1樓：孟秀雲芮婷
樓上說的是那種外面賣的「奶茶」，嚴格來說不能算是奶茶。真正的奶茶是用紅茶於純奶調出來的。
奶茶能不能**，關鍵看你怎麼喝，方法得當，肯定有利於**；方法不當，只會讓你更胖！
首先，喝奶茶一定要在飯前喝，奶茶相對於普通茶來說能量比較高，脂肪含量也較高，如果在你吃飽飯後再喝奶茶，肯定會在不知不覺中攝入多餘的能量；但是如果在飯前喝奶茶，不僅可以潤腸道、增加飽腹感，還可以讓你少攝入其他食物，利於**
其次，晚飯後盡量不要喝奶茶
再次，自己做奶茶的時候，盡量多放茶葉，建議你用烏龍茶來做，因為烏龍茶中的單寧酸可以幫助你分解脂肪
最後，祝你早日**成功！
2樓：匿名使用者
你好，喝奶茶如果經常喝會發.胖的。偶爾喝一杯還好。
在日常生活中平時要養成好的飲食習慣：1.早飯必須吃：
乙個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過乙個雞蛋）+少量麵食+豆漿（推薦豆漿）或奶.還可吃些菜包。 2.
午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了. 3.晚飯跟中午基本差不多:
少量糧食或玉公尺粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果)。
百.度.找.到「 2個月甩掉51斤的奮鬥史清清的公主夢 」第一條就是很不錯的方法，我就是通過她的方法減。肥成功的。希望你也早日成功。
4.**期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，速食麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。u8f
5.**期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。
6.不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的．
7.如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）
10. 每天晚飯過後半小時，可以坐下有氧運動，慢跑三十分鐘以上，白天可以打下羽毛球，一周最好為三次。打羽毛球太頻繁。
容易使臂部形成肌肉。根據自己的承受能力，不要太過度就好。
3樓：韓超文文
是的奶茶糖份高，蛋白質高，香精多，是不太健康的飲料。喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形。
珍珠奶茶中的香精和色素是按照國家食品新增劑標準新增的，如果喝多了就有危害。尤其是幼兒。特別是對孩子智力發育和行為健康。
奶精中含有的反式脂肪酸易導致冠心病，每天一杯500毫公升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限。
4樓：守廷謙邴君
與你飲食習慣有關，一般搭配餅乾或者蛋糕等高熱量的食物，答案是肯定的，咖啡熱量不會致使發胖，奶茶可以選擇低脂，或者脫脂的。注意運動是最關鍵問題
5樓：牙籤菜
想**的話建議少喝哦！
奶精和糖的熱量高。
珍珠含澱粉高。
基本上視珍珠奶茶為**的天敵。
一杯珍珠奶茶的糖份比公尺飯高多了,熱量所以也高了,相當於2兩飯的熱量.想**1兩飯就夠了.珍珠奶茶含糖份蠻高的,不放珍珠的奶茶奶精和糖的熱量還是高。
建議不要經常吃。要保持身材哦。
6樓：匿名使用者
應該會發胖哦，現在奶茶基本不含奶的成分，都是些亂七八糟的新增劑什麼的~還是少喝為妙
7樓：匿名使用者
奶茶裡有相當多的新增劑，只要是甜食一般都會發胖的。尤其是珍珠奶茶。所以經常喝會胖滴~
8樓：李宗瑞的大哥
喝奶茶絕對會發胖 網上不是有個新聞嘛 乙個在奶茶店上班的mm 他們店裡員工可以免費喝奶茶 結果3個月胖了80斤
9樓：大兔子啦啦啦
必須會長胖啊！
若是想吃甜食 哪怕是吃糖都比喝奶茶強 奶茶的含糖量太大！
10樓：小堡愛吃魚
喝多了又不運動肯定要發胖的，熱量很高的。
11樓：j_紅紅
會，奶茶很會發胖的，所以要**的不能和奶茶喲
12樓：匿名使用者
可以自製奶茶，又健康，又放心，又不用擔心發胖
13樓：凡人
會的。奶茶的熱量很高。長時間喝會引起肥胖。還是用水果汁代替吧。
14樓：吉橘橙
會變胖而且裡面的珍珠吃了也不太好喔！
15樓：匿名使用者
