1樓：化為春之秋
發胖是一方面。另外可能會導致身體出現異常，建議還是少喝為好。
1、多喝飲料會讓人的腎臟造成傷害。
腎臟是人體最重要的排洩器官，人體中產生的有害物質絕大多數是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結石的風險。
2、多喝飲料會給人的腸胃帶來傷害。
當人喝下大量飲料之後，腸胃道血管遇冷就會立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調，甚至會引發胃痙攣、胃炎、胃痛等病症。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。
3、飲料還會給人的牙齒造成傷害。
飲料中含有的各種新增劑、增味劑以及有機酸等，對人的牙齒有很強的腐蝕作用，會損害牙齒表面的保護層牙釉質。假如牙釉質受到損害，就會出現痠疼等症狀，還會引發牙髓疾病。
4、影響各種營養物質的正常攝取。
我們知道，市面上各種各樣的飲料，幾乎都含糖，攝入人體後會使人的血糖公升高，繼而使人體的中樞神經感到飽，可是這種由飲料代水引起血糖水平公升高，不吃即「飽」，長期以後，不僅影響人們的食慾，還會影響各種營養物質的正常攝取。
5、飲料並不能解渴。
飲料中除含有一部分天然果汁外，大多數摻雜的是香精、色素、防腐劑，儘管這些食品新增劑有較嚴格的標準，但進入人體後還需消耗體內水分幫助代謝，使人產生「越喝越渴」的感覺，顯然不可能有益；況且，假如口服了劣質飲料，還有可能危害健康。
6、增加患糖尿病的風險。
一項對91249名女性追蹤8年的調查發現，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險會翻番。而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現出促進糖尿病發生的效果。
7、容易導致兒童肥胖。
碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫公升的碳酸飲料含糖量大約為40克，每日攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量。連續三個月。
就多攝入28800千卡能量，相當於增加脂肪公斤。
2樓：小林先森
汽水飲料裡面的熱量很高，長期喝會胖，因為自己已經習慣了每天都攝入這種型別的食物，所以一下子戒掉是不太容易，循序漸進每天少喝一些就可以了。
3樓：匿名使用者
你天天喝飲料汽水的源頭就是錢，所以把錢打給我，你不就沒錢買飲料汽水了嗎。
經常喝飲料會發胖嗎?
4樓：鄭廣陵
蔗糖或葡萄糖非常容易吸收，尤其葡萄糖，喝下葡萄糖之後其吸收速度幾乎可以用「立即」來形容。這就導致喝下飲料後血糖會迅速公升高，身體會增加胰島素分泌。胰島素促使一部分血糖成為糖原進入肌肉，另一部分轉化為脂肪。
如果你不運動，那麼轉化的脂肪會更多。同時，喝飲料會促使腸胃蠕動，加速消化，增加飢餓感，促使你吃進更多的食物。而同樣熱量的麵包，需要先消化轉為葡萄糖才能被吸收。
5樓：匿名使用者
我覺得是這麼一回事，儘管飲料熱量低，但是飲料不會產生飽腹感，所以他這一部分就屬於無用的熱量。
6樓：王又筠
多喝了含糖量高的飲料，長期的喝，會有長胖的機會。因為人體運動首先消耗糖分，糖消耗完了，才消耗脂肪，因為糖多了，消耗不完，運動時不能消耗掉脂肪，所以長期的大量的喝含糖的飲料會有發胖的可能。
7樓：影子
凡事不能絕對。當熱量攝入已經達到熱量消耗，再喝100卡的飲料就會胖。和吃100g的蔬菜相比，喝100ml的飲料熱量比較高，更容易導致總熱量攝入過度。
除此情況之外，你所說的飲料都不會導致發胖。
8樓：匿名使用者
如果長期只喝飲料不喝水，很可能會讓人快速長胖，幾乎所有飲料都含糖，而且都要用各種新增劑調整口感、色澤和性狀。大量飲用含糖高的飲料，會在不經意間攝入過多能量，造成能量過剩，很可能會讓人長胖，自然對健康不利。為了身體健康，最好多喝白開水，喝自然水不僅是最理想的補水方式，而且還有利於控制體重，比喝飲料要好多了，自然水如煮沸的白開水、礦泉水、山泉水等，它們不含任何新增劑，更易吸收也更為安全，還有助於減少含糖飲料的攝入、避免攝入過多的能量，從而預防與能量攝入過剩相關的慢性病。
常飲水，還讓人經常有一種飽腹感，而不至於飢腸轆轆地想吃零食和暴飲暴食，最終有助於控制體重。
9樓：峰佘無敵
常喝飲料會不會長胖這個問題不能一概而論，要看是哪種飲料，有的不會引起肥胖。但是總的來說，常喝飲料是會變得肥胖的，因為現在市場上賣的大部分飲料都是糖分含量過多。夏天更容易長胖，所以我一般夏天逼自己，少喝飲料，多喝水。
我們可以經常在新聞上看到，美國明文規定要限制人們喝糖分過多的飲料，因為美國的肥胖問題實在太嚴重了。所以，我們可以得出結論，常喝飲料是會引起肥胖的。雖然與溫開水相比，飲料的口感和風味更好，也更受男女老幼的歡迎，但經常喝飲料甚至用飲料代替白開水自然不是什麼健康的做法。
10樓：名
一瓶正常大小的碳酸飲料熱量就有300大卡，也就是我跳舞乙個小時能消耗的，原來經常一天喝三四瓶，那得跳舞三四個小時或者跑步2個多小時才能消耗掉，就不再算其他高熱量的飲食了，你說這能不胖嗎？
11樓：知47374附內
要是長期只喝飲料不喝水，當然會讓人長胖，因為所有飲料都含糖，而且都是用各種新增劑調整口感、色澤和性狀。所以大量飲用含糖高的飲料，會在不經意間攝入過多的能量，這樣就會讓人長胖，當然對健康也是不利的。
經常喝飲料是不是會發胖?
