1樓：匿名使用者
可以去醫院住幾天你就好了！
內心很壓抑怎麼辦。。我真的感覺快要瘋了。。 15
2樓：勇士
我也是對於小事很敏感的人，有時候就會覺得很壓抑，時間久了對身心都不好。
第一，你需要找人傾訴，找個朋友或者家人，又或者陌生人吧第二，要慢慢想開，心胸豁達，慢慢去調整自己，學會控制情緒，第三，找到自己的興趣愛好，有讓自己能夠專心的事或者自己的夢想和目標你長時間壓抑容易得心裡疾病，就第一條，一定要找乙個願意傾聽的人，和他訴說，讓他來開導你。
其實我現在和你挺像的，懷著夢想步入大學，最後畢業了卻發現物是人非，曾經想過的美好未來貌似都不存在或者很遙遠，感覺錯過了很多，也感覺自己對未來很迷惘，但是，就因為迷惘才有意義，正所謂吾日三省吾身啊，一切順風順水，人生的精彩何來呢。
自己努力調整，或者找人幫忙開導一下吧。把難過和疑惑和他人說一說
3樓：may丶狂少
內心壓抑會是乙個人的性情大變，時而冷靜，時而暴躁，最好的方法就是解開自己的心結，你得知道你是為什麼而煩並找到解決辦法，因為你得知道，一味的去宣洩發脾氣是解決不了任何問題的。
4樓：匿名使用者
越是情緒不好，越是得學會忍耐，你能忍受過去，自然雨過天晴，如果你不能忍受只能帶著本該不願意的心去承受更猛烈的暴風雨，不管你願不願意，你都得去忍受，忍過去一切就好了，忍不過就會有災難，你為什麼不順，一切都是有原因的，即使某件事上你沒有錯，你覺得委屈，你覺得不公平，這都沒用的，這個世界上沒有不受委屈，不受氣的人，你必須得經歷這些才會變的更加強大。
5樓：匿名使用者
有時候，你應該想想你擁有了什麼，你擁有了別人沒有的什麼。你擁有健康，你已經是幸福的了。我，被病痛折磨了11年了，每天都要吃藥，我依然活得好好的。
不用有什麼目標，好好照顧自己，多和家裡聯絡，經常出去走走，享受這美好的世界。加油！
6樓：還在迷茫的人
我也是如此，我又很嚴重的依賴心理，工作的時候沒有人帶著就害怕，覺得自己很沒用，對自己特別失望，父母也對我很失望，沒什麼人傾訴，很孤獨，覺得前途渺茫。
7樓：匿名使用者
這個明顯是真的有些問題
建議還是去看看醫生
畢竟緩解這些需要專業的方式
然後也確定自己是不是疾病
8樓：崎嶇獅子
我也快瘋了，在我計畫好的一切，我卻生病了，工作沒有，生活怎麼過，又不能工作。
9樓：欣大暖寶
這個很常見，大學時間的寬鬆自由造成的無所事事，說難聽點就是閒的，盡量找點事情做，騎車到處走走，逛逛公園，爬爬山，站在高處人的心情會好一點。
10樓：逛骨灰盒
跳出你自己生活的圈子，去接觸一些你從來沒有接觸過的事和人，換一種生活方式會更好
11樓：羽♀晗
練練毛筆字，聽聽古箏，笙簫等古代樂曲，看看諸子百家的著作，這些都是定心凝神的。看看電影，想想兒時的事，就回憶起從前的目標，心裡自然也就有了定數。找找人傾訴，儘管他們可能會當面一套背後一套，但是至少在你自己面前他們會開導你，幫你提提方法，你從心理上也懂得緩解。
另外，多和父母在一起，與他們傾述，不會有什麼顧慮的，也會真心實意的幫你，家是唯一的港灣
12樓：乙個人回家
我覺得你應該給自己乙個每天必做的規劃，比如每天早上，必須5點起來，跑個1500公尺，讓自己有個壓力釋放點。不然會出大事。
13樓：匿名使用者
不不不，所有人都不可信，找別人傾訴？呵，他只會出賣你的秘密，把他透漏給你的敵人，不不不，我不需要像任何人傾訴，我很好
14樓：匿名使用者
想的多 做的少 會導致內心很壓抑，唯一的辦法就是要行動起來，不要想太多
15樓：心跳d不朽
哎 走頭無路了 我也要瘋了
內心很壓抑怎麼辦.我真的感覺快要瘋了
16樓：匿名使用者
找朋友傾訴吧，也可以是陌生人，反正能願意傾聽和開導你的。這樣下去，容易造成心理疾病，好好生活吧，多做些自己喜歡做的事，如聽聽**啊，看看電視，出門散散步，呼吸新鮮空氣，少長期宅在家，房間通光也挺重要的，少煩惱就能沒那麼壓抑了。祝你不再壓抑，快樂生活。
17樓：匿名使用者
