1樓：豬的圈
越沉淪，越沉淪
春暖花開，幾個好友一起出去旅遊是能夠快速改善心情的做法。
長期看要給自己找幾個階段性的目標，一步步實現下去。平時多和別人交往。
2樓：醜醜
沒有找到自己喜歡的事情，要對生活充滿信心！哪天天氣晴朗，出去放放風箏什麼的。
其實這也算是一種惰性，自己什麼事情都不想做，**也不想去，生活也不充實。才會這樣的！
3樓：常成坤
你好這位朋友: 也許有壓力吧,有什麼壓力呢?壓力是動力的源頭.難道消沉能讓你忘記煩惱嗎?忘記煩惱的最好方法是微笑!
4樓：李孝利愛姜東元
我就說一句：
解鈴還須繫鈴人！
5樓：翊然棒
我建議你去看心理醫生 這也是一種心理疾病 我看過這方面的書籍
對待生活很消極，覺得做什麼事都沒意思。好像一切都沒有意義。該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
不知道是壓力導致自己壓抑，還是一直對生活產生不了興趣。
總之，還是那句話：生活並不賦予我們什麼，我們給於生活什麼，生活就回報我們以什麼。因此，只要自己能積極起來，生活就自然充滿了激情。
不消極對待生活，不讓生活中的種種不如意左右自己。盡力展現自己，認同自己，學會去追求自己想要的一切。不讓自己空置在消極的圈子中。
生活正是因為許多的不如意，才讓我們懂得去珍惜其他事物。用欣賞的眼光去看待身邊的一切，否則，一旦認為自己是深處黑暗，也將使自己沉寂下去。壓抑了自己，使得自己看待事物總無法用好的一面去對待，總會覺的周圍的事物也是灰色的，於是就更封閉起自己來。
積極起來，只要積極起來，對很多事情，我們都將產生興致。如果，總是壓抑自己，對任何事物都產生不了很大的興趣，則自身也將因為積極性的缺失而缺失活力。
讓自己產生足夠的積極性。這段時間，先放鬆自己，用更平穩的心態去面對周圍。做一些自己喜歡的事情，去運動以此來發洩自己。
多於人溝通，多去人多的地方佇立著，去看看人生百態，去看看忙碌的道路上行走的人以及展現在他們身上的活力。
開心哦回答完畢
7樓：匿名使用者
我也消極過
但又挺過來了
飯仍要吃 生活仍要繼續
（我就是這樣想的）
8樓：匿名使用者
你沒有找到自己目標，如果人沒有目標像乙隻無頭的蒼蠅，不知道自己要幹什麼？去做什麼？
做什麼事也就沒有意義。首先你要先想下 你活在世上為了什麼？想好之後自己定個目標，朝著目標走 就不會感到枯燥乏味。
9樓：匿名使用者
首先找準自己為什麼消極，試著做自己比較喜歡的事情，要學會情緒轉移啊，加油！生活是如此美好不是嗎？希望你每天都開開心心 ^_^ ^_^ ^_^ come on
我得了很嚴重的抑鬱症，每天都覺得活著沒什麼意思，對一切事物不感興趣，想死，怎麼辦
10樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
心情很煩躁負面，覺得一切都沒希望了，我該怎麼辦？
11樓：匿名使用者
其實從字面來看 你已經很努力了，學習不好或者工作不順利，包括溝通交友方面路走的窄這些都不是你的錯，你沒錯 你只是不擅長這些而已。
母親呢 有些望子成龍 總希望你能有番作為 想盼著你好 看著你學業有成 蒸蒸日上 也沒錯，只是性格太急於求成 想讓你一瞬間就很出色 ，只能說母親的出發點是好的 只是方式方法欠妥
人嘛 活到老 學到老，誰都不是出生就什麼都做的很完美的，只要你有積極向上的心 並且時刻努力著 你就是最優秀的 你就是好樣的！
母親這些話一來是想推你一把 激勵你一下給你施加壓力讓你更加努力
二來是心裡對你抱有太大的希望 和她想象的反差太大
你能做的就只有忍耐 努力 做出點成績給母親看看，你記住我一句話:你母親永遠不會誇你 至少不會當著你的面誇你，刀子嘴豆腐心，這是慈母 你是個有福氣的人，加油 看好你！
12樓：匿名使用者
鬱悶不是病，但悶起來真要命。可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢?說得誇張點，生存就是煩惱。
