1樓:匿名使用者
1、用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重複5-6次。
然後換左手重複動作。這個動作可以促進血液迴圈,幫助脂肪分解。如果提拉手指的時候不順暢,可以先塗抹漢阿娜再練習。
2、拉引每根指尖,然後於指甲處按摩1-2秒,每根手指均重複5-6次。若能先熱水浸泡手部,效果更理想。保持良好的心態,堅持信心,另外可以借助漢阿娜這樣的瘦手霜來燃脂,短時間讓手指瘦下來。
3、在洗手的時候,要用溫水去洗,別用太冷或者太燙的水,平時要注意給手去角質,呵護我們的手。
2樓:匿名使用者
唉,我也是戴戒指不好看
手指有點粗後來用了hanana
還有每天活動瘦手才好了點
但是和人家的比還是沒人家又細又長的手指好看啊唉,天生的也沒辦法
手上肉多怎麼減,瘦手的具體方法
3樓:變啦
怎麼讓手變得瘦
1、按摩雙手
按摩雙手可加速指甲生長,使手指變細,**細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先從手背開始,輕輕畫螺旋形直到手指,活動每乙個手指,特別是關節處,畫螺旋形按摩直到指尖,再按摩指縫,上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌,從手掌到肘部畫螺旋形按摩。
2、洗去死皮
①香皂洗手
盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手,洗手後立即用毛巾擦乾,塗上護手霜。可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜,洗手後馬上塗抹。
②磨磨砂膏
如果雙手很粗糙乾燥,死皮很多,也會造成手指關節粗,大家可以先用溫熱水浸泡,然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩,十分鐘後,就會去掉死皮。
③酸性保護
每天一次擦乾手,然後在食醋中蘸一下,可以使**表面形成一層酸性保護膜,對手的保護作用很好。
3、按摩手指
①兩手十指交叉相握,然後突然勐力拉開,給指部肌肉以必要的刺激,做10餘次。
②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點,做若干次。
③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開,並同時從指根關節向指尖做按摩動作,然後再回到指根關節上,每個手指都按摩到,做三次。
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動,先從指尖開始按摩到手指底部,動作要堅定而柔和,就像戴手套差不多,在按摩時,有條件的可以先塗上潤手霜或蜜,以增加柔潤。
4、多多敲擊
打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進手指關節的血液迴圈,還可以**凍瘡。
模仿彈鋼琴,就是把雙手平放在臺面上,柔和地向下壓,然後每次舉起乙個手指,盡量舉高,這項運動也可以說,您不妨是假裝在練習彈鋼琴一樣,它的功能是伸展手掌和手指,這樣能使你的手輕快敏捷,有規律的揉指關節,兩手交替,還可以用冷熱水交替的洗手,以加快新陳代謝,從而讓手指關節變細。
5、舉手動作
這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩,並減少青筋顯露,只要五指,高舉雙手過頭,每次數分鐘就可以。
6、握拳伸展
使手部柔軟,先緊握拳頭,然後,盡量伸展五指,每天用力地做三至五分鐘。
7、放鬆手部
先把雙手放與肘彎平的高度,然後放鬆手腕,讓手有氣無力地垂下來。
8、手指捏拉
用大拇指與食指,將另乙隻手的每根手指從指尖部位往外拉,停留於指甲根部附近,用力下壓1-2秒鐘,每根手指各重複5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
9、關節按摩
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5-6次。此動作能夠促進血液迴圈,幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易,可塗抹些按摩霜滋潤。
10、手背按摩
將按摩霜或護手霜塗抹於手背上,然後兩手背互相磨擦,由手腕處延伸到指尖部位,有韻律的來回做10-20次。
11、磨擦手腕
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後,用另乙隻手如握住般,從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10-20次。
如果有幫助到你,希望能採納!
