1樓：新東方烹飪青島
你好，喝奶茶如果經常喝會發.胖的。偶爾喝一杯還好。
在日常生活中平時要養成好的飲食習慣：1.早飯必須吃：
乙個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過乙個雞蛋）+少量麵食+豆漿（推薦豆漿）或奶.還可吃些菜包。 2.
午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了. 3.晚飯跟中午基本差不多:
少量糧食或玉公尺粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果)。
百.度.找.到「 2個月甩掉51斤的奮鬥史清清的公主夢 」第一條就是很不錯的方法，我就是通過她的方法減。肥成功的。希望你也早日成功。
4.**期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，速食麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。u8f
5.**期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。
6.不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的．
7.如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）
10. 每天晚飯過後半小時，可以坐下有氧運動，慢跑三十分鐘以上，白天可以打下羽毛球，一周最好為三次。打羽毛球太頻繁。
容易使臂部形成肌肉。根據自己的承受能力，不要太過度就好。
2樓：日用技巧
喝珍珠奶茶會發胖嗎？還有這個後果，愛喝奶茶的人要留心了
3樓：匿名使用者
對於珍珠奶茶而言，熱量非常之高，360ml珍珠奶茶約有250到300卡的熱量，相當於一碗7、8分滿的白飯。
對於不同的奶茶，根據其濃度，放的粉圓的數量，其熱量值也不一定一致。
但是熱量多不等於發胖。發胖指脂肪的堆積。
熱量攝入過多，消化能力強的人往往更容易發胖。每天精力旺盛的人油耗能量較多，就不容易發胖了。
所以食物只決定了一部分，每天多做一些鍛鍊或者腦力活動，就不會容易發胖了。
不過奶茶不應該多喝，因為其中有無防腐劑，香精都不能確定。喝上一次可以體驗幸福的感覺，多喝就傷身了。
4樓：素儀
一杯360c.c.的珍珠奶茶，熱量約250至300大卡，相當一碗七、八分滿的白飯
一罐綠奶茶也有185卡
奶茶有**功效
茶葉（紅茶，一般用立頓紅茶包乙個）少許，用開水泡出茶湯加白糖（按個人喜好，如果怕胖就少放些）
加牛奶攪勻（用脫脂奶或低脂奶有利**，但口感就偏差）珍珠奶茶熱量高，因為珍珠丸子是木薯做的，澱粉含量高，怕胖就別喝了！
奶茶的熱量，喝奶茶會胖嗎。以上為朋友們介紹了很多有關奶茶熱量的內容，所以愛美的女性一定要克制住自己對奶茶的慾望，盡量少喝奶茶，否則贅肉一定會找上門的！
5樓：匿名使用者
一般不會的，其實是要看體質的，有些人喝水也會發胖的，有些人吃啥都不胖。
喝太多珍珠奶茶會不會胖？
6樓：匿名使用者
如果在早上喝就不要緊，而且每天一杯就差不多啦，但是你在三餐之外額外的喝珍珠奶茶就會胖，反正不要超標啦。一般每天攝入1200cal就不會肥了。主要是看每天攝入的總熱量。
7樓：匿名使用者
當然一定、肯定會啦！ 那麼甜，還有原料粉裡眾多的色素、新增劑，都會不健康、發胖的。
少喝呀，小妹，真的！
一點點珍珠奶茶熱量，喝奶茶會不會發胖
8樓：關雅云
奶茶肯定會長胖
奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。
奶茶最好不要天天喝，一周頂多喝個
一、兩杯解個饞即可.所以說奶茶不能多喝,會胖
珍珠奶茶裡面的珍珠成分是什麼?喝珍珠奶茶會不會發胖
9樓：shine菟
黑色的大顆的是木薯澱粉做的白色的小顆的是西公尺做的。
10樓：天離心
如果你是喝完了就躺下睡覺，不注意運動的話，肯定會胖的，記住，奶茶要適量。
11樓：匿名使用者
經常喝絕對會發胖的，要注意偶爾喝
喝奶茶會發胖嗎
12樓：濁世勿染塵
具有熱量的食物都有肥胖的可能,關鍵是量的問題.
500cc奶茶的熱量約為160-180大卡,成年人每天自然消耗的熱量約為2000大卡,如果再加上運動消耗的熱量還要多些. 肥胖的原因就是每天攝取的總熱量超過2000大卡,又沒有運動幫助消耗熱量.
