1樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有焦慮症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
焦慮症有哪些臨床表現?
焦慮症有哪些臨床表現? 患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏等。
有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。
所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。
2樓：匿名使用者
人類是社會性動物,害怕被拋棄,你在獨處時,可能突然產生了被拋棄的危機感,所以會恐慌,而聊天等能緩解.
你最好能減少獨處時間,,多花些時間交友,社交,最好在現實生活中.這樣應該可解決問題
3樓：fmy翼
有可能是一個人久了，猶豫某件事，某個原因引起的，覺得不踏實，無聊。想有人能懂你。但就是找不到原因，其實你多和朋友聊聊天，想想其實有些事情很簡單，只是自己給自己上了一把枷鎖，鑰匙在你手中，慢慢調整自己，別人怎麼勸你都沒有，關鍵是你自己放鬆心情，放鬆自己~~~希望你能過去所有不開心的事情。
4樓：初戀滴味道
是膽小嗎? 據你的描述應該不是哦 那就可能是一些心理疾病
請問我最近總感覺很緊張，恐慌的感覺。沒有明確和原因的焦慮。這是怎麼回事了，是否是那個焦慮症呢？
5樓：手機使用者
焦慮症是一種並有顯著與持續心理與身體焦慮症狀的狀態，且非其它疾病造成的。要說焦慮的因素大多是心理因素造成，只要保持良好的心態，愉悅的心情一般是不會患焦慮的，我焦慮的時候是去的成都市青羊區中醫醫院去看的，我是比較特殊的，剛開始**時沒什麼大的變化，都有點失去信心了，在**10天的時候，開始有了變化，當時我真的很高興，就接著繼續**，一個療程過後，我的焦慮問題徹底的解決了。而且還沒有**。
而且這家醫院是60年的公立醫院，還是醫保定點單位。真的，我覺得他們醫院真的很不錯。採用的是一種“青羊五行平衡”**，該**是全新無毒***的自然原生態**，被中國睡眠研究會、世界精神病協會、中國醫學技術研發中心等權威機構稱為開創了失眠、抑鬱症等精神疾病**的“綠色時代”。
這家醫院還被指定為“北京大學第六院醫學網路學院教學醫院”。
睡覺一醒來總是很恐慌，我覺得自己很焦慮，不知道怎麼辦！
6樓：清白
今天第一次進525網，主要是因為中午睡覺醒來時我再一次很恐慌，這種恐慌已經糾纏我好幾個月了，我真的覺得很痛苦。很希望能得到您的幫助！
曾經我是一個很有理想很有激情的人，學習目標非常明確，生活很簡單卻很努力。現在我已經大四了，回想大學已經過去的三年我都過得很墮落，回想起來沒有什麼收穫吧！而這三年來我的心情幾乎全交給了感情，為感情快樂和憂傷，由於從小到大父母從不和我交流，雖然物質上從來都是滿足我的，可是內心我很孤獨！
也就是如此我才陷入愛情裡面，覺得這裡面有很多溫暖和關心，時間一晃三年，我被自己愛的人欺騙騙過，傷害過，甚至是玩弄，因此內心傷心，可好是想到就這樣默不作聲的放棄，我又不甘心，有一種說不清的愛與恨！從上學期開始我就為自己的生活現狀開始擔憂，我不想再為感情付出什麼，我不想對不起爸媽，不想對不起幫過我的人。再加上我本來是一個自尊心很好強的人，我絕對不能容忍自己以後的生活困窘落魄，可是現在的我不知道未來在**，方向在**，力量在**，我現在的心理無時無刻不擔心自己將來怎麼辦？
工作怎麼辦？每天每次睡覺要麼失眠
，要麼就是一醒來內心就能感受到一股讓人崩潰的荒涼和恐慌，現在的我已經對愛情完全失去了信心、信任。我想我擔憂的恐慌的是我的未來，是我不知道怎麼解救自己，怎麼讓自己重新振作起來生活，努力生活，我走不出恐懼很擔憂的怪圈，我沒有精神做任何事情，除了無聊的上網，可是即使上網的時候我也內心在苦苦掙扎：我不想上網，我不想這樣墮落，我想積極的生活……可是我真的不知道怎麼樣才會找回夢想，怎樣才能早回曾經那個積極簡單的我，也不知道怎麼樣不再每天為未來恐慌，