4樓:俎梓美赧熹
1、手指的捏拉動作
用大拇指與食指,將另乙隻手的每根手指從指尖部位往外拉,停留於指甲根部附近,用力下壓1-2秒鐘,每根手指各重複5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5-6次。此動作能夠促進血液迴圈,幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易,可塗抹些按摩霜滋潤。
3、對手背的按摩
將按摩霜或護手霜塗抹於手背上,然後兩手背互相磨擦,由手腕處延伸到指尖部位,有韻律的來回做10-20次。
4、磨擦手腕的按摩動作
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後,用另乙隻手如握住般,從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10-20次。在做好手的按摩護理之後,如果能做到讓手適當的運動,如將手朝前伸展,效果將更加顯著,手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩,倍增光彩。
5樓:year幸運寵兒
1、浴鹽按摩瘦手指
盛一盆熱水,然後放入一湯匙浴鹽,將雙手浸泡在熱水裡面,一邊浸泡一邊按摩手指10分鐘左右,然後將雙手放在冷水裡面,讓擴張的毛孔收縮。這樣的浴鹽按摩瘦手指的方法可是很快見效果的哦!
2、保鮮膜瘦手指
用3湯匙的浴鹽再加入1湯匙的蜂蜜和少量的醋,然後混合在一起攪拌均勻,調成糊狀後塗抹在手指上,按摩5分鐘後用熱水洗乾淨雙手,再用冷水清洗一遍收縮毛孔。然後將保鮮膜把手指乙隻乙隻地包裹起來。包裹15分鐘撕開保鮮膜就可以了
6樓:聖誕不快樂
你的兩隻手,將五根手指伸直,然後盡量的分開手指,讓每根手指之間的縫隙達到可以伸展的極限,然後迅速握拳再張開手指,手指狀態和之前一樣,不停的重複這個動作一分鐘左右,記住每天堅持,可以得到很好的瘦手效果。當然可以在手指塗抹 漢阿娜,可以更好的燃燒手部多餘脂肪,變瘦變細長。
7樓:匿名使用者
可以通過每天用香皂洗手的方法來除去,洗完之後用乾淨毛巾擦乾,然後塗上護手霜。
配合著漢阿娜刺激手掌刺激手掌的正中點,即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點,做若干次。
雙手交叉兩手十指交叉相握,然後突然猛力拉開,給指部肌肉以必要的刺激,做10餘次,就可以了。
怎樣可以減掉手上的肉,使手更纖細
8樓:曾塔里
1、手指
來的捏拉動作
用大自拇指與食指,將另乙隻手的每根手指從指尖部位往外拉,停留於指甲根部附近,用力下壓1-2秒鐘,每根手指各重複5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5-6次。此動作能夠促進血液迴圈,幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易,可塗抹些按摩霜滋潤。
3、對手背的按摩
將按摩霜或護手霜塗抹於手背上,然後兩手背互相磨擦,由手腕處延伸到指尖部位,有韻律的來回做10-20次。
4、磨擦手腕的按摩動作
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後,用另乙隻手如握住般,從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10-20次。在做好手的按摩護理之後,如果能做到讓手適當的運動,如將手朝前伸展,效果將更加顯著,手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩,倍增光彩。
9樓:藥店碧憐
1、手握copy啞鈴或裝滿水或砂的bai礦泉水瓶,由du前而上伸直再往後,謹記要貼緊zhi你的耳朵來做這dao個動作。 緩緩往前放下,重複此動作十五次,做完時上手臂會有酸酸的感覺,那就對了,每天做四十五次,可分開做。
2、將右手臂伸高,往身後左肩胛骨彎曲,以左手壓著右臂關節處,並觸碰左肩胛骨,爾後伸高,左右換邊,如此動作每天做二十次。(如果在剛做的時候會覺得手臂很酸,即表示運動到那個部位了。)
3、另外跳繩也可以瘦胳膊,也可以同時瘦腿。多吃黃瓜、冬瓜,蘿蔔、韭菜,芥菜都有助於去掉人體內的脂肪,利於保持苗條的身材。
10樓:
盛一盆熱水,放入一湯匙浴鹽.