對於絕無煩惱的世界與生存的渴望，恰恰正是深重煩惱的根源。這不是無可奈何的 諷刺， 而是真實生活的寫照。最好當然是和公婆分開住，有自己的空間會好些；不行的話，就要換個思路，公婆畢竟是丈夫的父母，對他們好些丈夫會很高興，還有，既然不是自己的親生父母，就不要要求太高，像對自己父母的要求一樣不太現實。
怎樣調整自己的心態心情失落就是鬱悶，有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
或者說過去的不開心就讓它過去，不可能因你不開心就不發生。
13樓：k良許
煩躁主要原因是源於工作生活的壓力。
不花錢的調節方式是運動，對壓力在一定程度上能緩解，早晚跑步，做簡單的運動，如此反覆，堅持下去，生活就變得簡單了。
生活的壓力，可能是你定的目標太高，對生活品質要求太高，我們是平凡人，力求做簡單事，簡單的事做到極致，也就不平凡了，持之以恆，你善待生活，生活也會給予回報。
如果是工作壓力，如果三五幾年衣食無憂，何不休息一兩個季度，調整好心態，重新揚帆起航，工作質量會更高。
14樓：匿名使用者
唯一的建議是成為更好的自己:試著每天讀一些書，看一些有意思的電影，時不時跟朋友聊聊天，不一定非得跟最好的朋友聊，試著跟身邊人交流一下吧，每天為自己寫幾句話，不一定非得是雞湯文，吃飯的時候，認真品嚐這些飯菜，對於家人，做到問心無愧即可，因為你改變不了其他人，你唯一的資本是可能改變自我。
15樓：
看到你發這麼多字，挺感慨的；
這裡只能給你一些建議：1.做出改變，停止抱怨；
2.親人的抱怨，本質上是為你好，但效果不一定好，建議可以和開明的長輩聊聊自己的煩惱和疑惑，可以主動請求他們的幫助和建議，畢竟他們可能比網友的建議更靠譜；
總之，希望你能盡快行動起來，把事情做好，把自己做好！
16樓：匿名使用者
你最後一句話說的對，你這兩年確實倒貼，也確實是喂了狗了。不要覺得他會出淤泥而不染！他家幾兄弟，乙個坐牢兩個也坐牢！
好人家的孩子會這樣前赴後繼的去坐牢嗎？你還想借錢給他？真搞笑，你把那「借」字去掉吧！
他身背貸款都不確定何時還上，還你？
17樓：匿名使用者
每個人都有情緒低落和絕望的時候，但是還要堅強的前行，我無數次的想要脫離這個世界，但是還是沒有勇氣，因為牽掛的太多，所以人要往前看。
18樓：匿名使用者
當上天為你關上一扇門時，也會為你開啟一扇窗。
19樓：果城青年
出去跑一圈，發洩一下。。在靜靜！！
20樓：三塊六毛
方法/步驟復
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正確看待心情
人生在制
世，每個bai人都會有不順心時。但是，只du要zhi我們直視情緒，洞察內心。就會發
我對生活中的一切都沒有興趣，我沒有喜歡的東西，整天感覺沒意思，感覺心煩，還天天想過去的事情或是沒法
21樓：烯星
改變怎麼會沒有意義呢？你感覺無聊，是因為你自己本身是無趣的人，你要嘗試轉變給人的這個印象，有事情想做有不敢做，是什麼原因不敢，如果是正途，摸黑也要勇敢走下去，無聊是因為你不會給自己找有意義的事情去做，世界有那麼多等待你學習和發現的，有時間無聊真的可以多看看些書，看看別人是怎麼生活的，思想同社會格格不入，你就要多了解社會是什麼樣的，如果自己是對的，就內心堅持自我，但也不要去批判它，存在即合理，只是不要讓自己變成自己討厭的那類人，你就已經很成功。
22樓：東籬採菊
你你就是那種特別消極悲觀的性格，對周圍很多**都提不出興趣，也不想交朋友，也不想和別人發展友情。我有乙個學生像你這樣，對周圍一切都不感興趣，你出去玩都不願意出去給他做乙個風景區，別人看得津津有味他這什麼好看的也不逛街吃的，有些吃的還有一點興趣。像像這種性格應該多出去走走，並看一些有意思的書慢慢改變，這種性格對生活有興趣期間樂觀的去生活。
