律。
第二，器質性引起的月經不調，比如子宮腺肌瘤，卵巢囊腫，或者子宮內膜息肉，此時要通過手術來進行**。
10樓：隨風方向
要改變作息不規律、過度飲食等不良生活習慣。月經不調患者可以用中藥進行調理，常用筋巢暖舒茶改善月經不調、痛經，穩定經期。
女性在月經來潮前應忌食鹹食，因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。
月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀，對於這方面的月經不調的保健恐怕是很多患者所不能注意的。
11樓：理雯華
中醫中藥是能夠**女性月經不調，中醫**月經不調效果還是不錯的。月經不調是由於氣血虛弱或肝腎虧損造成的，平時應注意調補，補氣養血或滋補肝腎。還有就是由於受涼氣血執行不暢造成的，這類人宜祛淤止痛，活血通氣。
月經不調怎麼辦呢？
12樓：慧瑩養生情報
月經是女生一生中躲不掉的「劫」，其實呢，來月經也不是一件壞事。月經是子宮內膜掉落形成的，排出經血的過程，也是在排出垃圾毒素。月經量少的時候，身體容易殘留毒素，間接說明子宮以及卵巢出現問題。
那麼今天就給大家分享幾樣適合女性食用的食物，幫助子
月經不調該怎麼辦？
13樓：廉嗣召冷玉
月經不調是女性常見的問題之一，有的患者只是短暫的月經不調，經過調理後就恢復正常了，但是那些長期出現月經不調的患者就要高度引起重視了，導致月經不調的原因有很多種，出現月經不調不僅會影響女性的身心健康，還會對女性患者的生育功能造成威脅，由於月經不調屬於頑固性疾病，對於**月經不調很關鍵，那麼，女性月經不調如何**呢？
一、整月經的生理週期
主要是使用藥物，使卵巢排卵正常，調節子宮內環境，對於宮腔做一些保健，以此來改善女性的月經週期。
二、內分泌平衡**辨證施治
採用中醫中藥手段，通過調經理氣、散結化瘀，以滋養調理的方法調整女性身體臟器功能，而使內分泌達到平衡。
三、更新體內代謝瘀積
在內分泌平衡**的基礎之上，使用物理**方法相配合，幫助患者調整體內新陳代謝，促使女性荷爾蒙分泌達到穩定平衡的狀態，**效果明顯。
四、針對**個性化**
適用於這種**方法的個例通常是以下人群：青春發育期的月經失調，更年期內分泌異常引發月經不調，子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢疾病、甲狀腺功能亢進或衰弱等疾病造成的月經失調，以及**、產後的月經失調症。主要是針對每位患者的不同的身體情況，做出的通過調節人體激素分泌來使月經週期趨於正常的方案方法。
專家提醒，月經不調雖然是女性常見的疾病，但是女性出現月經不調可大可小，如果女性朋友一旦出現月經不調的問題時，一定要引起高度的重視，及時去正規醫院檢查和**，盡早的擺脫月經不調的痛苦折磨。
月經不調怎麼辦？
14樓：一世蜜糖
不知道這一段時間怎麼回事，大姨媽每隔20天就來了，一般不都是乙個月嗎，我這是怎麼回事呀？？她苦惱的說。你最近情緒怎麼樣啊，有沒有什麼異常舉動呀？？
大部分女性都會有月經不調的現象發生，或者推遲幾天或者提前兩天，只要不是特別過分，都是正常的，如果時間過長，那麼就出現問題了，那麼，究竟是什麼原因造成的呢？？
壓力大。生活中，有的女性在工作中或者家庭中壓力過大，晚上睡不著覺，經常失眠，白天又感覺疲憊，做事情沒有精力，那麼你就需要調整自己了，趕緊緩解壓力吧，給自己放個小假，週末和朋友家人出去耍耍，曬曬太陽。
心情不好。情緒的原因也是會造成月經不調的，如果情緒波動太大，經常發脾氣，生氣，又悶在心理，壓抑自己的情緒，時間長了不光心理會出現問題，生理上也是會出毛病的！！所以，平常有事可以向家人傾訴苦悶，自己學著調節心情。
保持好心情，健康每一天！！
寒冷的環境。如果在經期期間，你在寒冷的環境中，也是會造成經期不准的，特別是在經期間洗涼水澡，過多的接觸涼水，都會造成這一效應。所以在經期期間，一定要注意保暖，照顧好自己！！
節食，如果為了瘦而不好好吃飯，學習人家節食，那你可就得不償失啦，**的方法有很多，千萬不要選擇節食，節食對人的影響很大，節食，使身體達不到所需要的維生素，造成身體各種物質的量的缺乏，也會造成經期不准的，所以一定要選擇合適的**方式！！
最後，有些女性會有吸菸喝酒的壞習慣，這些對我們的身體都是有影響的，能戒就戒了吧。再推薦幾個對女生實用的穴位，你可以經常按壓三陰交穴，子宮穴關元穴，對經期不調很有用哦，不介意可以試試啦！！
15樓：
