1樓：匿名使用者
個人認為蘋果和酸奶應該隔開吃，水果最好與正餐隔開吃，飯後一個小時左右最好
2樓：權威專家鄭醫師
這樣吃不好,會使胃酸過多,導致胃部的酸鹼不平衡
從而引起一些胃部的疾病
我今早就吃出急性胃炎了。現在還在悶悶的疼
3樓：
沒問題 是**的正確方法 堅持
4樓：熊熊家的寶貝蛋
不好 應該是飯後吃水果
蘋果能和酸牛奶一起吃嗎
5樓：amanda果果太陽
健康 養生 酸奶加蘋果 酸奶加草莓 酸奶加紅糖 酸奶加堅果
6樓：匿名使用者
可以啊~還可以放其他水果丁拌到酸奶裡，比如香蕉丁。
7樓：匿名使用者
最好不要一起吃，蘋果含有很多的有機酸，如果與酸奶一起吃，有機酸可以與蛋白質結合，還會跟酸奶中的鈣反應生成沉澱，不僅影響酸奶和水果中營養的吸收，同時會讓人感覺不舒服！！！
8樓：匿名使用者
可以.而且應該味道不錯,做好是用蘋果加老酸奶,做成水果沙拉.
9樓：匿名使用者
那你就不能分開吃嗎？？
10樓：勇懿佟欣然
當然可以,酸奶中的有益菌可以幫助更好消化吸收蘋果中的維生素,使蘋果的營養能夠充分吸收,其實水果莎拉就是很好的證明,放心,一起食用吧！
早上空腹吃水果或酸奶有好處嗎？
11樓：小黃黑客
早上空腹不適宜吃水果或酸奶。可以在喝酸奶的同時，進食一些碳水化合物的食物，例如麵條、包子、麵包等。
而且酸奶可以刺激胃酸分泌，如果此時沒有食物中和胃酸，長期下來，就可能會導致胃炎、誘發胃潰瘍等疾病。
12樓：匿名使用者
夏季正是水果盛產的季節，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進口的葡萄柚、蘋果等琳琅滿目。雖說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分為寒、熱、虛、實。水果也有水果的性質，一不留神，錯吃水果也會讓人不舒服。
水果屬性和體質確有關，說到食物屬性，中醫有所謂“四氣”。這是指食物進入體內，會產生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬於“平”性。因此，每種水果如果進入了人體，也就有它的“個性”。
中醫更強調均衡、陰陽調和，體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人，自然要多吃溫熱性的食物，吃水果的原則也一樣。同時，地形、氣候也會影響生理與飲食，比如**帶地區，仲夏暑熱難當，受天熱、地暑的影響，人們常發生頭痛、身熱、口渴、心煩等現象，為了達到均衡，最好選擇吃些寒、涼性的食物。
西醫不太講體質、食物屬性這回事，病人吃了某些水果，身體如果覺得不舒服，就是不適應，應該避免。面對許多人的疑惑，有專家研究認為，傳統中醫宣稱的熱性水果，指的是熱量密度高、糖分高的水果。這些水果吃下去後，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝醣合成增加、醣解反應增加、胰島素與升糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱”。
相反地，熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬於寒性，這樣的水果吃下去纖維和水分會佔據胃腸空間，讓人吃不下其他營養的食物，人吃多了就會愈來愈沒能量、沒體力，也愈來愈怕冷、虛弱。身體營養素足夠的人，不管吃哪類水果，只要不過量，應該都不會有大礙。 一旦身體狀況不理想，像是體內熱量較不足的虛、寒體質，吃涼性水果就會不舒服。
夏日吃水果，注意講科學，腸胃不好的人，絕對不可以吃冰鎮水果，最好是選擇多吃一些涼性或溫性的水果，不要太甜，也不要太酸，涼性的水果包括：梨（腸胃不好的少吃）、香蕉（不要空腹吃），溫性的水果有：蘋果（無論什麼人都可以吃的一種最好的水果，營養也超好）、檸檬、西紅柿（胃酸過多者少吃）；容易消化的瓜類、水梨、蘋果等也不錯。
不過，中醫辨證上，虛寒體質以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍，或者“胃寒”——也就是胃炎、胃潰瘍患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。芒果好吃，有人卻碰都碰不得，因為一吃就過敏、**癢。 醫生指出，芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏，理論上芒果屬於發物，有感染性疾病、**病、發炎症狀的人，吃“發物”就會誘發疾病或者病情加重。
不過，歸類起來，芒果果肉屬於涼性，有生津止渴、益胃止嘔、利尿止咳等作用，對於容易暈車、暈船的人，能解除不適感。 .
13樓：匿名使用者
早餐空腹吃牛奶,對腸胃不好,切因為肚子是空的牛奶不易吸收,直接隨尿液流走,大大浪費了. 早餐先吃點水果,一個蘋果或者一支香蕉,蘋果有很好的飽腹感.然後再喝點酸奶,牛奶不要一次喝太多.
可以偶爾喝口..
酸奶很好的促進消化(消化系統正常了才可以更好的****)是****的佳品,而且長期喝還可以讓**細膩,光滑,頭髮富有光澤.
法國美容專家芭芭拉曾經說過:我對早餐事物的攝取十分注意,一定要喝牛奶,吃水果,而且每天飲水量也很大.女人美麗的容顏,不完全是天生的，更多的是要靠後天的呵護和調理.
我現在就是每天早上先吃支香蕉或者蘋果一個,然後再分2次喝完一包酸奶,目前堅持了35天,感覺便便暢通了好多呢,臉色就沒有那麼難看,身材也在逐漸變好哦,我相信只要正常的堅持,會達到預期效果甚至更好哦..
簡單容易的方法,你不妨試試哦
早上喝了麥片後能喝酸奶嗎，早上起來吃了燕麥之後能喝酸奶嗎？我喜歡喝酸奶
麥片可以和酸奶一起吃，以下是牛奶雞蛋燕麥的製作方法 主料 雞蛋2個 牛奶3 4大勺 清水適量 即食燕麥3 4勺輔料 糖1勺 約10克 1 開水入鍋煮水沸。2 打入兩個雞蛋，晃一下鍋，以防沾鍋，煮沸到雞蛋有七八分熟。3 開最小火，加入適量燕麥。4 加入白砂糖。5 再加入3 4大勺牛奶，看自己喜歡稠點還...
早上空腹吃酸奶好嗎，早上空腹吃西紅柿 蘋果好嗎
酸奶是食品，所以任何時候吃都可以。早上 晚上 飯前 飯後都可以吃。有一種說法是如果以調理腸胃或者 為目的就在早上吃酸奶，如果以攝取鈣 蛋白質為目的就在睡前吃酸奶。但是從營養學的角度來看，吃酸奶並沒有特別高效的時間段一說。腸胃不太好的人不建議空腹吃酸奶，我一般都是在餐後備一杯明治保加利亞式酸奶的。早晨...
吃了豬肝能喝酸奶嗎，喝白酒可不可以喝酸奶
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