1樓：漣水靈心
你的自尊心很強，但性格很脆弱，你很在乎別人的看法，別人的一句好話可以讓你鼓起勇氣，同樣，別人的一句批評或是嘲笑也可以把你打入無盡的深淵。
我看你說的這些話，你不傻啊！為什麼那麼在乎別人的看法呢？嘲笑不是惡意，是生活中的調味劑，人與人之間的嘲笑是相互的，很多時候是促進感情，難道在你眼裡，別人都是十全十美的，沒有你可以拿來開玩笑的？
不是吧。
也許，正是你這種，別人一說就變得很抑鬱的人，才會更容易讓別人開你玩笑，因為你很在意別人的話，嘲笑你使他們有成就感，換句話說，你這樣的性格就是軟柿子，人人想捏。
如果你不在乎別人的看法，對自己有信心，笑著對待他們的無禮，並予以同等的文字回擊，那麼也就沒那麼多人嘲笑你了。
其實，我想問你，別人的話有那麼重要嗎？在乎你的人說你不好，是在點醒你；討厭你的人說你不好，是在打擊你。那麼你呢？非要如此介意嗎？
2樓：
你要不停的暗示自己，說你可以~~
別人笑你傻，他們笑過就笑過了，不會在心裡留下什麼的，只是你自己一直耿耿於懷。
都是這樣的，無論別人說什麼，不要理~
比如他們說你笨，你就說是啊，我是笨，怎麼樣~~（無論心裡緊不緊張都要表現
的坦然，無所謂一點，即使是裝也要表現出來）這樣他們反而沒話說了，以後知道傷不了你，就不會再說了~（這是無數的經驗
之談）漸漸的你就會有自信了
3樓：匿名使用者
你覺得別人為什麼會笑你呢?你**不好了?或者,你應該去乙個沒有人認識你的地方,到那裡,你可以大膽的做自己,可以找回自己的自信!
你要想想,你又不是明星,別人不會一直觀注你的,也許別人說的並不是你呢?是你的心裡在暗示著說:別人在說自己的壞話!
你要把別人忘了,在街上自信地走,就不會有人說你了,別人也許看你那麼自信的走著,還會注意你一下,沒關係的,那是自信的魅力引起了關注的眼神!你應該感到自豪!相信自己能行的!
4樓：匿名使用者
不要看什麼心理醫生也不要看什麼書
知道心理醫生是幹什麼的嗎？他們就是通過一些技巧來幫助你，讓你 自己 克服心魔
知道什麼叫自己嗎？自己就是世界上獨一無二的你！不要在乎別人的眼光，難道你覺得別人對你的看法比你自己對你的看法還重要嗎？
相信我，現在就去照鏡子，對著自己自信地微笑，大聲說：「我是最棒的，我最愛我自己！」
從現在開始，慢慢地改變自我批評，自我否定的習慣，會好起來的。當你知道自己是什麼樣的時候，別人說什麼還重要嗎
5樓：匿名使用者
你就是太在意自己了。其實你要相信即使你臉上有個疤，也不會有幾個人看到的。因為大家都有太多的事情要處理，根本不太會關注別人。
你忘記自我，放心大膽去做。那些膽大的人並不全是天生的，都是經歷了失敗、挫折也可能是別人的嘲笑才成長起來的。多鍛鍊就行了，不要怕丟人，那麼在意別人的想法幹嘛呢？
6樓：
主要是太久沒接觸外界了，可以慢慢適應，一點點來，訂個目標，比如今天要對多少人微笑，今天要走多遠。主要還是你想太多了，你要學會自我暗示，那些消極悲觀的想法都是自己的想象，生活是面鏡子。很多時候別人的說法都是玩笑話，主要是你自己太在意了，學會放寬心。
7樓：
我也是誒，而且你文筆不錯啊，我也想發這個帖子可是寫不出來
8樓：匿名使用者
也許不是因為你傻，而是你缺少交流，沒人說話，也沒人懂你，
9樓：粉色毛衣
不習慣，習慣了你就不會了，你那是緊張不是傻，你在電腦上不會緊張吧 從你打的字看不是傻
10樓：
就想想自己不能這樣一輩子， 挺起胸膛，走下去。
11樓：匿名使用者
玩玩魔獸世界之類的網遊，這個確實能緩解抑鬱。
狗狗不敢出門怎麼辦？
我不敢出門怎麼辦？
12樓：樓瀾古城
我最嚴重的時候是中專畢業時期。那時候的我獨自走在大街上都會臉紅心跳，感覺所有人都在看我，事實上由於我的面部表情僵硬，臉色發紅，確實有部分人有意的多看我兩眼，由此產生惡性迴圈導致我更加的不自然和臉紅。
出門需要家人陪同，幾乎不敢獨自去陌生的地方，自己乙個人去一家不常去的包子鋪都讓我很有壓力。
和陌生人講話，第一反應就是臉紅，發現對方注意到我的臉色後，同樣進入惡性迴圈。
事後我覺得自己一直這麼下去肯定這輩子廢了，於是痛下決心分析自身情況，同時通過網路查詢相關解決辦法。
