1樓：匿名使用者
飲食上不辛辣的注意不喝酒
然後水果上不吃橘子，可以吃蘋果，雪梨之類的可以吃些消炎的藥，平時多喝水，上火也不是一天的原因引起的。
注意預防感冒噢，冬天上火也有可能是感冒的前兆
2樓：安啦
你可以吃點清淡的 不要吃上火的 你可以多喝水和水果蔬菜 也可以適當喝點菊花茶，辛辣的就不要吃啊 羊肉狗肉不要吃啊 大補的也是哦~~~
多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物,多飲水,喝涼茶，促進體內致熱物質從尿、汗中排洩,達到清火排毒的目的。特別是梨,經過水煮之後喝湯,對於去火特別有效。多吃清火食物,如新鮮的綠葉蔬菜,水果和綠茶等,苦味的食物，都有良好的清火功能。
去火湯－－
材料:綠豆,薏公尺,少量黑芝麻、枸杞和紅棗。 此湯還有排毒作用。
苦瓜排骨湯去火效果極佳。
去火的水果－－
西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果 能生津止渴。
葡萄 清血熱，利尿。
菠蘿 能清暑熱，利尿。
柿子 能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷 清肺止咳。
李子 能清肝火，利尿生津。
去火的藥物----
上清丸，牛黃解毒丸，西瓜霜等。
3樓：小魚
其實很簡單，最近一點時間飲食清淡點，火下去就可以恢復正常了，如果你經常上火看來平時的飲食就要慢慢的調理一下，要是真的讓你每天清淡，等於做和尚了你肯定不願意的，最後祝你身體健康
4樓：候夢山
上火了就要注意飲食不要吃上火的東西，然後吃點清淡的，或者買點降火消炎藥吃吃，好了就沒事了，還有多喝水，平時飲食也要稍微注意下，不要吃太過熱的東西且吃的多，還有就是注意保養身體，有時上火也是因為感冒引起的~~~祝你好運~~~
5樓：匿名使用者
上火了您有哪些症狀？有肝火、胃火等對症吃才管用哦~~
飲食上合理搭配不要吃油膩的，要吃清淡一些的例如：冬瓜、苦瓜、蓮子心等。水果：梨是最佳選擇，要多喝水。如果火還是下不去，就去醫院看大夫，祝早日**！
上火了，飲食該注意什麼？
6樓：小熊小餅乾
我們的整個機體分布主要是由於口腔頜面部以及軀幹和四肢共同組成的。由於我們口腔頜面部的一些臨床解剖特點，比如說他與外界相通，我們的氣管和我們的食管都是與外界相通。我們呼吸的鼻竇也是與外界相通，在這些腔竇裡面隨時會儲存一些細菌，當這些細菌侵入到我們機體之後，則會引起一定的炎症，其中最常見的就是口腔潰瘍，皰疹性的咽峽炎以及一些病毒性引起的皰疹。
7樓：不再好聽
陰虛者火旺，關鍵是平時注意陰陽平衡。適當注意吃點補陰食物；如：銀耳、百合、豆腐、鴨肉、甘蔗、豬皮、香菇、兔肉等。
8樓：匿名使用者
飲食清淡，可以喝一些菊花茶水，如果還是沒有效果可以吃點清火梔麥片~~希望對你有幫助~~
9樓：匿名使用者
清火蔬菜：菠菜,番茄,蘿蔔,藕,絲瓜,黃瓜,芹菜等,天然的苦瓜
清火水果：梨,蘋果,香蕉,橘子,柑,橙子,柚
清火茶：金銀花,黃連
內火旺的人飲食注意什麼
哪些食物容易上火
10樓：靜雨軒說娛樂
荔枝、橘子、豬肉、牛肉、辣椒、花椒等
夏季悶熱的天氣使人容易產生煩悶的情緒，吃不好，睡不好，自然人的肝火就旺，若不注意飲食的挑選，人就容易上火。現在大家的工作和學習的壓力都使上火難以避免，那麼容易上火的食物有哪些呢?下面是我總結的容易讓人上火的食物。
首先就是我們生活中所吃的肉類。平時我們在做肉類的菜時會發現肉會酸，而肉類引起我們上火的原因就是它能讓我們的血液酸化，這就是我們火氣的**。特別是豬肉、牛肉這類的屬於紅肉類。
但比如說像鴨肉這類的白肉類就屬於寒性肉類，並不會引起我們的上火，所以說怕上火我們應該多吃白肉類。
其次是水果。我們所吃的水果一般糖分比較高。所以很多水果多是屬於熱性食物。
就比如我們最熟知的荔枝，一顆荔枝三把火，這就證明高糖分的水果是容易引起上火的。還有很多這類的水果，比如甜橙、榴蓮、橘子等。我們如果吃多了第二天起床就會發現會有咽喉腫痛，舌頭發白等症狀，這就是上火了。
最後就是我們最常見的引起上火的食物就是辣椒，花椒等等熱性調味料。現代人的生活中，朋友聚會吃一頓燒烤是必不可少的。那燒烤上的一層層辣醬就是引起我們上火的原因。
