花生漿與豆漿哪個更營養，喝花生漿比豆漿好嗎

1樓：喜歡你的倔強瞞

不能復說那個更有營養，有的人制

適合而有bai的人不適合，急性胃炎du和慢性淺表性胃zhi炎dao

者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚醣，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物增加腎臟負擔，宜禁食。

豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。

花生漿屬植物蛋白飲料，含有豐富的蛋白質和多種維生素，尤其花生中的維生素e含量是鮮牛奶的90倍，對人體的健康十分有益

經常喝豆漿有利也有弊，豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。

豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。

喝花生漿比豆漿好嗎

2樓：小呀小蘋果

各有各的好處。

花生中的維生素k有止血作用。花生紅衣的止

血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。

豆漿富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命a、維他命b等多種維生素。豆奶蛋白質含量比牛奶還要高，另外豆奶中還含有大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等有防癌健腦意義的特殊保健因子。

3樓：匿名使用者

其實還是豆漿好吧，比較傳統，喝的人也比較多，像我家人就是喝了好多年的，對身體還不錯

4樓：匿名使用者

還是豆漿好，大豆含有卵磷脂，還可以防癌，對女性可以補充天然雌激素，大豆提純的「提能」產品可以迅速恢復運動員的體力，也可以提高腦力勞動者的效率。

5樓：匿名使用者

豆漿性涼,秋冬季節少喝

喝豆漿和花生漿的區別

6樓：痛並快樂哈哈哈

營養成分就不用說了，網上有的是，說一下不同，豆漿有豆腥味，生花生漿味道也不好，炒熟的花生漿很香！

7樓：匿名使用者

如果是女孩子，還是建議喝豆漿，豆漿有豐富的大豆益黃銅，是女性荷爾蒙的主要成分。