分析後發現自身屬於：
缺乏安全感；
過分注意自身外在形象；
自卑；懼怕挑戰，害怕出錯。
大學開始後，新的環境，新的開始。我依舊有嚴重的社交恐懼症，但新的同學並不知道，他們只是認為我偏內向而已。
我開始努力調整自己：
將缺乏安全感做為自己前進的動力；
調整思想，認為注意儀表是對他人的尊重；
視挑戰為磨練，堅定認為經過了挑戰自身會更加優秀；
在自己擅長的專業課程中找回自信；
主動多和同學及陌生人講話，心中認為他們一定是友善的；
說話時提高音量，不僅可以讓對方聽清，也可以增加自信。
經過大學三年和工作一年的調整，我的社交恐懼症雖未徹底**，但明顯好轉。
我不再懼怕和陌生人講話，不再擔心挑戰，我獨自去買衣服，獨自去電影院……我甚至可以在公眾場合上台進行簡短的講話。
我現在仍有社交恐懼症，只是找到了一些疏導的方法。安全感我依舊缺失，外在形象我也還在注意，但我都為它們找到了合理的歸宿。
個人經驗，希望對樓主有用！
13樓：25歲想學**剪輯
--------第一步很重要，只要勇敢的邁出第一步.......相信。
14樓：孤獨的夕陽
我不清楚在你身上到底發生了什麼事情會讓你變成這樣，但是我想告訴你，只要我們還活起的，就必須面對生活中的一切，你這樣的情緒會讓你痛苦，時間久了會讓你心裡扭曲，潛移默化的會認為社會不公平，別人獲過得那麼好，為什麼我會是這樣，你必須盡快調整自己的心態，對於別人的眼光，做好自己就好了，嘴巴和眼睛都在別人身上，他說什麼我們又管不到，是吧，所以不要太在意別人的看法，應該多看看勵志的書籍，我推薦幾本，假如給我三天光明，鋼鐵是怎樣煉成的，看看別人的生活態度，能給我們啟發
15樓：
記住，都是乙個人，沒有什麼好怕的
16樓：阿o萌醬
別害怕別緊張、必要時去看下心理醫生再自我調節。
乙個人不敢出門，害怕見人，怎麼辦？
17樓：匿名使用者
這種是心理問題，你得嘗試與人接觸，可能剛開始你會排斥時間久了會試著接納，你不可能一輩子一人獨來獨往，你得生活不是嗎？如果實在做不到那就試著養只大型動物開始，最好是寵物狗。希望能幫到你！
18樓：我的扣上很好聽
這個就屬於宅男現象，宅男大多精神不振，不喜歡社交，和戶外運動，所以反意詞是陽光男孩，因為沒有過渡外洩，就精氣神充足，活潑，朝氣。
19樓：
那就不要出門 既然出門難受 那就不要勉強自己了 何必呢
20樓：匿名使用者
敞開心扉，多交流溝通
21樓：匿名使用者
建議去看一下心理醫生吧
22樓：匿名使用者
因為身體不好啊，
有可能是因為強擼導致的，
小擼怡情，強擼灰飛煙滅呀！
強擼就是還沒恢復就再來，一下擼好幾回，這種是最傷身的。
腎傷了人就容易變得齷齪猥瑣沒人愛而且什麼事也幹不成，走上社會之後所有人都欺負你把你踩在腳下。
輸掉的很可能是人生啊！
趁著年輕趕快好好鍛鍊身體。
不敢出門怎麼辦，我不敢出門怎麼辦？
我向往的桃園 沒關係的，自信就行了 別人笑我太瘋癲,我笑他人看不穿啊, 堅持才是成功的，不管人家怎麼看，怎麼說，你自己有夢想，要為夢想而前行，人的一生必然有許許多多的挫折，失敗，不要因為這點小事而讓自己消沉，你想值得嗎 我人為在命運面前，人人平等，沒有貴賤之分的，振作起來吧 我現在也是跟你年紀差不多...
抑鬱症，不敢出門怎麼辦
有一部分原因是電腦造成的。如果家裡沒有電視電腦，或許你沒法在家宅這麼久，是吧。所以，把網線先剪了，如果憋得慌，就用手機上網。每天早上早點起床，第一件事絕對不能開啟電腦和電視，因為這樣不知不覺你就會宅下去。起床後應該洗漱 穿戴整齊，出去買兩套適合上班工作穿的得體的衣服，不要再懶散的宅在家中。不管身體怎...
男生膚色很黑怎麼辦很自卑不敢出門感覺自己不如別人，怎麼改變謝謝
男生膚色黑點沒關係的，再怎麼黑肯定比黑種人要白的，而且黑點的 顯健康，不用感到自卑的，做真實的自己就好。男生黑點不影響顏值，有什麼自卑的呢？你應該在別的方面出色才是正事，擔心自己 黑白，你太無聊了。你比非洲朋友還要黑麼 沒有的話 你有什麼好自卑的？看那些非洲朋友唱歌跳舞歡樂得很。大膽融入社會，建立自...