咳咳，其實我才16歲，但這個問題我還懂點的。我覺得吧，其實在愛又怎樣呢，那個人不是跟你一起走一輩子
18樓：大頭橘子的故事
我也經常這樣，真的沒什麼辦法，不過你可以試試看做自己喜歡的事
我有一點點小事就會多想，然後最近我都感覺自己有點壓抑了，整個人憂鬱的好難受，有時候都感覺快瘋了，其
19樓：愛微**
別太糾結乙個事！要學會放鬆自己，想多了，心緒亂了！對身體不好！要學會看開！放開心懷！
20樓：匿名使用者
凡事都要想開點不要老是想著那些不好的多想點開心的祝您愉快
21樓：嗑瓜子
建議去旅行，放鬆自己，去呼吸新鮮空氣，去自由自在的玩耍，把壓抑已久的情緒發洩出去，就好了！
壓抑的快要瘋了的說說
22樓：
1.活得累是因為心裡裝了多餘的東西，跟吃飽了撐的是乙個道理。
2.有些事藏在心裡是莫大的委屈，話到嘴邊又覺得無足掛齒不值一提。
3.放棄並不是心血來潮，各種失望累積在一起，最終在沉默中爆發。沒有聲音，沒有吵鬧，就這麼靜悄悄的放棄了。
4.這世界上根本不存在「不會做」這回事，當你失去了所有的依靠的時候，自然就什麼都會了。
5.無論你活成什麼樣子，背地裡都會有人對你說三道四。一笑了之，給自己乙個燦爛的陽光，一片自由的海洋，讓自己不斷變強，其實就是最好的蔑視。
6.不卑不亢，落落大方，但行好事，莫問前程。
7.我是乙個經常笑的人，可我不是經常開心的人。
23樓：二元說
每一次夢醒都讓我覺得孤孤單單，心痛了誰懂，淚落了誰知，有時候我真的希望自己不再是自己，我總是對自己說：乙個深呼吸就好，可我深呼吸了好多次，也沒能卸下心裡的沉甸。在每個夜晚都靜的只聽得見心碎的聲音，那時，我才發現曾經所謂的永遠只不過是乙個轉身的距離。
忘不掉的是回憶，繼續的是生活，錯過的，就當只是路過。
哭到喉嚨沙啞 ，還得拼命裝傻 。
其實我早就知道我們不適合，只是我固執的想要和你在一起
總有一些人，原本只是生命的過客，後來卻成了記憶的常客。
——佚名
傷感·哲理
離開和結束或者繼續，是悲傷，不習慣的時候可以蹲下自己抱抱自己，那是自己給自己乙個不孤單的擁抱。
我會想你，在漫漫長路的每一步。
我再也不會奮不顧身的去愛乙個人了，哪怕是你。
分手·傷心
你的回眸一笑、打碎了平靜如水的生活。
我乙個人走，即使再傷再累，也不會回頭。至少要讓你看到我的倔強
——時間
寂寞相隨，只有孤單的味。沒有人陪伴的年歲，該如何找到安慰？嘆息的聲尾，讓人找不到理由安心入睡，黯然滑下的淺淚，卻是那麼的始終無悔。
我們尋找的就是不在孤獨，是乙個人或者乙個地方，生命中幸福的所在，只是我們還沒有找到。
很多時候我們並不能體會別人的感受，即使體會到了，也無能為力，心情這個東西只有自己可以解決，每個人的靈魂都在自己的世界裡，孤獨地過冬。
我享受著我的悲傷，享受著我的痛苦，時間久了，麻木，習慣了。
我們因為不了解而在一起，但是又因為了解而分開。
夢碎無聲，心碎無痕，唯有淚雨飄進往事裡，思念之苦無法逃脫，無法忘卻，在每個寂靜的夜裡痛徹心扉，脆弱的心弦被思念的淚滴斷，散落在紅塵的無耐之中！情深緣淺，今生一曲悲歌，乙個轉身，天涯陌路不相識，唯有心碎夢斷魂！
——佚名
不安的青春，在我不懂愛的時候，你來我的愛情故事裡面，萬千的寵愛，還有撕心裂肺的疼痛都已是人生的一種經歷，緣去了，我卻不敢再愛了，緣分的天空，我再也找不到屬於我的那個對的時間，對的那個人。有和無之間的更替是無情的，便因此嘗盡了甜蜜和憂苦，卻惟獨沒有了期望的幸福。
——佚名
愛情可不可以任性求求你不要藏在心裡最後一句其實還愛你。
聽不到的笑聲，看不到的笑容，得不到的幸福。
生命中有很多東西，能忘掉的叫過去，忘不掉的叫記憶。
——佚名
我還是會相信愛情，只是不會再相信愛情能永遠
傷心請記住我不是你寂寞時的消遣 要放棄請你不要再念及。
天總是陰著，現在已經起霧了，遠處什麼都看不清，彷彿是我的未來。迷茫，在這個時刻。
——佚名
憂傷傷了，痛了，終於知道什麼叫愛到不能愛，什麼叫聚到終須散。所有的繁華原來只是一夢。吹落一地的滄桑，打碎了一地的諾言，再怎麼也拼不回昨天。
