二郎腿到底能不能翹

1樓：乙隻會生氣的河豚

不能，對身體不好。

1：腰椎承受的壓力不均勻，區域性肌肉處於緊張狀態，可能造成腰肌勞損或椎間盤老化，引起腰痛。

2：雙腿的長時間互相擠壓，會影響下肢血液迴圈，容易造成下肢靜脈曲張、靜脈炎和其他疾病。

3：腿部長時間交迭在一起，會壓迫下肢神經，甚至造成麻痺。

4：蹺二郎腿時，血壓會上公升，雖然只有510公釐汞柱，但對高血壓病人總是不利。

5：應當儘量減少蹺二郎腿，經常保持雙腳平放地面的坐姿，以保持血流通暢。此外，工作一段時間要起身活動活動腰部和腿部，不要因為長時間採用一種姿勢而損傷了身體。

2樓：李龍煉戀練

二郎腿到底可不可以翹？

3樓：科普中國

二郎腿是能夠翹的。適當的時間翹二郎腿對於我們來說是有好處的，但是前提是翹二郎腿時間不要太長，一旦翹二郎腿時間太長，那就只有壞處沒有好處了。

適當翹二郎腿的好處：

做「4」字動作蹺二郎腿，有利於膝關節的屈伸，也就是我們所說的活動度鍛鍊，還有就是有利於疾病的早發現，如果髖關節有問題，一般坐二郎腿都會引起疼痛。

蹺二郎腿有利於緩解下肢和足底的肌肉，因為翹二郎腿的時候，其中一側腿不受力，這時候這側腿就可以得到短暫的放鬆，有利於緩解疲勞。

翹二郎腿可以適當調整人體的重心，使人們坐著覺得更加穩當，更加舒適。長時間坐著，經常改變改變坐姿，有利於更加放鬆。

翹二郎腿，顯得更美觀，更優雅。男性蹺二郎腿顯得更加紳士、瀟灑；而對於女性，穿超短裙已經是目前的時尚，當坐下來跟人談話的時候，做乙個二郎腿的動作，就更加有魅力了。

而長時間蹺二郎腿的壞處如下：

翹二郎腿的時候，一側膝蓋直接壓在另外一側膝蓋上面，導致受壓的膝蓋壓力明顯增加，尤其是髕骨關節受壓明顯增加，而長時間的壓力增加會導致髕股關節的磨損，從而會引起髕股關節炎。

翹二郎腿對於男女性生殖都有一定的影響，蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得很緊，這樣使大腿內側**及***官周圍溫度公升高。對於女性，會造成溫暖潮濕的環境，會引起致病菌類的大量繁殖，引起**炎等**疾病。對於男性，溫度過高會損傷精子，所以會影響男性生殖健康。

長時間的翹二郎腿對下肢的神經有一定的壓迫，尤其是腓總神經，腓總神經因為在非骨頭附近比較表淺，所以很容易受壓，而蹺二郎腿很多人壓的部位就是腓總神經的部位，由於大腿夾得過緊，也容易壓迫大腿內側的股神經，久而久之容易產生神經壓迫症候群。

長時間的翹二郎腿，容易引起區域性血壓的公升高。尤其是高血壓的朋友，血壓輕度公升高，就會讓他雪上加霜。有大量的研究表明，長時間翹二郎腿，確實會引起血壓增高。

長時間的翹二郎腿容易引起脊柱側彎，由於蹺二郎腿的時候，兩側受力是不均的，因此脊柱左右的受力也是不等的，從而會被動的導致脊柱左右軟組織受力的不平衡，久而久之會導致脊柱側彎。

當用「4」字動作翹二郎腿時，由於這種情形下內側關節間室應力增加，會導致半月板的磨損，甚至關節軟骨的磨損。

長時間蹺二郎腿，由於會引起區域性靜脈受壓，從而引起靜脈回流受阻，容易導致靜脈曲張，尤其是有靜脈曲張的患者，盡量不要蹺二郎腿。

總之，短時間的翹二郎腿，一般沒有什麼壞處，但應避免長時間的翹二郎腿。