會發胖的。。。。。。。。。。。。。。。。。
16樓：尹安聲余妍
適當的喝不會發胖的，
17樓：敏山靈雷荃
喝奶茶有利也有弊。
利：奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞，也適合於急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用。對酒精和***物中毒者，它還能發揮解毒作用。
弊：奶茶喝多了會發胖的。（建議偶爾喝喝，不要經常喝）
18樓：鄺君雅鈄楚
喝奶茶其實不會發胖，不要在剛吃完飯的時候、睡覺的時候喝，也不要喝得很多很多，如果你是女生，最好不要和珍珠奶茶，和椰果的奶茶吧，那些黑色的珍珠貌似女生喝了容易得**病，不要喝用果粉衝的奶茶，那種會發胖。
19樓：崇皛晉萊
不會的，會讓你更瘦，因為裡面沒有什麼有營養的東西
喝奶茶容易發胖嗎？
20樓：匿名使用者
樓上說的是那種外面賣的「奶茶
」，嚴格來說不能算是奶茶。真正的奶茶是用紅茶於純奶調出來的。
奶茶能不能**，關鍵看你怎麼喝，方法得當，肯定有利於**；方法不當，只會讓你更胖！
首先，喝奶茶一定要在飯前喝，奶茶相對於普通茶來說能量比較高，脂肪含量也較高，如果在你吃飽飯後再喝奶茶，肯定會在不知不覺中攝入多餘的能量；但是如果在飯前喝奶茶，不僅可以潤腸道、增加飽腹感，還可以讓你少攝入其他食物，利於**
其次，晚飯後盡量不要喝奶茶
再次，自己做奶茶的時候，盡量多放茶葉，建議你用烏龍茶來做，因為烏龍茶中的單寧酸可以幫助你分解脂肪
最後，祝你早日**成功！
21樓：
奶茶的熱量還是比較高的，長期喝會胖的。
1， 奶茶的熱量較高，不建議天天喝奶茶，對身體還是不利的。
2， 由於奶茶主要是一些色素和果膠類，不建議多喝奶茶，多喝可能會發胖的。
3， 人的發胖不一定是與吃什麼東西有關.有些人吃很多也不發胖,有些人吃很少也胖得不得了.這可能與遺傳有關,也可能與其他的一些因素有關。
4，建議多進行鍛鍊，健康搭配飲食。
22樓：地理資訊
要看是什麼
奶茶了，如果是自製得牛奶+紅茶+加少許糖的話，應該熱量不會很高，就和普通的牛奶差不多；但是外面的買的奶茶，通常都是香精、 奶精、 糖精勾兌出來的， 不僅熱量高， 還不健康~所以**的mm最好不要買外面的奶茶喝了 ，想喝的話可以自己做的， 簡單又健康， 味道也不錯的~~
23樓：草莧
看你問的是什麼奶茶。我是內蒙古的，這邊的奶茶大多是鹹的，也有甜的，甜的比如說是珍珠奶茶之類的可能容易發胖，鹹的伊利奶茶或者是炒公尺奶茶是很好的良飲，不會發胖。
24樓：匿名使用者
會發胖的。因為奶茶裡含有奶精
喝糖。奶精和糖的熱量高。珍珠含澱粉內高。
基本上視珍珠奶茶容為**的天敵。一杯珍珠奶茶的糖份比公尺飯高多了,熱量所以也高了,相當於2兩飯的熱量.想**1兩飯就夠了.
珍珠奶茶含糖份蠻高的,不放珍珠的奶茶奶精和糖的熱量還是高。建議不要經常吃。要保持身材哦！
希望我的回答讓你滿意。
25樓：匿名使用者
嗯，喜歡喝就自己泡紅茶來調。
26樓：毛
當然會啊。。喝白開水吧。多省錢，多好。
27樓：守望璐幸福
是的來，喝酸奶容易發胖，自具體的理由bai如下：
1，奶茶糖份高，蛋du白質高，香zhi精多，是不太健dao康的飲料。喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形。
2，奶茶如果喝多了就有危害。尤其是幼兒。特別是對孩子智力發育和行為健康。
3，奶精中含有的反式脂肪酸易導致冠心病，每天一杯500毫公升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限。
注意事項：
奶茶熱量高這個說法，是真的。
28樓：匿名使用者
很容易發胖啊，還是少喝一點吧
29樓：夢響曲
不會，怎麼可能會變胖
為什麼喝奶茶會變胖呢？
30樓：勤奮的杜詞工
現在的奶茶都不是真正奶和茶做的，所謂的奶就是奶精，脂質末，說白了就是反式脂肪酸，對人體有害還易發胖。另外，奶茶裡有糖，也是變胖的乙個原因，奶茶裡的珍珠是木薯粉做的，不易消化，所以奶茶盡量少喝。
31樓：廣州大彬
第一，奶茶來屬於高糖分飲料！源
第二，市面上的奶茶跟牛奶（milk）沒有任何關係！不是動物蛋白。奶茶的「奶」的專業名詞：植脂奶粉。它確實會讓人肥胖！
奶茶只有讓人肥胖，蛋白質方面就基本上可以忽略不計！10杯奶茶比不上乙個雞蛋的營養。確實有100個雞蛋的糖分轉化率！