月經不調的調理應該從生活習慣、飲食方面進行：1、保證充足的睡眠，月經不調主要是因為卵巢內分泌失調、排卵障礙或不排卵引起的，一般夜間11點到凌晨1點的時間段是大腦下丘腦垂體分泌激素、調節卵巢、調節月經的時間，如果長期的熬夜、失眠，下丘腦垂體卵巢激素分泌會失常或者失去規律，就會導致月經不調，因此晚上11點以後最好睡覺，如果不睡覺，大腦垂體、下丘腦就無法調節，另一方面從中醫的角度出發，熬夜會損傷脾腎陽氣，脾腎陽虛會導致水谷精微的營養物質吸收障礙，也會導致調節月經的天癸，中醫認為調節月經是乙個天癸物質，天癸生化乏源導致月經失調，脾腎陽虛不能運化體內的水濕痰飲，水濕痰飲阻塞胞宮胞絡，導致卵泡生長發育、排卵障礙，導致月經不調；2、從飲食方面進行調理，首先要管住嘴，比如醣類、甜食、甜飲料、油炸、燒烤、過於油膩的食品，牛肉、豬肉、螃蟹、動物內臟等膽固醇含量過高的食品要少吃，如果過食上述食品會引起體內脂肪堆積，過多的脂肪會產生過多的雄激素，過多的雄激素會引起排卵障礙，會導致不排卵，會導致月經失調，可以適當的多吃一些青葉蔬菜，中醫講究青入肝，即青葉蔬菜可以疏肝、補肝，胡蘿蔔一般是紅的或者黃的，紅的和黃的食物可以養血、活血，可以入心、補心，山藥、蓮子可以健脾胃，黑豆、黑芝麻、黑木耳是黑色的食物，可以入腎，可以補腎，可以經常吃一些這樣的食物，對身體有幫助，還可以適量吃一些雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋等白色的肉類，這些食品的膽固醇含量相對低一些，不太容易長胖，有利於健康，同時月經期不能夠吃生冷、寒涼、冰凍的食品，因為寒凝會導致血瘀，經血下行不暢，瘀血阻滯胞宮胞脈，瘀血不去、新血不生，會導致月經淋漓不淨、月經不調，平常還可以喝三花茶進行調理，三花茶即玫瑰花、茉莉花、菊花，將其適量泡水當茶飲，玫瑰花可以活血化瘀，茉莉花可以清心降火，菊花可以疏肝解鬱，因為心、肝等臟器對幫助調理月經很有效；3、邁開腿，即運動，每天晨起或晚飯後可以到公園裡去運動，一方面可以將多餘的能量消耗掉，另一方面可以促進血液迴圈、疏通經絡，最好的運動是快走，一般是大踏步走，能走多快走多快，而且要抬頭、挺胸、收腹、甩手，每次走40-60分鐘，每天堅持，如果沒有時間，每週至少堅持2-3次這樣的運動，會非常有效；4、要調理心情，釋放工作壓力，工作壓力過大、心煩易怒、肝鬱氣滯，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣滯血瘀可以導致卵泡生長發育、排卵障礙，也可以導致月經不調。
16樓：慧瑩養生情報
月經是女生一生中躲不掉的「劫」，其實呢，來月經也不是一件壞事。月經是子宮內膜掉落形成的，排出經血的過程，也是在排出垃圾毒素。月經量少的時候，身體容易殘留毒素，間接說明子宮以及卵巢出現問題。
那麼今天就給大家分享幾樣適合女性食用的食物，幫助子
17樓：永吧閃亢
月經不調建議每天兩杯金巢暖舒茶來調養，可以穩定經期。月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第
一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。
所謂「早來」、「遲來」，系依據個人生理週期來算，不管是28天週期或30天週期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。在月經前、中、後三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使**細嫩油滑的美容良機。
月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。
月經不調怎麼辦呀，女性月經不調怎麼辦啊？
月經不調要根據年齡 生育要求等進行檢查。首先，月經不調表現在月經推遲 月經稀發 經期延長，還需結合患者的年齡，如果是生育年齡，需通過檢查判斷月經不調的原因，通過做 的內分泌化驗 查甲狀腺功能 b超進行判斷，要除外多囊卵巢 子宮內膜息肉 卵巢早衰，是否為更年期。年齡不同階段，月經的表現也不同，只要月經...
月經不調怎麼辦？月經不調怎麼辦？
女性出現了月經失調之後，首先要做的事情，就是糾正自己的生活習慣，同時還要注意及早診斷，及時 此外，還要注意做好保暖工作，而且還要通過食用一些食物來進行輔助 這樣子就能夠達到更好的 效果了。對於女性來說，月經不調是一種非常痛苦的疾病，而且這種不良症狀會經常性困擾著女性者，十分不利於提高生活質量。那麼，...
月經不調怎麼辦，月經不調該怎麼辦
烏雞白鳳丸搞兩盒試一下 月經是女生一生中躲不掉的 劫 其實呢，來月經也不是一件壞事。月經是子宮內膜掉落形成的，排出經血的過程，也是在排出垃圾毒素。月經量少的時候，身體容易殘留毒素，間接說明子宮以及卵巢出現問題。那麼今天就給大家分享幾樣適合女性食用的食物，幫助子 月經不調該怎麼辦?今天給大家分享一款茶...