1樓：阿久津
這有啥自卑的,男人嘛,最主要是臉皮厚,不要怕人笑.再說,誰看你,人都看美女去了,美女都看錢去了.你正好趁這個空,把臉皮練厚,就不自卑了.
2樓：小◆伊
最直接最有效的辦法就是:看不起別人，和別人對話時要假想對方比自己更柴廢
3樓：匿名使用者
自卑是自己的想法，同樣，自信也是自己的想法，既然可以讓自己自卑為什麼不能讓自己自信呢？從別人那裡你是不會得到真正答案的，怎麼才能不自卑變得自信些，只有你自己才能做到
4樓：匿名使用者
特別在意別人對自己的看法有時候是需要的~但沒人會注意別人到走路這種內事的~凡事安自己容
如果乙個人很自卑，很不自信。該怎麼辦呢？
5樓：匿名使用者
自卑是自己對自己自信心的負性評價。其實自卑誰都有，只不過有的人能夠自己意識到，有的人自己意識不到，還有的人不僅自己意識不到而且還以其反面表現出來，自己能意識到的自卑，常常伴有情緒的改變。
如何樹立自信心?
第一，樹立自信心理是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對自己是否有能力表現或做某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使原來可以做好的事情弄糟了。比如，我們中的有些人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張起來，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也給做錯了，這就是缺乏自信心理的集中表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信心理、膽大的性格外向的人，可能越是大場面的考試發揮就越好，這是因為後者自信心理比較強，而且不象膽小內向心理的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮心理的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂謀事在人，成事在天，抱著這種所謂的平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
第二，做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎
自信的心理不是憑空產生的。如果你要參加乙個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信心理的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是乙個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做乙個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑。當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是乙個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心理打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。
而每一次成功又成為膽小退縮的人，嘗試下乙個任務的動力，從而形成乙個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的原因歸結
通俗地講叫「歸因」，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀自身還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是乙個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心理無疑是乙個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成乙個惡性迴圈，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信心理，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以乙個人的「歸因」是很重要的，它直接影響到乙個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
相反，如果你能對失敗進行積極的「歸因」，即比較客觀地「歸因」，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在**，為什麼錯了？如果是自己沒有複習到，下次把沒弄明白的，弄懂就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上「我很笨」這個標籤，這個標籤太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。
你可以向那些做的對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一些，那你也沒必
6樓：匿名使用者
其實生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是:
不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受.
時間會使你成熟.自信對乙個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.幸福和快樂在不斷的成功中獲得.
7樓：辛公升始影
要看到自己比別人強的一面,樹立信心.
總是自卑，不自信，還膽小懦弱怎麼辦？
8樓：愛我家菜菜
越是自卑的人越會被別人輕視然後就會越自卑，這是乙個惡性迴圈，所以要明白自己為什麼會自卑，然後慢慢培養這方面的自信，所謂自信的人最有魅力了。做自己就好不要過於在乎別人的言論。
9樓：匿名使用者
首先你要明白，內向沒有錯，更沒有問題，內向的人也可以很開朗，很有魅力受人歡迎，你估計可能太在意自己，活在自己的世界把自己弄得很累，建議你放輕鬆些，即使自己做錯了什麼說錯了話，也不要太在意，錯了就錯了，一笑而過，下次不錯就可以了
10樓：蕞逅的殘念
每次害怕的時候在心裡對自己說。就算老子做錯了，說錯了。他也不敢把我怎麼樣，怕錘子，就是幹！
11樓：蘇意那街
或許有的人因為
童年，因為成長環境，因為天性，長大後性格裡多有自卑的因素，我也有，做一件事想的很多，任性的做完，想的更多，總想自己該不該這樣做，是不是做錯了？這個並非幾日就可以改的，性格這樣。我覺得最好的方法是廣交朋友，多和不同的人相處，多出去走走，心胸就會更加豁達。
12樓：千佰渡
生於世界上，存於宇宙間，你不比別人多也不比別人少，同頂炎炎烈日，共沐皎皎月輝，心智不缺，心力不乏，要勇於展示自己的才華！親，學會揚長避短，多讀書多傾聽，充實自己。大膽嘗試你認為對的
13樓：匿名使用者
做讓自己不自卑的事，自信得自己尋找、膽子靠自己訓練。什麼事都應該靠自己，因為我們是乙個人乙個身體
14樓：
這種性格必須得改，不然你在現在這個壓力山大的現實社會裡很難混的，你要多跟朋友們溝通，多參加社交活動，慢慢把這種性格給改過來。
15樓：貝貝
首先不要總以為自己不行 要對自己有信心 多和朋友聊天 多看些勵志的書籍
16樓：廣州海之聲時代
每天對著鏡子多練習一些笑容，找乙個你認為最好的笑容，多練
17樓：尹昕漢迎絲
我覺得這些都是一種心理疾病，自己只有找到這些原因這些問題就都不是問題了
很自卑。敏感，不自信怎麼辦很自卑。敏感，不自信怎麼辦？？
你自己已經意識到了，這很好。現在重要的是要開始 行動 1.既然覺得自己胖，那麼從現在開始，每天晚上出去慢跑40分鐘到一小時，堅持三個月。2.在家裡幫家長做些家務，家長養你養家很辛苦。他們回來能吃上你做的熱飯，給他們端茶倒水，噓寒問暖，給他們按摩下什麼的，這些都是你可以做到的。以上2項堅持三個月以上，...
不自信，很自卑怎麼辦
你不會就因為自己不漂亮吧！人的外貌是受內在影響的，真正的 來自於靈魂。加油吧！因為我相信只有自信的人才是最美的，從今往後要挺起腰來，走路要有快又穩，心裡要相信你就是那位你崇拜的明星。別人其實根本不在乎與你講的話而在乎他們自己發洩情緒，所以你只用作乙個傾聽者就行了，至於那些剛開始說的話都是套用格式咯，...
我總是不自信，不知怎麼辦，我總是不自信，不知怎麼辦
其實性格的養成和乙個人的生活環境和生活習慣有著密不可分的關係！而性格對人的自信心有著決定性的作用！家庭的原因或者你長期所處的環境以及平時所接觸到的人或事務都有可能影響到你的性格與自信心！性格內向不開朗，很多人都為此苦惱不已，卻又無可奈何！其實，想要從根本上改變你的性格是不可能做到的，但是想要改善還是...