1樓：後知訣
太在意別人的看法和說法，並被其左右，你就會一直痛苦並壓抑下去！
在不違背原則底線下，充許自己隨心所欲點，對心身都有好處。做一個有責任但也為自已活的人吧，這樣你才會慢慢快樂輕鬆起來！
2樓：阿拉斯加9號
試試以下辦法ba
以後做事情的時候 低調點 不要將自己的想法告訴那些給你潑涼水的人 離他們遠一些
要麼不開始 要麼堅持 如果很多事情總是三分鐘熱度 時間長了 就對任何事情都沒有激情了 貴在堅持
多看一些勵志類的書籍
3樓：夏日清風
你太在意別人的看法了，人活著，如果總活在別人的眼中，那麼去在乎他人的看法，那你確實有些心理的疾病了，如果想讓自己灑脫一些，必須要勇敢的大氣的做自己想做的事，總要有第一次的經歷，其實沒有你想像的那樣的複雜。
想做一些事情，可是怕別人說而不敢去做，天天壓抑自己
4樓：裡柔熙
我能理解你的這個心情和想法，其實說白了，你還是不夠自信，不夠有勇氣和膽量，建議你做出自我來，只有自己的內心強大了，才能讓別人看的起你，沒有必要唯唯諾諾的
5樓：匿名使用者
年輕的時候有想做的就儘量的去做，無論成功與否最起碼努力去做了，不要將來後悔才要命
6樓：
走自己的路讓別人說去吧 當然別做違法的事。。。
7樓：咯嗯
不用管別人，做好自己的事情就好。
8樓：深圳大米網
這個壓抑可不好哦，會出問題的啦，
學會嘗試喲
9樓：最愛那個小青春
只要是好的事情，為什麼怕別人說的呢
只是你心中有事或者是有一些事放不下 只有自言自語才能釋放 但過後還是很壓抑 找不到更好的
10樓：
有興趣愛好最好，能分散一些你的注意力。我們的確有些事放不下，但你想想別人就會事事如意嗎？任何事是會慢慢好起來的，老天是公正的我也曾有過你的經歷，但自己努力些後來也就扭轉過來啦。
多替父母想想，我們這樣不能讓老人跟我們難過吧，路是自己走的誰也不可能一帆風順的，誰也不可能坎坷一生的對吧？困難在你自己的努力下，一定會過去的，有些事是別人幫不了的，只有靠自己才能走出困境。希望能幫到你！
11樓：獨為君歸
那你可以試試別的釋放方式，比如唱歌，跑步，吶喊，購物，和好友出去玩，或是看一些喜劇精神的**，其實人生沒有是過不去的，咬牙挺過了，就是另一片天空，天下無不散之宴席，得到必然會失去，但同時，你也許會有另一份收穫，於是也不用想太多，做好自己該做的，隨自己的心意，無悔便足矣。希望可以幫助你，加油，你是最棒的！望採納
12樓：
學會放鬆 想要讓自己什麼都不想 可以試下打打遊戲 因為你頭腦想太多 不受控制 用打遊戲的方式可以避免去想很多問題 有些問題想多了人會很累的 要放鬆可以試下打打遊戲 手機裡的休閒小遊戲都可以 我就是這樣好的 之前腦袋想問題想得發瘋 現在好了 吃得下飯 睡得著覺了
13樓：喜氣東來福滿門
唱歌吧，大聲的唱歌噸：雄糾糾，氣昂昂、跨過鴨綠江、、、、、、
14樓：匿名使用者
傻一點活，不用想難麼多，太累了
15樓：匿名使用者
深呼吸，是你覺得生活太壓抑了，放鬆一下自己
16樓：
放鬆一下想一些好的事情
17樓：
多聽聽歌，看看**，打幾把遊戲來放鬆一下
如何增強心理承受能力 我總是因為一些小事就鑽牛角尖想不開 遇到點對於我稍微重大點的事情就有很壓抑的
18樓：三一全人健康網
幾句話沒用啊，這個太複雜了！瞭解些與性格或心理方面有關係的書，實在感覺痛苦，找個心理醫生吧，不過現在好貴，水平還好爛！
19樓：飯飯已也
愛每一個人。把惹你生氣的人說的話當作對你的熱情，只是開玩笑，活躍氣氛。明白了就行了
20樓：沉默的小茉莉
遇到想不開的事情分散注意力吧，還是得自己把情緒釋放哎大家都有壓力遇事還是得想開點吧想不開受罪的還是自己，心情抑鬱容易得病額...
