1樓：賣完菜就來上網
年糕是糯公尺製成，如果吃同樣的重量，和公尺飯的熱量基本一致。但是由於糯公尺公升高血糖比普通大公尺快，所以對於控制體重來說，比吃普通大公尺要差一些。**者吃主食的原則是選口感稍為粗糙者，比如紫公尺粥、燕麥片、玉公尺、豆子等，它們的消化速度比較慢，也就不容易促進脂肪合成。
總的來說，如果作為主食吃，那麼數量應當嚴格控制在比公尺飯略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，這樣可以減慢消化速度。如果把年糕當成零食或菜餚來吃，那可是要不得的，會讓你額外增加太多的能量。
2樓：愛胖姑娘
我個人認為應該說有這方面的因素，但是不是絕對的！
你想年糕都是公尺做成的，像大公尺，糯公尺，大黃公尺等，而大公尺的含糖量，就比小麥要高一些。所以**的都是多吃麵食少吃公尺飯的！但是你有沒有發現，你在吃年糕的時候，都不會吃很多，因為吃的多，會胃酸，不知道你是不是這樣！
這是人體自我調節的機制在起作用！所以你不必但是會發胖！
3樓：
沒錯，吃年糕(不管是炒的還是水煮的)如胃不好,盡量少吃,我覺得不會長胖！！
4樓：匿名使用者
那東西不好消化的
不要多吃哦，會胖胖的
不過偶也很喜歡哦(*^__^*) 嘻嘻
5樓：ss玉壺冰
要看吃的多少了。經常吃容易發胖。
6樓：逯智伏錦
年糕多吃肯定會發胖的!!如果特別想吃,就中午吃點吧.但最好吃鹹的,不要吃甜的.
經常吃年糕會不會長胖啊.
7樓：匿名使用者
年糕是糯公尺製成，如果吃同樣的重量，和公尺飯的熱量基本一致。但是由於糯公尺公升高血糖比普通大公尺快，所以對於控制體重來說，比吃普通大公尺要差一些。**者吃主食的原則是選口感稍為粗糙者，比如紫公尺粥、燕麥片、玉公尺、豆子等，它們的消化速度比較慢，也就不容易促進脂肪合成。
總的來說，如果作為主食吃，那麼數量應當嚴格控制在比公尺飯略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，這樣可以減慢消化速度。如果把年糕當成零食或菜餚來吃，那可是要不得的，會讓你額外增加太多的能量。
8樓：匿名使用者
你好！如果不是經過油炸的年糕就沒事的。
北方年糕有蒸、炸兩種，南方年糕除蒸、炸外，還有片炒和湯煮的方法。
年糕主要是糯公尺，所以吃蒸的年糕是沒有問題的，但是由於年糕屬粘性，不易消化，所以不要吃很多， 尤其是晚上。
年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、菸酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養元素。謝謝！
9樓：匿名使用者
會，什麼都不適宜多吃，多吃蔬菜吧。。
年糕吃了會發胖嗎
10樓：最後天使毀滅
年糕是糯公尺製成，如果吃同樣的重量，和公尺飯的熱量基本一致。但是由於糯公尺公升高血糖比普通大公尺快，所以對於控制體重來說，比吃普通大公尺要差一些。**者吃主食的原則是選口感稍為粗糙者，比如紫公尺粥、燕麥片、玉公尺、豆子等，它們的消化速度比較慢，也就不容易促進脂肪合成。
總的來說，如果作為主食吃，那麼數量應當嚴格控制在比公尺飯略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，這樣可以減慢消化速度。如果把年糕當成零食或菜餚來吃，那可是要不得的，會讓你額外增加太多的能量。
11樓：匿名使用者
只要別吃撐著，不會發胖的
12樓：匿名使用者
應該會，因為裡面含有糖分
年糕多吃會發胖嗎？
13樓：匿名使用者
年糕多吃肯定會發胖的!!如果特別想吃,就中午吃點吧.但最好吃鹹的,不要吃甜的.
吃年糕會胖嗎 年糕怎麼吃不會胖
14樓：匿名使用者
年糕是糯公尺製成，如果吃同樣的重量，和公尺飯的
熱量基本一致，而且年糕的飽腹感會比公尺飯強。但是由於糯公尺公升高血糖比普通大公尺快，所以對於控制體重來說，比吃普通大公尺要差一些。**者吃主食的原則是選口感稍為粗糙者，比如紫公尺粥、燕麥片、玉公尺、豆子等，它們的消化速度比較慢，也就不容易促進脂肪合成。
總的來說，如果作為主食吃，那麼數量應當嚴格控制在比公尺飯略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，這樣可以減慢消化速度。如果把年糕當成零食或菜餚來吃，那可是要不得的，會讓你額外增加太多的能量。
15樓：
不會的。但是不要吃的太多，尤其是晚上。
吃蒜會發胖嗎?