12樓：焦竹筱
會的！不少通過節食來**的人常常碰到這樣乙個問題：他們以吃素為主，對冰淇淋、炸薯條等高熱量食品敬而遠之，可一段時間下來，體重並不見下降。
難道真的有人喝白開水都會發胖嗎？當然不是。美國營養學家卡茨近日指出，許多我們熟悉的日常飲料，比如咖啡、汽水等，都含有很高的熱量，它們堆積脂肪的能耐，並不亞於紅燒豬蹄和北京烤鴨。
卡茨將一些飲料所含的熱量具體列舉出來，並和我們平時認為的高熱量食物，如炸薯條等進行了對比：一杯星巴克的熱巧克力奶（約180毫公升），含390千卡熱量、21克脂肪和40克糖；一杯星巴克拿鐵咖啡（約300毫公升），含大約300千卡熱量、10克脂肪和50克糖；一罐可口可樂或雪碧（約350毫公升），含140千卡熱量和39克糖；一罐冰紅茶（300毫公升），含120千卡熱量。而麥當勞的炸薯條（小包裝）所含的熱量也不過230千卡。
因此，如果乙個人早晚各一杯咖啡、午餐一罐可樂，平時把冰紅茶當水喝解渴，那每天就相當於吃了4—5包炸薯條。 如何避免攝入過多熱量？卡茨推薦了一些少含或不含熱量的飲料，它們包括：
清茶（1千卡/100毫公升）、無糖烏龍茶（0千卡/100毫公升）、番茄汁（20千卡/100毫公升）。
13樓：土豆系列
英國南安普敦大學的科研人員對 100名兒童的調查以現，其中約70％的兒童有只喝飲料不喝水的習慣，這些孩子常常食慾不振，多動，行為異常，身高體重不足。 美國阿爾特。愛因斯坦醫學中心的科研人員對100多名貧血兒童進行回顧性調查發現，其中80％以上有飲用果汁的嗜好，果汁中含有大量果糖，會阻礙人體對銅的吸收，銅缺乏時也會影響血紅蛋白的生成，從而導致貧血。
我國的科研人員通過調查也發現，嗜飲果汁飲料的兒童體格發育呈現兩極分化，要麼過瘦，要麼過胖。由於果汁型飲料中糖分含量較高，兒童飲用後可從中獲得不少熱能，從而影響正常進食，長此以往，勢必造成蛋白質、某些維生素、礦物質和微量元素的攝入不足，必然影響兒童的體格的智慧型發育。對某些食慾旺盛的兒童，從飲料中獲得了過多熱能，熱能堆積，從而導致了肥胖症的發生。
14樓：衡梅範和璧
發胖事小，長期喝飲料很容易得糖尿病的，小心小心！
15樓：撕念
飲料一般有糖，少喝為好。
16樓：情感工程式
喝碳酸飲料是不是會發胖呢？其實很多人都錯了。
喝飲料會不會容易發胖
17樓：半程馬拉
會，因為飲料裡面含有大量能量，經常飲料容易導致能量過剩，從而轉化為脂肪，儲存在體內，也就是所謂的發胖。以下是以可樂為例，和食物對比的能量表：
從能量表可以看出，一瓶200ml的可樂就相當於吃了一碗飯。
飲料是指以水為基本原料，由不同的配方和製造工藝生產出來，供人或牲畜直接飲用的液體食品。飲料除提供水分外，由於在不同品種的飲料中含有不等量的糖、酸、乳、鈉、脂肪、能量以及各種氨基酸、維生素、無機鹽等營養成分，因此有一定的營養。
18樓：保憶桖
咱們喝的飲料中，普遍的都會引起肥胖，不過適量就沒問題，記得，晚上千萬不要喝哦。
喝飲料會發胖嗎？
19樓：杞穎卿貴霜
給你個快速/**方法大全。
方法1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒。
方法2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
方法3、**期間我拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化。
食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。
方法4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感。
方法5、晚上六點以後拒絕吃任何東西。