13樓：y信
奶茶喝多了會發胖。
【奶茶】是我們日常生活中最常見的飲品，受到很多人的青睞，特別是很多青少年。奶茶的口味濃郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而"牛奶"和"茶"，都是營養宣傳中的健康食品，所以，大家同樣會認為奶茶也是健康食品，其實不然。大街上的奶茶其實是奶精兌茶粉及其它替代品如香精、色素等製成飲品，奶精並非奶粉或牛奶產品，而茶粉的茶鹼、茶多酚含量都很低，因此衝出來的飲品根本就不能稱之為茶。
所謂的奶茶與奶比起來要缺少鈣質和大量的維生素，而且蛋白質含量很低。牛奶中的有用養分，它基本都沒有。但是奶茶卻含有大量的脂肪和熱量，多喝對身體不利。
特別是奶茶中還有大量奶精，而奶精的主要成分氫化植物油，這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質量大大下降，對精子的活躍性產生很大的影響。所以，育齡期的男性還是不要喝奶茶了。
而且長期大量攝入這種脂肪酸對人體的傷害很大，尤其影響生殖健康。因此奶茶的危害還是不容忽視的，要特別引起注意。
綜上所述，奶茶的蛋白質含量很低，含有大量的脂肪和熱量，多喝容易發胖。
14樓：帥坤哥
胖是個長期積累的過程，運動員一天吃五六頓飯，還不胖。如果你運動把能量用出去就放心的喝，一杯奶茶的卡路里很高的，含有大量的糖，但是裡面有香精等化學物質，不建議長期飲用。
15樓：浙江衛健科技****
要看是什麼奶茶了，如果是自製得牛奶+紅茶+加少許糖的話，應該熱量不會很高，就和普通的牛奶差不多；但是外面的買的奶茶，通常都是香精、 奶精、 糖精勾兌出來的， 不僅熱量高， 還不健康~所以**的mm最好不要買外面的奶茶喝了 ，想喝的話可以自己做的， 簡單又健康， 味道也不錯的~~
16樓：牛賬網
飲用少量奶茶應該不會的，尤其冬天捧一杯奶茶放在手心裡，暖暖的很開心！
17樓：小冰影視星
奶茶含有很多熱量和脂肪，常喝會發胖
18樓：雨點
經常喝奶茶容易導致肥胖。
19樓：小辣
長期喝會的
還是少喝點
多喝水最健康
20樓：匿名使用者
會，肯定會啊！女神有幾個敢喝奶茶啊！
21樓：輝特攪拌站機械
不要經常喝奶茶，奶茶是很容易讓人發胖的。
22樓：武術無先手
奶茶裡喊大量的 糖 當然會胖
23樓：匿名使用者
那是一定的，因為他是奶粉十水√的。
24樓：匿名使用者
奶茶喝多真的會發胖喲
25樓：匿名使用者
茶葉沒有脂肪，糖分，怎麼會胖呢？
26樓：匿名使用者
喝多了就會，偶爾沒事
27樓：匿名使用者
控制自己，別喝太多就不會。
**期間可以喝奶茶店裡一大杯的珍珠奶茶嗎
28樓：猶語心
三四個星期來一杯可以 經常不行畢竟想**就得少碰熱量高的食物 平時再多慢跑 沒事出去走走體重下降很明顯的 最重要就是控制飲食
喝奶茶是否會發胖，喝奶茶容易發胖嗎？
樓上說的是那種外面賣的 奶茶 嚴格來說不能算是奶茶。真正的奶茶是用紅茶於純奶調出來的。奶茶能不能 關鍵看你怎麼喝，方法得當，肯定有利於 方法不當，只會讓你更胖！首先，喝奶茶一定要在飯前喝，奶茶相對於普通茶來說能量比較高，脂肪含量也較高，如果在你吃飽飯後再喝奶茶，肯定會在不知不覺中攝入多餘的能量 但是...
奶茶的好處與壞處，喝珍珠奶茶的好處和壞處有哪些？
好處 1.好喝便宜 主要成分為澱粉，可以適當補充能量 壞處概括1不衛生 2喝多了造成營養流失 3溫度過高會讓塑料杯釋放二噁英 缺點 1.從營養角度來說 珍珠奶茶原料 果粉 珍珠 椰果 果汁 奶茶新增劑 牛奶香粉 龍眼蜂蜜 奶精 天然水果原粉，香精香料這些都是其中成分，一目了然，全部是合成的成分，都是...
為啥每次喝珍珠奶茶最後總是剩無數黑珍珠呢
作為乙個喝了很久珍珠奶茶的人士，我告訴你 因為黑珍珠是拿麵粉做滴，遇到水外面就會粘住，所以就會吸不到。還可能因為是吸管不夠大 今天買珍珠奶茶，老闆竟然說不要吃黑珍珠這是為什麼？珍珠奶茶裡的綠珍珠和黑珍珠有什麼區別 珍珠的主要原料是木薯粉啊，其實大家經常都在吃。是什麼呢 速食麵 變性澱粉，哈哈就是木薯...