1樓：ok買賣
多喝水、衝點清開靈敗敗火
2樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
3樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
上火應該吃什麼？ 40
4樓：我的章魚先生
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦 味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿 素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味 物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的 苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲 湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都 能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他 苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、 苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清 熱解暑。水果的話梨最好了西瓜 甘寒，能 清熱降火，潤肺化痰。 橄欖 甘酸平和， 清熱利咽，解毒。
楊桃 能生津止喝，祛 風熱，利尿。 蘋果 能生津止渴。 葡萄 清血熱，利尿。
菠蘿 能清暑熱，利尿。 柿子 能清熱生津，潤肺止渴。 枇杷 清 肺止咳。
李子 能清肝火，利尿生津。另 外應注意多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物,多 飲水,促進體內致熱物質從尿、汗中排洩,達 到清火排毒的目的。特別是梨,經過水煮之後 喝湯,對於去火特別有效。
多吃清火食物,如 新鮮的綠葉蔬菜,水果和綠茶等,苦味的食 物，都有良好的清火功能。
5樓：丶噴嚏丶
清火梔麥片不錯哦，親~
6樓：匿名使用者
多喝水，還要多吃水果，像梨……還有加多寶^_^o~
7樓：刁智覃黎
多喝水，吃點清火片，苦丁茶，都有一定的清火作用。
8樓：井理後凝夢
黃瓜，冬瓜，絲瓜，苦瓜。。。。。。多吃點蔬菜。再就是喝點涼茶，金銀花露。
9樓：紀韶桂孤萍
一些中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況
10樓：駱問萍答長
上火了，會眼屎多，嘴唇紅，大便幹，小便黃，口氣不好之類的現象，多喝水，也可以吃點七星茶，對上火效果很好。要多吃蔬菜、瓜果，飲食要清淡；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。
11樓：蔡浩波化本
要對症下藥，上火分很多種，以下給你一一列出：
五種「去火」食**
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：
龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
12樓：厙翰飛諸齊
綠豆（降火排毒又**，綠豆沙、綠豆漿，綠豆湯都可以），菊花茶，苦瓜（屬寒性，降火效果很不錯，連續食用幾天，臉上的痘痘有明顯改善，還可幫助燃燒身體裡面多餘的脂肪），這都是我上火時用的方法，推薦給你試試！
13樓：回啟章華
你好，很高興為你解答這個問題，上火了，平時少吃上火的食物，再就是多吃水果蔬菜，要是上火厲害的，可以泡點菊花茶喝，要是大人，也可能去藥店買些涼茶煮著喝。希望我的解答給你帶來幫助。
14樓：文旭烏孫昊英
吃點北京牛黃解毒片…穿心蓮…下火王…清熱解毒涼茶…效果更佳降火…
15樓：宇瑩玉崇遠
你好，上火要注意多喝水，吃清淡點，多吃蔬菜水果，如果是小孩子的話，可以吃點小兒七星茶顆粒，去火的效果很好的，也可以煲些清火的湯水喝，比如
老鴨湯。
上火應該多吃什麼，少吃什麼？
16樓：粟長順潮亥
多喝水，多休息，多吃新鮮水果蔬菜
少吃辛辣的
記得別吹冷風，上次我上火了，受了涼，最後得氣管炎，花了我不少
寶寶上火了吃什麼水果好
17樓：匿名使用者
雪梨或者白菜，記得切碎一點，太大塊他不願吃的。或者煲白菜湯（白菜有點寒涼，放薑絲去寒，不然喝多了喉嚨發癢咳嗽）也可以。
上火了吃什麼食物好
18樓：思念浪漫的歌
食療去火總原則為：多吃清熱滋陰食品，如新鮮的綠葉蔬菜、水果和綠茶等，以起到清火利便作用，促進體內「致熱物質」從尿、汗中排洩。盡量不吃蒜、辣椒、羊肉、狗肉以及燻烤食品等肥膩燥熱食品，以免加重「上火」症狀。
上火人群適合的食品
梨有清熱潤肺、除煩止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降溫解渴之功效，而且可治尿黃便幹、唇乾口燥等，對咳喘、風熱、咽炎等「上火」症狀有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏洩者應慎食。
桑椹(即桑果)
營養豐富，內含多種有機酸、糖和豐富的礦物質，主要含鐵和磷，色越黑者含鐵越多。黑桑椹味甘性寒，有補肝益腎、清熱利尿、滋陰降火的功效。
西瓜為夏秋消暑降火的佳品，營養豐富，涼爽可口，不含脂肪，有幾十種營養成分，且價廉易得。其味甘性寒，有清熱消煩、止渴解暑、滋陰降火及解酒的功效。
百合富含澱粉、蛋白質和礦物質等，為公認的滋補佳品。味甘淡，性微寒、微苦，功效為養陰清熱、止渴生津、清心安神、滋陰降火和養陰潤肺，可治尿黃便幹、肺燥咳嗽、低熱虛煩、驚悸失眠等症。