相信很多人都會在吃辣椒後口舌生瘡，臉上爆痘等等。這就是我們上火的表現。
上火了怎麼辦：首先我們要注意生活的調養，生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是最好的滅火劑。
可嘗試去火的食品，比如苦瓜、西瓜、等等。
11樓：腳丫子向上
少吃熱性水果,夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱性水果。
拓展資料
1、夏季炎熱，氣溫高，烹飪時使用熱性調料（如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等），會使人燥不能忍，還會引起消化道和泌尿道一些病症。
2、食用熱性調料可引起便秘、痔瘡、腸脹氣、尿少、尿痛、腎痛等，同時還會引起全身性疾病，如口角炎、咽炎、結膜炎、痱子、中暑等。
12樓：抱香蕉睡覺
1、荔枝
民間有「一顆荔枝三把火」的說話，荔枝雖然清爽，但其實是一種上火的東西。古詩中「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」的說法千萬不能照做。不過，一般而言剛摘下的新鮮荔枝會稍微好一些。
荔枝放置的時候越長，糖分更多，熱性同樣更嚴重，多吃容易上火。
2、榴蓮
榴蓮營養豐富，但熱量也很高，糖分含量尤其高。泰國衛生部則勸告公眾，一天不要食用超過兩瓣榴蓮。如果一次吃太多，營養過於豐富，腸胃負擔重，無法將糖分等營養物質完全吸收，可能會引起口唇生瘡等上火症狀。
肥胖、高血壓、及糖尿病患者更不能多吃。
3、紅毛丹
紅毛丹，味道和荔枝相近，個頭卻大不少，儘管產自熱帶，但已經是水果攤常見的水果。很多人喜歡毛荔枝酸甜的味道，尤其在乾燥的冬天，吃幾顆多汁的毛荔枝很是解渴開胃。但要提醒大家，毛荔枝屬溫熱性水果，多吃易上火。
4、堅果
堅果，是指多種富含油脂的種子類食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。夏天吃堅果時一定要保持適當的量。因為堅果含有的熱量非常高，50克瓜子仁中所含的熱量相當於一大碗公尺飯。
對於一般人來說，一天吃30克左右的堅果是比較適當的量。
5、熱性調料
夏季炎熱，氣溫高，烹飪時使用熱性調料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等)，會使人燥不能忍，還會引起消化道和泌尿道一些病症。食用熱性調料可引起便秘、痔瘡、腸脹氣、尿少、尿痛、腎痛等，同時還會引起全身性疾病，如口角炎、咽炎、結膜炎、痱子、中暑等。
13樓：小豬豬有點胖嘟嘟
按季節分，夏季悶熱，肝火旺，如果稍不注意就比較容易上火按食物屬性分，熱性的食物更容易上火，比如：榴蓮、荔枝、橘子，辣椒等。
按人的體質分，經常熬夜的人會比作息有規律的人更容易上火。
上火之後怎麼辦呢?可以試試珍愛果 寶，以提高免疫力為根本，快速降火為準則，純食品，淘什麼寶好像有。
14樓：小鬼畢婆羅
一般熱性的食物都會上火。
食物的五性，是指「食性」，是食物的寒、涼、溫、熱、平等不同性質，是指食物進入人體後，對人體功能產生寒、涼、熱、溫等不同的反應和效果，寒熱偏性不明顯的，為平性。此五種性質統稱「五性」。了解食物的五性，才能更好地飲食。
熱氣食物一般是指性熱的食物。
蔬菜類的有：扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。
動物類的有：羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝、乳酪。
水果有：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、杏子、桔子、櫻桃。
乾果類有：栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓調味品有：酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、喝茶的話，桂花、紅茶、咖啡也盡量不要喝。