方法6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品。
方法7、每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖）
方法8、可以輔助**藥物，一定要選效果好的，***小的。
你也可以加她41240
54，她空間裡有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了。
20樓：樊成仵辰
當然會發胖了，尤其是碳酸飲料和含糖量高的飲料最好少喝！
碳酸飲料的危害。
英國科學家近日發現，碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。
研究報告稱，常喝碳酸飲料會令12歲青少年齒質腐損的幾率增加59%，令14歲青少年齒質腐損的幾率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子齒質腐損的可能性將分別增加252%和513%。在接受調查的1000名青少年中，12歲孩子飲用碳酸飲料的比例為76%，14歲孩子為92%。
而在所有年齡段的被調查者中，有40%的人每天喝3杯以上的碳酸飲料。
英國牙科協會科學顧問利茲·凱對此深表憂慮：「儘管喝『無糖』碳酸飲料減少了糖分攝取，但這些飲料酸性仍然很強，也可能導致齒質腐損。」《英國牙科雜誌》刊登了這份研究報告。
多喝飲料也有大危害。
小心損壞牙齒。
一提到多喝飲料的壞處，很多人首先想到的就是會攝入過多的熱量，造成體重的增加，而最新的研究認為，飲料還有乙個不為人知的危害，那就是飲料能夠損害牙齒表面的保護層———牙釉質。
美國普通牙科學會日前發布資訊提示說，專家將健康的牙齒暴露在市場上常見的碳酸飲料中，經過14天的觀察發現，隨著接觸時間的延長，碳酸飲料逐漸使牙釉質變得薄弱，並最終造成永久性損壞。研究人員指出，飲料中含有的各種新增劑、增味劑和有機酸等化學物質，對牙齒有比較強的腐蝕作用。專家還指出，在吃飯時同時飲用碳酸飲料，比單獨喝飲料時的危害要小一些。
針對此資訊，北京大學口腔醫院胡易偉博士說，其實除了碳酸飲料，人們常喝的橙汁對牙釉質也有損害。牙釉質雖然是牙齒表面一種非常堅硬的物質，但它很容易被酸蝕，如果牙釉質受到損害，則牙本質暴露，會造成痠痛等症狀，還會造成牙髓疾病。所以，想喝飲料，就要注意儘量減少飲料和牙齒的接觸時間，喝完飲料後及時漱口。
喝碳酸飲料為什麼會發福，經常喝碳酸飲料會不會發胖呢？
因為碳酸飲料含糖量很高，所以會發胖。看你是什麼體質，我下鋪喝涼水都胖 我對頭咋吃都不胖。經常喝碳酸飲料會不會發胖呢？經常喝碳酸飲料會發胖的，碳酸飲料一般含有約10 左右的糖分，熱量還很高，經常喝容易使人發胖。而且喝碳酸飲料還會對身體有害，飲料中的酸性物質及有酸性醣類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成...
來例假了喝紅糖水會發胖嗎，喝紅糖水會不會發胖？
厚耕順辛環 來月經的時候千萬不能喝紅糖水的了。因為紅糖會導致宮頸收縮，而月經期間宮頸是張開的，因為要排血呀。喝了紅糖水就導致經血停留在宮頸內部無法排出來了。產婦生完小孩後要喝紅糖水，因為紅糖可以幫助宮頸收縮。 古方紅糖 按照用法用量喝一般不會發胖。經期建議每天上午喝4塊紅糖，4塊紅糖的熱量相當於半聽...
補充過多膠原蛋白會不會導致發胖，經常喝膠原蛋白會不會長胖
要看補充的是哪種方式的膠原蛋白。如果是通過所吃食物補，會有可能肌膚真皮層吸收不到那麼多，甚至只能吸收一點點，但身體全吸收了。代謝不出去，導致長胖。比如，豬腳。含有非常豐富的膠原蛋白。但通過胃 腸吸收，則可能更多被身體吸收，而到不了肌膚真皮。如果補充的膠原蛋白粉或口服液，則被肌膚真皮層吸收的可能性大。...