荸薺味甘，性微寒，有清熱解渴、降火化痰作用。尤適於心煩口渴、尿黃、便幹、咽喉腫痛和目赤唇幹等症狀。但因其性寒滑，常人也不宜多食。脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者不宜服用。
蓮藕富含澱粉、維生素、蛋白質和礦物質等營養物質
富含澱粉、維生素、蛋白質和礦物質等營養物質，味甘，性寒，鮮藕入心、肝、脾、胃四經。有清熱利尿、滋陰降火、生津解渴、開胃消食和涼血止血的功效，生食或搗汁皆可。
19樓：健康一線**網
上火在臨床可借助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
上火了吃什麼降火最快
20樓：愛情碎碎念
柚子、火龍果、山竹、西瓜、蘋果、梨等水果，可以快速降火。
柚子果肉性涼，天然溫和，有天然水果罐頭之稱，它含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚子肉中富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。柚子味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子能夠抑制口腔潰瘍，是不錯的清火水果。
火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白**防黑斑。
山竹性涼，它可以有效克制榴蓮的燥熱。山竹被人們稱為果中皇后，它的果肉含有豐富的醣類、維生素及鎂、膳食纖維、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為山竹具有清熱降火、**潤膚的功效。
泰國人把山竹與榴蓮稱為「夫妻果」，因為吃多了榴蓮上火時，吃幾個山竹就能夠輕易緩解，身處熱帶地區的泰國人非常認同山竹的清火作用。
蘋果性味甘涼，補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心，被稱為心血管的健康保護神。多食用蘋果可以改善呼吸系統及肺的功能。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
梨是公認的清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一。酸甜可口，多吃可補充水分。梨中含有豐富的粗纖維，可促進排便。對於因為上火引起的口乾舌燥、喉嚨痛的人來說，吃梨可以起到緩解作用。
21樓：陳秀榮隨雨
苦味食品是「火」的天敵。苦味食物中含有大量的生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質均具有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能夠達到「去火」的目的哦。
除了苦瓜外，還有杏仁、苦丁茶、苦菜、芹菜、芥蘭等食物，均能夠起到清熱解暑的作用。
秋季飲食護理主要在於降火去燥。到了秋季氣溫驟降，空氣也變得非常的乾燥。這時如果不注意平時的飲水量，就很容易出現上火的情況哦。
一旦上火之後，我們除了要多喝水以外，還應當吃一些能去火的食物
1、多吃蔬果
想要去火新鮮的蔬菜水果一定要少不了，而且要經常吃。秋燥傷人的津液，而絕大多數蔬菜、水果性質寒涼，具有生津潤燥、清熱通便的作用。不僅可以去火，還可以有效的預防便秘。
2、多吃流質食物
秋天多吃流質食物去火，可以有效的去火。我國的中醫認為：秋氣燥，宜以潤其燥。我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。
3、多吃酸少吃辣
古代醫學書中記載到：「肺主秋，用酸補之，辛瀉之。」酸味有助於收斂補肺，而辛辣味發散瀉肺。秋季飲食一定要多酸少辣，大蒜、韭菜、蔥、薑等辛辣的食物和調味品也一定要少吃。
4、少吃煎炸食品
煎炸的食物一定要少吃，例如炸雞腿、炸里脊、炸鵪鶉、油條等都不應多吃，因為，這些食物會助燥傷陰，加重秋燥對人體的傷害。
5、多吃蓮藕
蓮藕一身寶，秋藕最補人。入秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：
甘蔗、梨、銀耳、鴨肉、菊花、兔肉等。蓮藕潤燥止渴、開胃清熱、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。
蓮藕除了單食，還可以與多種食物搭配食用均具有去火的功效。
上火了應該吃些什麼好，寶寶上火了吃什麼水果好
中醫方面認為，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我國著名的中醫學家李時珍就曾經誇獎過苦瓜，認為他具有很好的清熱解毒以及益氣明目的作用。上火可以吃一些清淡的食物，比如像小公尺粥，山藥湯，都是特別好的。大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質 異黃酮 低聚醣 皂苷 磷脂 核酸等營養，除此之外...
冬天應該吃什麼水果比較好，冬天上火了,應該吃什麼水果啊
冬天天氣寒冷，氣候乾燥，人很容易上火，冬天要多補充水分和營養，所以，要多吃水果，既能補水，又能補充營養，還能提高免疫力，可是冬天吃什麼水果好？要知道，不同的季節適合吃不同的水果，以下給大家介紹8種適合冬天吃的水果。適合冬天吃的水果1 山楂 山楂中有機酸和維生素c的含量較高，能開胃消食，特別對消肉食積...
上火了吃什麼降火，上火了吃什麼降火最快
上火是中醫方面詞彙，在現代醫學裡面，顯然沒有上火這個概念。但沒有這個概念，不代表這個現象不存在。一些人說自己上火了，比如有口腔潰瘍，或者咽喉痛，都會說自己是上火了。這是很廣泛的認知，也是比較粗淺的認識。多數時候，如果要對應到現代醫學裡面，上火往往意味著感染，尤其是細菌 病毒的感染。比如咽喉痛，有急性...