1樓：溫柔_剰薄颮
它可以補充，果糖，少量的纖微素。 注：每日吃三個橘子就可以維持一天的vc**拉。
小心吃多拉「上火」，因為果糖在轉換成葡萄糖會消耗水分哦。並且不要在空腹時食用橘子，它會損害胃壁和胃炎膜哦。
2樓：橙橙橙
橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫認為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌回生瘡答、口乾舌燥、咽喉乾痛、大便秘結等症狀。因橘子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃橘子。
此外，橘子還含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致**發黃。此時除了多喝水、暫時不吃橘子類水果外，還應限制攝食胡蘿蔔素含量豐富的食物，大約經過1個月左右後，**的顏色就會恢復正常。
3樓：匿名使用者
橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸酸可口，是日
常生活中最常專見的水果之一。與屬梨相比，其蛋白質是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，維生素b1的含量是梨的8倍，維生素b2的含量是梨的3倍，菸酸的含量是梨的1.
5倍，維生素c的含量是梨的10倍，可謂營養豐富。 ≮功效≯調查後發現，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。 橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。
如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素c外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。 橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，因此可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。美國佛羅里達大學研究人員證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾公尺靈」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核內的損傷，保護基因的完好。
「橘子」和"桔子"的區別是什麼？拜託各位了 3q
4樓：手機使用者
桔子：桔，為芸香復科植物福桔或製朱桔等多種桔類的成熟果實。種類很多，有八布桔、金錢桔、甜桔、酸桔、宮川、新津桔、尾張桔、溫州桔、四川桔等品種。
果實較小，常為扁圓形，皮色橙紅、朱紅或橙黃。果皮薄而寬鬆，海綿層薄，質韌，容易剝離，囊瓣7至11個。味甜或酸，種子呈尖細狀，不耐貯藏。
橘子：色彩鮮豔、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。橘子營養也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素c量。
橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對於預防心血管疾病的發生大有益處。橘汁中含有一種名為「諾公尺林」的物質，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有防治作用
5樓：秋嚴是神′炕
一酸一甜 橘子要復用刀切開來
制吃，桔子是剝皮吃。橘子比桔子甜 橘jú 〔名〕(形聲。 從木, 矞(yù)聲。
本義: 橘樹。果實也稱「橘」) 同本義 [orange] 幾種球形或近球形的熱帶或**帶產的果實之一, 實際上是漿果, 有微紅黃色的革質芳香果皮,含有許多油腺, 廣泛應用在糖果、 點心、 蜜餞和烹調方面, 通常有甜味或酸味, 多汁可食的果肉含礦物質和維生素c 桔jú 〔名〕 「橘」俗作「桔」。
[orange] 桔者小而甘,曰鬆皮,桔皮紅不粘肉。——清·屈大均《廣東新語》 桔jié〔名〕(1) 桔梗,一種多年生草本植物 [balloonflower] 桔,桔梗藥草也。從人,吉聲。
——《說文》 今求柴胡桔梗於沮澤,累世不得一焉。——《戰國策·秦策》 (2) 又如:桔檔兒(高粱稈的頂端細的部分) (3) 桔槔 [boom]。
古代的一種井上汲水工具,是架在水邊的槓桿,一端掛水桶,一端墜大石塊 (4) 桔,直木。——《說文》 所以現代漢語這兩個字都可以用的，從古漢語本義而言，橘相對更規範些。
6樓：手機使用者
橘子 比 桔子 更偏南。
吃楊梅有什麼好處和禁忌？拜託各位了3Q
楊梅為果中珍品，內含豐富的蛋白質 鐵 鎂 銅和維生素c 檸檬酸等多種有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白質79kcarl熱量。果實除鮮食外，還可加工成醬 汁 酒 幹 密餞 等。作為名貴珍果的楊梅還具有良好的藥理作用，它能幫助消化，利尿益腎，去暑解悶。具有養胃健脾，排毒養顏之功效，並能理氣活血抗衰老，...
橘子皮泡水喝有什麼功效拜託各位大神
有益的說 e68a8462616964757a686964616f31333335313834 冬天是橘子當令的時節,經常看到有人吃完橘子後,把橘皮洗一洗,用來泡水喝,認為這樣有利於健康。其實,鮮橘皮和中藥中所用的陳皮並不是一回事,不具備藥效,用它泡水還可能對健康產生不利影響。眾所周知,陳皮是成熟的...
多吃橘子有什麼好處，吃橘子好處有什麼？
1 橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用 2 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇 3 橘皮苷可以加強毛細血管的韌 降血壓 擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品 4 研究證實，在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質 諾公尺...