1樓：候昆鵬
1、食用方法，新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成溫水溶液服用，但絕不可用開水衝或高溫蒸煮，因為加高溫後有效成份如酶等活性物質被破壞。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用，最高溫度不能超過60度。。 2、服用劑量：
作為**或輔助**，**一天100克，不要超過200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為30克最好，但應視年齡大小而定。用於**，以兩個月為一個療程；作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。 3、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。
4、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1～1.5小時或飯後2～3小時食用比較適宜。 5、蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。採納哦
2樓：饒尉祥
蜂蜜水的比例是10%左右，早、中（午後）、晚（睡前）各一次。
作用：早吃潤腸通便、午後補充能量、睡前促進睡眠。
方法：需準備的材料很簡單，包括蜜糖、茶和水（切記一定不要是剛燒開的沸水）。.蜂蜜和茶的味道種類可以按個人口味而定，但要以成分純正和天然有機材料為佳；沖泡時最好配合礦水或純淨水。.
每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或一杯茶加入蜂蜜10--20g。
3樓：張慶圓
蜂蜜水的比例是10%左右，早、中（午後）、晚（睡前）各一次。
冬季什麼時候喝蜂蜜最好，什麼時候喝蜂蜜水最好？
早上起床，空腹先喝半杯溫開水，然後再喝一湯匙的蜂蜜，用一口溫水送服 最好是晚上要睡的時候！喝的時候要沖淡點！蜂蜜不要下太多為好！什麼時候喝蜂蜜水最好？早晚空腹各一杯最好 網有一家在賣純天然土蜂蜜，店名叫 賣蜂蜜的小蜜蜂 你可以去看看 一天中，什麼時候吃蜂蜜最好 早上空腹喝蜂蜜最好.排毒,美容的作用 ...
蜂蜜水什麼時候喝最好，蜂蜜水每天什麼時候喝好
一天中什麼時候喝蜂蜜水最佳 早晨喝可以助排便 如果你每天喝一杯專蜂蜜水，養成習慣，屬 這樣每天人體排便的時間也會變得很準時。蜂蜜早上喝還有乙個好處，能快速的消除人體的飢餓和疲勞，因為蜜蜂產生的熱量比牛奶高出五倍，可以快速補充能量。具體做法 早晨起床後，舀一勺放涼開水或是30度的溫開水中即可。午後喝能...
蜂蜜水什麼時候喝最好
蜂蜜應該什麼時候喝最合適？有人說是早上，有 人說是晚上。如何做到最有營養的利用它？我 一下我對蜂蜜的認識 以前家裡有人養過蜜蜂，認識一些食用方法 蜂蜜應該什麼時候喝最合適。都是因個人的機體情況而異的，例如蜂蜜對胃酸分泌有雙重作用，有胃腸疾病的患者 胃酸分泌多者 適合在飯前乙個半小時食用蜂蜜，因為它可...