雙手一邊浸一邊按摩五指約10分鐘.
然後將雙手放於冷水中,讓擴張的毛孔收縮
然後再抹上一層 漢阿娜
多次之後手會變細
11樓:賣炭得錢和所用
胖胖的手是富貴的象徵
12樓:淡了流年
目前政策,退休以後的養老金由基礎養老金+個人帳戶養老金組成(養老保險制度改革以前參加工作的,還有過渡性養老金)。
計算方法如下一一
一、基礎養老金=(參保人員退休時全省上年度在崗職工月平均工資+本人指數化月平均繳費工資)/2×繳費年限×1% 。(注:本人指數化月平均繳費工資=全省上年度在崗職工月平均工資×本人平均繳費指數)。
二、個人賬戶養老金=個人賬戶儲存額÷計發月數(50歲為195、55歲為170、60歲為139)。2
13樓:匿名使用者
手胖的話要多做做瘦手的運動,會讓手變得很修長!並且要注意自己的飲食習慣:
手上肉很多怎麼快速瘦手指呢
14樓:變啦
1、用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重複5-6次。
然後換左手重複動作。這個動作可以促進血液迴圈,幫助脂肪分解。如果提拉手指的時候不順暢,可以先塗抹漢阿娜再練習。
2、拉引每根指尖,然後於指甲處按摩1-2秒,每根手指均重複5-6次。若能先熱水浸泡手部,效果更理想。保持良好的心態,堅持信心,另外可以借助漢阿娜這樣的瘦手霜來燃脂,短時間讓手指瘦下來。
3、在洗手的時候,要用溫水去洗,別用太冷或者太燙的水,平時要注意給手去角質,呵護我們的手。
15樓:匿名使用者
多活動手指。健康就好,不要刻意瘦。
人很瘦手卻肉肉的怎麼才能讓手瘦下來
16樓:a山巔之最
讓手瘦下來可以嘗試以下方法:
1、經常使用鍵盤、滑鼠,感到手指僵硬、疲勞,那下面這個動作更簡單:五指張開,雙手相對合上,手心不離開,十指分開,用力向後,走路或聊天時做一做,就能很好地緩解手關節疲勞。
2、把雙手平放在臺面上,柔和地向下壓,然後每次舉起乙個手指,盡量舉高,假裝正在練習彈鋼琴一樣,它的功能是伸展手掌和手指,能使你的手修長而柔軟。
3、用右手拇指與食指,由指根至指尖方向拉每根左手手指,至指甲處瞬間離開。可促進血液迴圈,使多餘脂肪消除。
4、拉引每根指尖,然後於指甲處按摩1-2秒,每根手指均重複5-6次。若能先熱水浸泡手部,效果更理想。
5、保持良好的心態,堅持信心,另外可以借助 漢阿娜 這樣的瘦手霜來燃脂,短時間讓手指瘦下來
希望我的回答能夠對你有所幫助哦
臉上肉多怎麼減,臉上肉很多怎麼辦
檸檬愛美 面部 操 有氧按摩 按摩過程中刺激睛明 太陽 四下關 頰車幾個位,能有效預防面部贅肉橫生。準備運動 進行3分鐘有氧運動。第一步 從額頭到太陽穴,雙手按壓3 4次。第二步 雙手中指 無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1 2次 再以螺旋方式按摩雙頰 由下頜至耳下,耳中 鼻翼至耳上部按摩,重複2次。第...
腿上肉多怎麼減,小腿上肉太多怎麼減?
小腿 1.每天早上和晚上 上下蹲立100下,可以減很多地方,小腿特別明顯。前提是保持均勻呼吸。2.做馬步狀,然後抖動大腿,你能堅持2分鐘的話,我算你強。你應該能 感覺到效果啦,呵呵。3.每天泡腳然後從上而小按摩,揉搓。促進血液迴圈,還可以美容。如果你是油性肌膚,還可以去油,很好的!4.每天早上拍大腿...
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