15樓：匿名使用者
多了 吃完記的喝足夠的水什麼事也沒
經常上火的人平時要注意些什麼？
上火下寒的身體食物中應該吃什麼，飲食又需要注意什麼？
16樓：匿名使用者
中醫很有講究的 就算是外表大體看起來差不多的症狀 對應到每個人身上也是會有差別的決不可一概而論 建議找中醫給你把把脈 根據你的體質你的情況對症下藥 開出只屬於你的方子 這樣又保險又有效 千萬不要聽別人說就自己亂吃些東西來調 有時候調不好反而會內分泌紊亂加重病情
17樓：匿名使用者
上火下寒一般是因為中間部分肯定是有經脈堵塞，或者是冷熱交替不均勻而導致的。
至少是表示冷熱分明，沒有合在一起。導致上火下寒。
經脈是人體的氣血執行的一種通路，一般來說，經脈通暢，身體就會比較好，經脈堵塞就肯定會發生各種的問題。上火下寒就是乙個典型的經脈某處因為堵塞導致的問題。
經脈走向分布的物質幾乎全都是緻密結締組織，其基本成分就是膠原纖維。例如：任脈行經在頸白線、胸骨和腹白線上，它們均屬緻密結締組織，當手術中切割時，可清楚地觀察到廢粒子的執行狀況。
督脈的頸、胸、腰、腹段就在棘上韌帶，也是緻密結締組織。足少陰腎經上起胸鎖關節沿胸肋軟骨下行，延伸於腹直肌鞘內緣下續於下肢內側肌間隙至足底拓腱膜，所行之處全為緻密結締組織，其上端又以胸鎖乳突肌腥膜聯於耳後乳突部，氣功態中明顯內省到該經收納耳部和頸胸部甲狀腺、甲狀旁腺和胸腺區域的廢粒子，所以中醫經典稱「腎為先天之本」，「腎主骨」、「開竅於耳」絕非妄詞，是實實在在的科學，是西醫望之項背的科學。其餘經脈不須贅述。
經脈其實就是一種特殊結締組織，其已膠原纖維由以碳原子為骨架的長鏈氨基酸組成，光導纖維由以矽原子為骨架的纖維組成，碳和矽為週期相鄰的同族元素，故膠原纖維和光導纖維間可能有相似之處。
想要醫治，建議找中醫，比較有能力的中醫檢視具體的**之後再進行調理和調整。畢竟，中醫學上可能有各種不同的原因導致經脈堵塞，必須要具體的案例，具體對地啊。
上火後要吃些什麼?注意些什麼?
18樓：匿名使用者
多吃水果像梨 蘋果啊 綠葉蔬菜
少吃魚肉 多喝水 喝茶水
注意睡眠
19樓：
龜苓膏 超市都有賣的
上火吃什麼家常菜好？
20樓：南寧西京
你好，多吃水果，多吃蔬菜，黃瓜，西紅柿等清淡的，盡量少吃油膩的食物。 鮮蓮子生吃可以去心火，清熱除煩、養心安神
21樓：酬勤天道勤
bai好一涼拌金針
du菇原料：
金針zhi菇，黃瓜，青椒，dao蒜汁，
香油，內鹽，醋，糖，辣椒油少許
容金針菇去老根洗淨焯水、黃瓜擦絲、青椒切絲，放蒜汁、香油、鹽、醋、一點糖、還可以放少許辣椒油，拌勻即可，冷藏後食用更佳。
這幾天飲食不規律加上熬夜，上火了。鼻子下面那裡長了好幾個疙瘩，紅紅的很疼，我想問該怎麼減輕這種症狀
可以抹一點蘆薈膠。挺管用的。另外就是多睡覺。只要火退了自然就下去了。如果著急可以用冰黃瓜片敷。多敷幾次就好了。你估計有點鼻炎！我有時候也是這樣！熬夜上火鼻子裡面就起小疙瘩，還疼！毛巾不行 哦，是不是鼻子下面長了些小小的疙瘩，碰著就痛，如果是就只有慢慢等著好了，因為我前些天也是這樣，都是今天才好了的，...
上火了吃什麼降火，上火了吃什麼降火最快
上火是中醫方面詞彙，在現代醫學裡面，顯然沒有上火這個概念。但沒有這個概念，不代表這個現象不存在。一些人說自己上火了，比如有口腔潰瘍，或者咽喉痛，都會說自己是上火了。這是很廣泛的認知，也是比較粗淺的認識。多數時候，如果要對應到現代醫學裡面，上火往往意味著感染，尤其是細菌 病毒的感染。比如咽喉痛，有急性...
上火了應該吃些什麼好，寶寶上火了吃什麼水果好
中醫方面認為，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我國著名的中醫學家李時珍就曾經誇獎過苦瓜，認為他具有很好的清熱解毒以及益氣明目的作用。上火可以吃一些清淡的食物，比如像小公尺粥，山藥湯，都是特別好的。大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質 異黃酮 低聚醣 皂苷 磷脂 核酸等營養，除此之外...