1樓：少帥帥
笑哪怕是假笑
神經緊繃的時候
你會發現神情也會緊繃
同理笑的時候會使肌肉鬆弛
從而使得神經也會放鬆
總的來說就是讓肌肉去模仿心情好的時候
從而影響到自己的心情也變好
身體經常緊繃,怎麼樣能讓自己身體放鬆
2樓：匿名使用者
我和你症狀一樣。我不無聊不空虛。還是會這樣，就是找不到解決方法，我都快十年了
3樓：匿名使用者
想象一下：在藍天白雲下，坐在碧綠柔軟的草地上，心中充滿寧靜安詳。
4樓：匿名使用者
練練舞蹈吧，感受**！
5樓：堡貓
經常在電腦前久坐，教你如何放鬆身體
心情很煩躁，很壓抑，該怎麼釋放？心情總平靜不下來
心情很煩躁，很壓抑，總平靜不下來，這時候就需要釋放一下，具體的方法一般有三種 1 做一些喜歡做的事，比如吃一下心儀已久的美食 2 來一場說走就走的旅行，陌生的環境會讓人忘記痛苦，放鬆心情 3 通過鍛鍊身體的方式改變心情，打一場球，一段長途騎行或者馬拉松，讓煩躁和汗水一起流走。來一場說走就走的旅行吧，...
為什麼最近心情壓抑低落感覺人生沒有了希望
人生就是跌宕起伏的，總有高潮和低谷，你現在只是身處低谷期，熬過這段日子就好了，去年我的父親腸癌過世了，當初手術時已經是晚期，畢竟 了三年，恢復的很好，突然腸梗阻沒熬過去，真是沒有心理準備，從發現病情的絕望，到恢復的好的希望，又到腸梗阻時的焦慮，直至徹底的絕望，那才叫過山車般的人生，有段時間一想到身邊...
跟妹子聊天總找不到話題感覺現在處於瓶頸階段了，剛開始應該是彼此都有好感，在一起時網上見
其實，我原來和你一樣，總是感覺自己的嘴巴有點笨，聊著聊著就沒有話題了。但是，生活中不乏有一些你們都知道的新聞，趣事，周邊新開的餐廳，等等。然後可以把女生想象成為乙個很好的朋友 同性朋友也好，異性的朋友也好 放開了聊就好了，幽默一點，只要把女生逗樂了，讓她形成一種喜歡和你聊天的習慣，剩下的一切就都好辦...