，很多時候我內心很痛苦，我想很想很想哭，可是最悲哀的是，我根本哭不出來，我找不到任何一個可以宣洩情緒的方法，再苦再難受我都只是一個人悶在心裡！
我發現自己漸漸沒有感情，情緒了，什麼人和事都不放在心上，習慣性冷淡，讓自己都有點不安恐慌，怎麼辦？
7樓：知道小辣椒
或許是你的生活閱歷太過多了，所以你就漸漸的看淡了很多的事情，導致你自己就沒有了感情，沒有了情緒，什麼事情都不會放在心上，因為你感覺到這些事情，哪怕是你放在心上也好，不放在心上也罷，也不會發生任何的改變。
8樓：啦控魔劍錄
問問自己具體是什麼事情引起自己出現這種情況了，多長時間了？有點抑鬱情緒啦，重視起來，沒有過不去的坎，吃頓美食，跟好友聚聚，外出散散心
9樓：讓天涯
這個不是你沒有感情了，而是你把自己的感情給隱藏起來了，如果你真的沒有感情了，你是不會覺得自己沒有感情的。你最近是不是遇到了比較大的刺激？所以一時無法想開，變隱藏自己的情緒，變得冷漠了？
如果你遇到了無法解決的問題，你可以找一個信得過的朋友傾訴，或者向你的父母，老師傾訴，他們會給你比較中肯的建議的。
10樓：米蟲換成
可能你現在的生活遇到了很多，讓你自己覺得灰心的事情，你有時候感覺自己就是給別人付出很多東，但是別人呢？都沒有給你回報，幫助你，你就覺得大家都特別的現實，然後一下子陷入了那種很難過的情緒，有些拔不出來了，可以說是有寓鬱抑了你要加油，你要堅強一點，生活嘛，都這樣，誰都是這樣的？沒有人是完美的
11樓：卓越
那就要讓自己對生活有所期望，有所期盼，對生活有目標。然後說冷淡起碼要對待好自己的父母，要對他好，自己的自己愛的人。要對她好，自己讓自己有個好的未來。
慢慢地尋找生活中等於。也許在將來有一天你會尋找到自己的真愛的。
12樓：匿名使用者
應該是心理有疾病吧！去看看心理醫生怎麼說，自己常年內心積壓了太多的壓力，沒有辦法發洩，導致你現在這樣冷漠看淡世事
13樓：我的我的人都有
多出去走動走動，不要一個人悶著。
14樓：托克馬克南
我也是這樣，我一直都是這樣的，這種事我都不敢跟別人說，有時候說了也沒人在意，大概不相信所以說了也沒用……
無所謂，我假裝和他們一樣，雖然覺得奇怪，但還是要假裝會關心人……
唉，別怕，也不要覺得恐慌，我也在呢…你不會是一個人
15樓：李迅
這種情況很嚴重，你要好好改變你生活的現狀。
要試著多與人接觸，聊天交流，多上街走走。可以先從身邊的同事，朋友，家人開始慢慢來。
豐富自己的自己的社交活動。
沒事多看看書，做自己喜歡的事，找回自己的夢想，給自己找個小目標，去努力，去奮鬥。
16樓：匿名使用者
那是你的營養沒跟上，心理沒有方向
17樓：晁冰昳
簡單說 給自己找點事情做做 就可以了
18樓：出幼白
那是一個人呆久了，需要好好去社交
如何解決焦慮緊張的問題，怎樣克服焦慮，緊張不安的心理？
採用其他方式來緩解焦慮與緊張，如聽 等。也可以提高個人承受焦慮 緊張的情緒，如暴露在這種環境下，不做其他的調整活動。當我們有焦慮 緊張情緒的時候，吃東西確實可以在一定程度上緩解我們的情緒壓力 通過咀嚼，我們的口腔會做咬合活動，同樣也是在 做運動 讓我們把所有的注意力從緊張 焦慮的情緒從稍微轉移，從而...
人的時候,總會感到一種莫名的寂寞感襲上心頭，把這個句子修
乙個人的時候是一種孤獨。有時候 孤獨亦是一種寂寞。有時候 寂寞莫過於一種成長。此時，我正在成長 乙個人的時候，總有一種莫名的寂寞襲上心頭。乙個人的時候，心裡總會感到一種說不出來的寂寞 一到晚上就有種寂寞感襲上心頭,很空虛,很想大哭咋辦啊 可能是沒有可以讓自己全力投入的事情吧，過得比較混沌，像我現在一...
心裡特別煩，莫名其妙的焦慮，感覺得憂鬱症了
不是抄抑鬱哦，抑鬱患者不愛說話沉襲默寡言，常自責。你這個是有點焦慮，自己好好調整一下心態，人活百年，開心就好。不要給自己太大的壓力，多和身邊的人溝通，找個人傾訴傾訴。人生不如意之事十之 不要以為自己是最不如意的那乙個，比你狀況悲觀的數都數不清，更何況你四肢俱全，還這麼聰明，相信自己，什麼事情都可以的...