是生活欺騙了我，還是這個世界遺棄了我？我在無邊的海洋上漂流，沒有涯際，亦沒有歸屬，失去了方向但卻又為了活命無時不與風浪做最頑強的的抵抗。
哪對有情人都想給對方最深最真的愛，總以為有了愛就能讓兩個人過上天堂一樣的生活，只是從沒想過愛也會有傷害，也會有痛苦，也會留下傷痕。相愛讓人有了更 多的機會傷害對方，因為雙方心的大門是對彼此敞開的，因為沒有任何提防，因為把最柔軟的地方暴露給了對方，才會更容易互相傷害。
夢已逝，心已碎，留下只是在為離開做準備。
傷感我就在彼岸與你相隔甚遠了，餘音未散也許是我們的年華未央。
我無力偽裝，天生不是戲子模樣。沉默是心靈的痛哭，來路本是荊棘載途，我的憂傷你可曾拾到？它碎了一路。
我把青春劃上句點，惱怒當年為何不伴你一起走。痴心錯付為蕭郎，等待的也只是人比黃花瘦，過往歷歷在目，回首那個分岔的路口，你又牽著誰的手？只嘆紅塵中，沉浮著多少個夢。
曾經的曾經都已是曾經、現在的現在卻還是現在。
24樓：衝鋒手風兒
如果心情特別壓抑的話，就出去散散步啊，旅遊一下，吃一頓好吃的，聽**這些方法，都可以很好的緩解心中的壓力，千萬不要把壓抑一直藏在心裡，這樣的話呢，對自己的身心健康和自己的生活會帶來很多的麻煩和不必要。
25樓：勾清芬
壓抑的快瘋了，說說壓抑的快瘋了，那你可以找個朋友好好聊聊天，或者出去旅遊，一車長摁走一場說走就走的旅行，這樣子鬆懈下來就壓抑的快瘋了，說說壓抑的快瘋了，那你可以找個朋友好好聊聊天，或者出去旅遊，一車長摁走一場說走就走的旅行，這樣子鬆懈下來就不會再壓抑了。
26樓：朱老師情感分析
非常的壓抑非常的孤獨，希望自己能夠找乙個突破口，加油，我希望你能做到加油，這位朋友。
27樓：茂煊
我們不清楚每個人怎麼樣才能壓抑是工作是壓力大還是生活壓力大，但是應該堅強起來，正確的面對生活，提高自己的工作信心，應該就不會壓抑
28樓：仇瓊詩
我們壓抑的時候就出去放鬆一下，真的沒有必要這樣委屈自己，這樣混也悶出病來的。
29樓：
壓抑的快要瘋了，那時候的心情無比的壓抑，心情無比糟糕難過，恨不能找誰打一頓，而心情又是抓耳撓腮，又很傷心，這時候應該找親人或朋友聊聊天，或出去走走，就能緩解一下
30樓：地球之宋
如果你非常的壓抑，那你就想辦法讓自己緩解一下自己的壓力，或者請幾天假，或者休息幾天，找乙個開心的地方去玩一玩，看看電影。吃吃飯什麼的都都可以
31樓：大姐姐
有一次跟朋友去約會，那些朋友很多都是不認識的，在那種地方很壓抑的都快瘋了。
32樓：廚房小廚
阿姨的快要瘋了，說明你最近工作的壓力很大是也許是生活上的壓力，建議你休息一段時間，來一場說走就走的旅行，調節一下自己，
感覺自己壓抑得快瘋了,我該不該結束這段婚姻
有很多事情需要去溝通,它並沒有想象的那麼糟糕,把它往好的方面去想總會有解決的辦法。兩個人在一起不容易,不到逼不得已不要輕易去放棄。讓人感到壓抑的婚姻還有必要繼續嗎?一 關鍵問題是兩個人之間缺少交流。你不知道他所想,他不關心你所想。缺少了精神上的交流,人與人之間才會覺得越來越壓抑。所以,總是感到一種無...
為什麼我總是胡思亂想，感覺很壓抑，快窒息了。也沒有朋友，每天都是人獨來獨往，有時候好幾個月都沒
你應該聽些歡快的歌曲，看些積極的電影，學會對別人微笑這樣或許能改變現在的狀態 我也是沒朋友，我們聊聊吧 我也沒有，可能因為性格的關係，我也不需要，但我挺樂觀的，我得了抑鬱症，感覺就快要窒息了，好難過，為什麼我不快樂，我感覺到這世界深深得惡意！怎麼辦？出去散散心，其實生活還是很美好的?出了什麼狀況，你...
怎麼辦？我已經快要壓抑不住自己內心的感情了，我對他的感情表現
您好，您既然喜歡他就去表達您的情感，接不接受是他的事，追不追是您的事，永遠不要為一件事煩惱，希望能幫到您！您好，喜歡就說不來吧。這樣沒什麼的，只要自己不要胡思亂想就行了，吧注意力轉移到其它自己感興趣的地方 他有這麼吸引你嗎？千萬別做第三者，時間和距離會讓你看清一切 要麼放手，要麼就勇敢表白 同性戀者...