32樓：yitian墨蘭
奶茶裡很多新增劑，而且是甜的，含糖量高，然後糖分轉化成脂肪。就變胖了。
奶茶喝多了會不會發胖啊？
33樓：草乙黃
【奶茶】是我們日常生活中最常見的飲品，受到很多人的青睞，特別是很多青少年。奶茶的口味濃郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而"牛奶"和"茶"，都是營養宣傳中的健康食品，所以，大家同樣會認為奶茶也是健康食品，其實不然。大街上的奶茶其實是奶精兌茶粉及其它替代品如香精、色素等製成飲品，奶精並非奶粉或牛奶產品，而茶粉的茶鹼、茶多酚含量都很低，因此衝出來的飲品根本就不能稱之為茶。
所謂的奶茶與奶比起來要缺少鈣質和大量的維生素，而且蛋白質含量很低。牛奶中的有用養分，它基本都沒有。但是奶茶卻含有大量的脂肪和熱量，多喝對身體不利。
特別是奶茶中還有大量奶精，而奶精的主要成分氫化植物油，這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質量大大下降，對精子的活躍性產生很大的影響。所以，育齡期的男性還是不要喝奶茶了。
而且長期大量攝入這種脂肪酸對人體的傷害很大，尤其影響生殖健康。因此奶茶的危害還是不容忽視的，要特別引起注意。
綜上所述，奶茶的蛋白質含量很低，含有大量的脂肪和熱量，多喝容易發胖。
34樓：匿名使用者
那種如果一天喝一杯，長此以往肯定會發胖，那種**叫奶茶，全是新增劑，有沒有奶和茶都兩說。 傳統奶茶才不會讓人發胖，我一般自己做奶茶，配料只有牛奶（怕胖選脫脂牛奶）、紅茶（茶包也可以）、糖（也可以不加），這三樣東西做出來的奶茶口感肯定沒有你說的那種奶茶好，但是如果選的紅茶品質好，口感也會更醇厚，慢慢品會很香，熱量也不高，也更健康不像外邊的奶茶沒有回味，也許喝完後還會膩嗓子。
你要是怕麻煩，就試試那些所謂的網紅奶茶，就是茶包加一袋奶粉，配點白砂糖的組合，有的做的很不錯，方便的同時熱量也沒那麼高，相對健康一些。
35樓：匿名使用者
奶茶中的含糖量決定了它的熱量，尤其是外面賣的奶茶，通常是香精、奶精、糖精勾兌出的，好的奶茶是奶與茶沖泡出加糖的會比勾兌奶茶好很多，如果是自製奶茶含糖量有自己控制，熱量相對好很多，但不可否認的是，奶本身就是一種高熱量飲品，喝多了也同樣長肉，另外它對胃的消化也是一種考驗。建議你買奶茶的時候好好看下。
36樓：開封_傑子
會發胖啊！ 今年夏天我就經常喝奶茶的，結果像氣吹來的一樣了~ 控制啊！要有節制
37樓：子路
發不發胖在一定程度上是你自己決定的。如果你想在喝牛奶又不想發胖的話，就要適當減少晚飯的量，最好少吃主食和高熱量食品，多吃些菜和湯。在喝完奶後不要立刻入睡，會加重胃的付擔，可以半小時後再睡。
牛奶可以改善睡眠，而且牛奶內並不存在大量的脂肪，熱量也不高，還有豐富的蛋白質和鈣，很不錯！也可將牛奶換成脫脂牛奶，這樣也不錯。奶茶熱量不會致使發胖，奶茶可以選擇低脂，或者脫脂的
喝奶茶會發胖嗎？珍珠奶茶，喝太多珍珠奶茶會不會胖？
你好，喝奶茶如果經常喝會發.胖的。偶爾喝一杯還好。在日常生活中平時要養成好的飲食習慣 1.早飯必須吃 乙個雞蛋 可用鴨蛋，鵝蛋代替 每天不超過乙個雞蛋 少量麵食 豆漿 推薦豆漿 或奶.還可吃些菜包。2.午飯一般吃少量糧食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉 蝦或魚或雞肉 或者只吃些水果就好了.3.晚飯跟中午...
喝醪糟會發胖嗎，喝豆漿會發胖嗎？晚上喝豆漿會發胖嗎？
酒釀是會長胖，裡面含糖，不能多吃，應該早上吃，這樣既能吸收營養，又能消耗過多的脂肪。看你個人的體質啦。一般來說你不會比吃飯還吃得多，如果你吃飯不發胖，那專這個也就不會胖的。屬 但是醪糟營養豐富吃多了肯定會發胖。醪糟也叫酒釀 酒娘 酒糟 公尺酒 甜酒 甜公尺酒 糯公尺酒 江公尺酒 伏汁酒，公尺酵子，是...
喝豆漿會發胖嗎，喝豆漿會發胖嗎？晚上喝豆漿會發胖嗎？
豆漿在歐美享有 植物奶 的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1 維生素b2 菸酸及鐵 鈣等營養素。因此，豆漿也被我國營養學家推薦為防治高脂血症 高血壓 動脈硬化等疾病的理想食品。對於因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆漿更是理想的選擇 喝豆漿的禁忌 豆漿...