1樓：錶業山燕婉
堅果啊，像板栗等的果實。一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素都較高，對人體尤其對小朋友生長發育、增強體質、預防疾病都是極好的.所以多吃堅果,方能不負恩澤.
而花生呢被人們譽為「植物肉」，含油量高達50%，品質優良，氣味清香。
榛子、核桃
、杏仁、腰果，被人們稱為「世界四大堅果」。
花生在科屬上並不屬於堅果類.
2樓：易書科技
花生是堅果，堅果一般分為兩類，即樹堅果和種子，而花生正是屬於種子類堅果，同樣為種子類堅果的還有我們常見的葵花子、西瓜子、南瓜子等。
堅果，是閉果的乙個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。如板栗，杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
3樓：yan梓
算的哦，
堅果，閉果的乙個分類，果皮堅硬，內含1粒種子。如板栗等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
4樓：
是啊,還有腰果,開心果,核桃,....
花生瓜子屬於堅果類嗎?
5樓：凹凸小田螺
瓜子屬於堅果食物。
一、堅果簡介
堅果，閉果的乙個分類，果皮堅硬，內含1粒種子。如板栗等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
二、瓜子簡介
瓜子，又叫瓜子兒。閉合果實，它的種類較多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黃瓜子、絲瓜子等。葵花子是向日葵的果實，不但可以作為零食，而且還可以作為製作糕點的原料，同時也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂**。
三、瓜子營養分析
1、葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素e、維生素b1等營養元素；
2、其所含豐富的鉀元素對心臟具有保護功能，預防高血壓頗多裨益；
3、葵花子含有豐富的維生素e，有防止衰老、提高免疫力、預防心血管疾病的作用；
4、葵花子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可防止動脈硬化；
5、葵花子還有調節腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，故可用於催眠。
6樓：啊往事知多少
堅果類食品一般分兩類：
一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(銀杏)、開心果、夏威夷果等；
二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
7樓：天空下的卵石
瓜子屬於堅果。花生應該不屬於吧？但是他是富油植物。
瓜子花生屬於堅果嗎?瓜子是堅果嗎？花生是嗎？
8樓：妄與梔枯
屬於。藤本植物南瓜的種子。南瓜又名番瓜、飯瓜。
我國各地均有栽培。夏、秋季採成熟果實，剖瓜、收集種子，除去瓤膜，曬乾或焙乾。食用時多除去種殼，稱南瓜子仁。
葵花子含有β－胡蘿蔔素，可防止人體**下層的細胞壞死。
堅果類屬於低嘌呤食品，其中的嘌呤含量低於黃豆和大部分豆類。例如，核桃當中的嘌呤含量為25毫克/100克，巴西堅果是23，榛子是37，而花生略高，為79，豆腐是68，黃豆是190，豬肉是150。
來自美國的兩項研究成果表明，從長遠來看，堅持每天吃堅果可以防止體重增加，改善代謝健康。
哈佛大學公共衛生學院營養學系研究人員收集了2.5萬名男性和10萬名女性的健康資料，其中包含每四年統計一次的食物攝取種類及頻率調查問卷。分析結果顯示，在隨訪期內，每天用1份（約重28克）堅果或花生來代替紅肉、加工肉、炸薯條、甜點等營養價值較低的食物，顯著降低肥胖的風險。
研究人員指出，成年人平均每年會增加1磅（約合0.45千克）體重。這個數字看起來不大，但積累20年下來就不是個小數目了。
一些人認為堅果是高脂肪、高熱量食物，不敢多吃。事實上，適量吃一點反而有助於防止進入成年後緩慢的體重增加，減少患上與肥胖相關的各類疾病。
美國加州聖地牙哥州立大**動與營養科學學院的研究人員對巴西堅果的降糖**作用進行研究。兩組參試者分別在正常飲食中加入含有相同熱量和鈉含量的36克椒鹽捲餅或20克巴西堅果。
每次試驗間隔48小時。結果表明，巴西堅果引發的飽腹感更強，且進食40分鐘後，與吃巴西堅果組相比，吃椒鹽捲餅的參試者血糖和胰島素水平顯著公升高。
9樓：匿名使用者
他們2個當然算堅果啊。。。另外還有核桃，杏等~~堅果啊，像板栗等的果實。一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素都較高，對人體尤其對小朋友生長發育、增強體質、預防疾病都是極好的.
所以多吃堅果,方能不負恩澤.
而花生呢被人們譽為「植物肉」，含油量高達50%，品質優良，氣味清香。
榛子、 核桃 、杏仁、腰果，被人們稱為「世界四大堅果」。
花生在科屬上並不屬於堅果類.
他們2個當然算堅果啊。。。另外還有核桃，杏等~~堅果啊，像板栗等的果實。一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素都較高，對人體尤其對小朋友生長發育、增強體質、預防疾病都是極好的.
所以多吃堅果,方能不負恩澤.
而花生呢被人們譽為「植物肉」，含油量高達50%，品質優良，氣味清香。
榛子、 核桃 、杏仁、腰果，被人們稱為「世界四大堅果」。
瓜子、花生 算不算是堅果
10樓：匿名使用者
瓜子是，而花生不是，因為 果皮堅硬，內含1粒種子才是堅果。如板栗等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
瓜子放潮了怎麼辦呢，瓜子和花生受潮了怎麼處理
1.開啟口袋 2.將潮了的瓜子置於較大的容器中，使之能充分暴露為宜3.將容器置於通風良好的地方，最好就是在太陽下暴晒。4.經以上程式如果還處於無用的話，那就執行放置於潲水中5.以上就是最常見的辦法，希望對樓主有幫助，謝謝 這樣和你說，即使你按照別人說的將潮溼的瓜子用風或者太陽晒乾，他的味道也已經完全...
掉瓜子和花生一起吃有危害嗎，花生和黃瓜一起吃有什麼危害
少吃則有bai利，多吃就有害。花生和瓜du子含zhi 糖量低，但含有較多的脂肪dao，屬於高 回熱量食品，如答果隨意吃，不按照食物交換份方法減去相應的主食量或者進食過多，都會導致血糖 血脂的增高。每100克花生 去皮 含589千卡熱量，每100克瓜子 去皮 包括葵花子 西瓜子 所含熱量大於570千卡...
2袋瓜子和一袋花生一共17元,一袋瓜子和2袋花生一共16元
2x y 17 x 2y 16 x 6 y 5 2袋瓜子1袋花生共17元，1袋瓜子2袋花生共16元，問一袋花生多少錢？一袋瓜子多少錢？2x y 17 x 2y 16 所以瓜子x 6,花生y 5 1袋瓜子和2袋花生16元,2袋瓜子1袋花生17元,問一袋瓜子多少錢?一袋花生多少錢 由題可知 3袋瓜子和3...