21樓：儒雅的美痞
遇到是的時候首先冷靜，因為一時衝動很容易做出讓自己後悔的事，心情壓抑可以先睡一覺等醒來再去想這件事，這樣頭腦會清醒一些
22樓：匿名使用者
有個永恆不變的方法 多走走 多交友
23樓：曙光
能向你現在這樣想，就0k
24樓：艹
那你為那些事鑽牛角尖
25樓：洛煢幽
讓別人說不開心的事讓你開心吧，，
26樓：匿名使用者
多往積極方面想 ，，，，，
工作很壓抑，很不開心怎麼辦？
27樓：無憂無慮
世界生物本來就是多樣性的，蚊子蒼蠅也很多，你得學會和他們和睦相處吧，人也是一樣，允許人家採取不同方式的生存方式，客觀地去接受，其實逢迎拍馬出賣肉體也是生存的本領，只不過為我們常人所不能接受罷了，選擇什麼樣的生存方式是人家的自由，做好自己的本分就是了。看開些，能與之和睦相處，煩惱自消。
28樓：墨漪薊憐南
為什麼不能不做呢？既然必需要做，那麼心情放開一點，不要在意讓你不開心的因素，有的時候不是你的工作你就應該告訴讓你做的人不是你的工作範圍，少做不屬於你做的事就不會在那麼鬱悶了。再不然忍無可忍時就走吧。
我和你也差不多，但是正打算辭職走人了。
29樓：鄞臨婁溶溶
你可以找個方法激勵自己，還有就是要和同事處好關係。還有就是要努力工作，儘管你對現在的工作沒有興趣，當你在這份工作上得到哪怕是一點點功績的時候，你就會喜歡上這份工作。加油！
30樓：饒書公鴻軒
了生活而工作,工作才能養活自己,工作才能快樂.當一份工作做的很不開心,生活也因此變的暗淡,這樣的話留下來只能是浪費時間,只能說是對自己的一種折磨.如上面所說,生活還有很多,為一份不理想的工作而影響到別的話,那更應該放棄這份工作.
31樓：繆璠蒯夏菡
下斑後，和朋友出去玩玩。
性格懦弱膽小自卑,很壓抑,在家人面前脾氣暴躁，在外面從來不打架，膽小，碰到一些事到心裡積累起來，我
32樓：賞清竹仝風
膽小，懦弱，自卑，是最善良，最隨性的一種人。去推銷，多鼓勵自己，多和便宜玩玩，多放鬆心情，要學會理直氣壯。是慢慢養成的，不能過急，急了就有反效果。
33樓：請叫俺斌哥
性格。。。這個東西是天生的 說一大堆沒用 。自己一個人去做一些事 。你自己找工作開始創業你就會變得不那麼膽小怕事。你就是經歷太少了。
34樓：相思三角形
多和別人交流，有什麼煩心事兒可以找好朋友或者家人聊聊。。。
35樓：斌隔湖
可以去找心理老師，也許他會告訴你該怎麼做
36樓：佳竣
你現在應該還有自卑心理。自己做過的事想想總感覺很丟臉。
你有些封閉。可以試著先和自己親人或者是你認為適合說的人說開你的心事。時間久了你會開朗起來。
任何人都能和你相處到一起。但你不能和任何人相處到一起。
在性格方面你還需要經歷一些磨難，慢慢熬。切記在發脾氣的時候想想你為什麼要發脾氣...後果會是什麼
加油，加油，哥們支援你。
由於一些事，總是很悲傷。久而久之有點悲觀主義了。挺壓抑的，一直以為自己不可以不在乎，但是總是過不去
37樓：依露詩意
不開心的時候看看笑話 想想開心的事 或者是做點別的什麼事 讓自己忙起來 把思想岔開 實在不行就找心理醫生
38樓：手機使用者
多參與室外活動，調節心態，放鬆。
39樓：匿名使用者
往前看。過去了就讓它過去吧。
完美主義，自貶太厲害，瞧不起自己，太壓抑了，怎麼辦
需要改變思維。bai過度追求完美，du 實際上是在zhi自己坑害自己dao。因為你明知道你不可能回 十全十美，生活中不可答能什麼都順心如意。這樣的人在現實中會生活得極其痛苦。他大多時候都是不幸福和不滿意的。完美主義來自於從小形成的一種很奇怪的價值觀 只要不完美的，就是沒有價值的，尤其是和自己利益相關...
活得太窩囊 太壓抑，每天活得太壓抑了！怎麼辦？
首先你應該想開點，其實從樂觀的方面想，也沒有你說的那麼慘。你爸媽那麼做，應該只是怕你吃虧。這樣想，另外要慢慢的學著與人相處，怎麼處理人際關係，多 身邊的人是怎麼做的，從別人身上學習那些優點。當你悲觀時，儘量調整自己。自信很重要，世上只有一個你，沒什麼不自信的，自卑每個人都有，只是程度不同，當你慢慢自...
跟父母有矛盾，很壓抑，與父母矛盾自己很壓抑
從小在這樣的家庭環境下，容易養成膽小不自信的性格，從而父母感覺你做什麼事都不放心，你可以試著平靜下來給父母談談自己的想法，說自己長大了，還能這樣管一輩子，要是你父母有好的門路也不失為乙個好的選擇，學校跟社會差距還是蠻大的，既然不太喜歡計算機，幹嘛還得非逼著自己去學，帶著情緒去學習去工作，容易出問題，...