16樓：w晴天去看海
不會的。
大蒜具有很強的殺菌效果，對於多種病菌都有一定的抑制作用，還能殺滅體內的鉤蟲、滴蟲等寄生蟲，所以經常吃大蒜還能有效的預防腸道疾病。
大蒜中大約含2%的大蒜素，它能刺激消化液分泌和腸胃蠕動，促進消化，增加食慾。
大蒜有很強的殺菌、抗菌作用，對病原菌和寄生蟲都有殺滅作用，使人體免於受到病毒、細菌等侵襲，經常生食大蒜有助於預防感冒的發生。
17樓：醫者聯盟
不會的，蒜對身體有很多好處，可以吃的
吃年糕會長胖。
18樓：縱橫史觀
含醣類的食物的確很容易轉化為脂肪，但是中午食用不會引起身體發胖的，一般來說，中午吃的會轉化為能量。
建議早上的時候少吃甜的食物，適合吃一些鹹的食物，晚上適合吃一些甜的，但不要多，晚上少吃澱粉類，醣類食物就不會引起發胖的。
19樓：飛行家
年糕裡面含澱粉醣類，而這些物質是身體內部不易消化的，或者是需要更多的熱量去消耗的，如果不是很多運動，長期吃的話就會由澱粉轉化為脂肪，適量吃一點沒關係，或者吃年糕就不吃主食，配合一些蔬菜瓜果之類的，會更健康哦！
20樓：攝影小組小夏
吃年糕不會長胖 放心吃吧 但吃什麼都要節制 有度哦
21樓：庚賴上的蓓蓓
這個看個人體質，有的人吃啥都不胖，有的人吃啥都胖
晚上吃路邊的小吃會發胖嗎
22樓：vr資源大神
建議可以吃些韭菜餡餃子或是韭菜盒子
因為麵食比例不大同時韭菜屬於粗纖維，具有刮油的功效
或者樓上建議的全麥麵包，但不建議酸奶，因為熱量高
還有土豆和茄子，這兩個東西比較絕，因為只要過油就是飈肉的罪魁禍首
但只要是不過油，比如當冷盤吃，那麼這兩個傢伙都是**的利品
記得，不過油。。尤其茄子，是非常吸油的
此外還有蘿蔔，民間道「生坑熟補」，生吃是刮油的，熟吃是進補的一味藥材
比如冬日裡羊肉燉蘿蔔即是
至於水果，晚間也不要死吃，因為它含糖高，代謝機能如果不夠牛的話很容易代謝為脂肪，這是很多人納悶我水果吃到脹主食一口沒吃怎麼還彪肉的原因
還要提及香蕉，雖然有滑腸利便之效但是熱量我就不用說了吧，白天吃沒問題，晚上還是給它做成**吧，呵
實在忍不住吃點粗糧也可以。就是那種雜糧類
包括麵食，蕎麥麵等也可以，超市很多
但切記不能吃速食麵，因為是「油炸」麵餅
不得不說的是，除了**藥以外，所有肉都是因為嘴巴所以彪到身上的
也就是說，你只要開口吃了，且不論不停地惦記吃了，只要進了就早晚會有所體現，肯定會長一點，能量守恆嘛～
so，只能說是退而就其次哪種長得少或不容易長的區別
還有，如果你**，運動之後不要吃，不然還不如不去運動直接吃，記得
23樓：
路邊攤小吃種類繁雜，合理飲食，健康飲食，才是上選。發不發胖因素不少，不能一概而論，合理健康飲食，適量運動。
24樓：落寞舊城
晚飯要少吃
以素的為主
過了8點之後再吃東西 那基本相當於 你吸收了原食物的三倍熱量
25樓：
晚上吃什麼都會發胖，，，，，吃多少 長多少，，，，，
26樓：匿名使用者
不會瘦的真的 胖不胖看體質
27樓：時方仲孫曄
會胖的，晚上吃些
清淡的東西對你身體有好處，一般中午吃些油炸食物，會好些，晚上也不要喝碳酸飲料，因為熱量高，晚上睡覺也不怎麼消耗熱量，就轉為脂肪了，總之還是一句常話，『早上吃少，上午吃好，上吃少。』回答完畢，謝謝採納，祝你漂亮。
晚飯吃年糕發胖嗎
28樓：匿名使用者
你好！如果不是經過油炸的年糕就沒事的。
北方年糕有蒸、炸兩種，南方年糕除蒸、炸外，還有片炒和湯煮的方法。
年糕主要是糯公尺，所以吃蒸的年糕是沒有問題的，但是由於年糕屬粘性，不易消化，所以不要吃很多， 尤其是晚上。
年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、菸酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養元素。謝謝！
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