23樓：風系隨意
我覺得你應該嘗試開啟自己，多與別人交流，可以是這去嘗試自己沒有做過的事情，去做自己有點興趣的的事可以培養自己的興趣。就是沒事做也要去找事情做，既然你想改變自己現在的狀態就不能像以前一樣不想做就不做不感興趣就不碰，你應該去逼一下自己，讓自己勇敢邁出第一步，你就成功了。
24樓：豪斯醫生第一季
祝賀你，在我國十幾億人中你鶴立雞群！格格不入說明你和別人不同，和他人不同就說明你是個獨特的人，美國哲學家羅素說過：參差多型乃幸福本源！
25樓：信任只有乙個
還在上學，朝氣蓬勃的年紀就這樣了，是不是有點厭世啊。多和開朗的人聊天，接觸，你這樣的，除非你自己想通，自己找到生活的樂趣，生活的目標，別人說再多也無濟於事，畢竟說了，你也不一定去做。
26樓：匿名使用者
不要活在過去當中，一切都在前進中發現美好，找到快樂。多學學一些美好的事物，你會發現人更好，事也更好。
27樓：匿名使用者
人，要活在當下，不能被過去所左右，過去的就過去了，相信也沒用。
28樓：匿名使用者
首先應該找自己感興趣的方面，當你做著做著就會發現有意思了，多和班裡的同學交流，找到乙個兩個志同道合的朋友，實在不行，感覺你可以去看看心理輔導，學校裡有心理輔導老師，把你的苦惱都說出來，或許你的心情會好起來。
為什麼我現在感覺什麼都無所謂，對周圍的一切都沒有興趣。
29樓：碧雪飄零
人都會有迷茫的時候,尤其是在像高三那樣大壓力,但感覺自己沒有取得成就的情況下,自己就會覺得努力了也沒得效果,還那麼累,就不想再加油了,想要放棄.但,其實,換個角度看看問題,"努力了,不一定有效果,但不努力就一定不會有收穫",這是事實,所以,還是不要留下任何遺憾,好好奮鬥吧,為了你將來的人生,至少,在這樣的青春,不要留下任何遺憾才好!
30樓：林雪兒
【推薦擁有積極人生的電影】1、當幸福來敲門：在你失去一切，唯有努力才能改變。2、觸不可及：
生命中真正需要珍惜的，其實就在你身邊。3、飛屋環遊記：如果你錯過應該珍惜的機會，那就再爭取一次。
4、 桃姐：尊嚴並非需要別人賦予，而是你知道自己該做什麼。5、海上鋼琴師：
害怕失去，才會失去一切。1. 知道玩物喪志的含義；2.
把看影視劇的時間用來學習；3.成為本行業的專家；4. 多看看富比士排行榜那些人背後的事； 5.
知道自己賺錢為了什麼； 6. 不要習慣於貧窮生活； 7.沒有乙個家產萬貫的爹,但可以通過努力讓孩子有個家產萬貫的爸；8.
相信自己就是下乙個富翁。
我該怎麼辦，對什麼都不感興趣，感覺對於什麼事情都是不感興趣，這是什麼原因，我該怎麼辦？
樓主是怎麼了？可以這樣，準備一支筆，一張白紙，一個人安靜地坐著，將自己心中所想的先寫下來或者畫下來。然後再想想你近期和遠期有什麼目標，列出來。再設立完成任務的獎勵計劃。然後一個個地將目標完成，並適時獎勵自己。 素寒 對什麼都不感興趣啊，你快要要變成佛系青年了。你現在自己內心都在糾結，說明你知道你現在...
這段時間對什麼都不感興趣了，心情非常不好。整天胡思亂想，沮喪，是不是有抑鬱症的傾向
每個人都有一段時期，對什麼都不感興趣，然後感覺啥都不好，這段時期你一定要逼自己，什麼東西讓你感覺焦慮，你就去做什麼事情？等到你有事情做的時候，你就沒那麼心情不好了。我們之所以每次都胡思亂想，那說明我們肯定這段時間過得很不好，一點成就感都沒有，所以你現在需要去找點事情做，然後讓你自己恢復自信。我以前也...
最近心情很不好，總是對老公發脾氣，甚至還開始罵他
你有沒有感到快要被逼瘋了,來自工作的,家庭的的壓力讓你喘不過氣來,那麼在壓力威脅到你的健康之前,想想辦法,營救自己吧！1.一次只擔心一件事情 女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦進行了6個星期的研究,發現了因為女人們更愛方方面面地考慮問題,所以女人們比男人更經常感到壓力。她會...