1樓：匿名使用者
在職場上，我們經常會遇到某些人，請求我們幫忙做一些事，而這些事又大多都是和工作無關的個人私事。對於這種問題，很多人常常不知道該怎麼辦，特別是對於職場新人來說。如果接受了，那自己的工作時間又被浪費了，如果不接受，那麼有可能就會破壞和同事間的感情。
雖然這樣的問題讓人很難抉擇，但是，對於一些確實影響個人工作的私事，我們還是要堅決的說不。否則，浪費了自己的時間不說，還有可能讓對方變得更加得寸進尺。
當然，拒絕也是有技巧的，如果太過直白、赤裸裸的拒絕，肯定也是不好的。既然如此，那我們應該如何去拒絕自己分外的事情，而又儘可能的不傷害到同事之間的感情呢？
1.耐心聆聽
無論我們是否接受對方的請求，都必須要做到耐心聆聽，這也是與人溝通、相處最基本的準則。如果在對方說話的時候，表現出不在意，甚至是不耐煩的樣子，那隻會讓對方感覺到不受重視，自然也就會影響到雙方之間的感情。
2.表示認同
在我們聽完對方的請求時，不管內心是不是準備接受，都先別急著拒絕。先對對方的問題表示認同，這也是表明自己的態度，對於他的問題表示感同身受。人都是渴望被理解的，在有困難的時候更是如此，所以，就算我們要拒絕對方的請求前，也要對他的請求表示認同。
3.委婉拒絕
在經過耐心聆聽和表示認同後，才是到我們真正拒絕對方的時候。拒絕的理由有很多，但也要讓對方覺得合情合理，而不是過於敷衍。
比如說：領導交代的任務需要趕時間完成，如果幫忙的話可能就會耽誤時間，所以自己沒辦法脫身。而如果對方堅決需要幫忙的話，那就說自己找領導申請延遲下工作交付日期看看可不可行。
正常說到這個份上的，其實對方已經不會再找你幫忙了，畢竟領導交代的事和對方的個人私事，孰輕孰重，對方心裡還是有數的。
當自己不方便拒絕同事的時候，找“一個別人”去拒絕這個同事。
這個別人就是同事必須讓位的人——你們共同的上司。
一、思路上，用你們共同的上司（如果不是一個部門，沒有，那麼至少選比他職位高的人）佈置的任務為原因，拒絕他。
二、語言上，當然不能直接義正言辭，要講究方式方法。
“***啊，你來幫我做一份??”
“好的，等我把xx總安排的東西弄完了就去幫你哈！xx總他一直在催我有點急的樣子??”
兩小時後，你還是在做xx總交代的事情。幾次之後他自然不會再無止境地要求你幫忙。
三、記住，職場新人喜歡幫忙、勤快一點是好事，但凡事都有分寸，在你具備了一定的能力且開始承擔更多的工作任務後，“討好型人格”將會影響自己的個人品牌和個人設定，這裡我要強調一下“人設”的概念，我們通常所說的人設崩了人設崩了說的就是人設，即一個人給大多數人留下的印象，一個忙忙碌碌特別好心幫助所有人的人，他的人設是不符合領導者的，領導者所具備的應該是不怒自威、說出做到、捨我其誰的霸氣。
所以，在職場上，對於他人請求的分外事，實在不願意做，都是可以拒絕的，千萬別覺得不好意思，過意不去之類的。按照以上三點，既能委婉的拒絕對方，又能遵從自己內心的想法，畢竟，做個爛好人，可沒有那麼舒服。
2樓：金金玉的良言
每一個職場老人都知道新人好駕馭，好掌控，而且不會正面拒絕自己的要求，所以才敢無休止的提出請求。
提出無休止請求的人，臉皮真的很厚，對於這樣的人，不能一味容忍，要敢於拒絕，要有自己的原則和底線。
並不是每一個職場新人都會被欺負，那些別人一發出請求就立刻答應的人，任何人都會無休止的請求你做事。
那麼到底應該怎麼做呢？
1、要以自己的工作任務為重心，別人的請求必須要等自己的事做好才能去做。
有些職場新人，別人隨叫隨到，完全沒有自主意識。我想問，你沒有自己的工作要完成嗎？領導對你沒有績效考核嗎？哪來那麼多閒工夫去滿足別人的請求的呢？
當你把重心放在自己的工作上，你會發現自己的事情都忙不過來，**有功夫去幫助別人。
2、即使你很閒，也不要無所事事，別人看到你沒事幹，自然就會讓你搭把手
很閒的話，就上網學學辦公軟體操作，看看專業書籍，把自己的時間填滿，做一個備用計劃，比如今天如果有30分鐘閒暇，就安排自己看20頁書。
我就不信，你的同事還會強勢要求你放下手頭事情去幫他。
3、在你的能力範圍之內，可以適當的滿足同事的合理請求
雖然我讓你把自己的事情放在首位，把空閒時間填滿，並不是要求你對同事的所有要求都置之不理，而是在自己的能力範圍內，可以適當滿足同事的合理要求。
前提是千萬不要勉強自己，不要把這個當成是不得不做的事，而是出於幫助別人的熱心腸，這樣同事不僅會感謝你，你自己也會覺得很愉快。
職場上，怎麼樣拒絕別人的請求不會尷尬呢？
3樓：貓桑漫漫看
你可以試著先用“褒”話來開場，最終用“貶”話結語。比如說同事要你幫忙做一個報表或者要你幫忙換班，但是你卻不願意的話，可以先笑著說ok，沒問題，但是我現在手邊工作已經忙不過來了，可能要到第二天才能幫你去做，你看看可以嗎。這個時間可以自己起來定，大致意思就是時間長度要超出了同事要你幫忙做的事情。
算是一種委婉的拒絕。
還有一種方法叫做喧賓奪主。比方說同事想要借你錢，一般這個時候都難以反應過來。但是這時你要裝作驚訝的樣子，然後說自己手頭也剛好缺錢，還想著過幾天實在沒錢開鍋了找你借錢呢。
用這種方式讓對方放棄找你借錢。
巧妙的用時間空隙來給自己找合適的話。比如你聽到了同事對你的邀約，但是你又有其他事情的話，你可以說要先看一下自己的安排，這時候像模作樣的拿出手機開啟日曆翻翻看，其實這個時候就是在想有什麼對策可以說出來。當然，最終要向同事表明自己有安排了之類的話。
工作中遇到這類事情會很多，學會說“不”是一項很重要的技能。平時活用上面的幾個點子，相信時間久了以後，也會延伸出更適合自己的點子。即學會新的技能，也能讓自己高興起來，何樂而不為呢。
4樓：匿名使用者
我們經常以“需要考慮考慮”為託詞而不願意當面拒絕請求，內心希望通過拖延時間使對方知難而退，實際上這種做法是錯誤的。如果不願意或者真的沒有辦法幫到對方，那麼請立刻當面拒絕，應該明確告知對方考慮的時間，表示自己的誠信，這樣也不至於誤了對方尋找其他幫助者的時間
5樓：
看誰的請求，請求的內容。不同情況下拒絕的方式不一樣
6樓：
這個一定要直接
但是不是說話直接
不然很容易出問題的
7樓：
職場上，怎麼樣拒絕別人的請求不會尷尬呢？我覺得要拒絕別人，也要方式方法，不能直接了斷的拒絕別人，不然會傷了人家，不給人家的面子，面子還是要有嗎？人家就不會覺得尷尬嗎？
人家也有臺介下嗎？不然人家就會抬不起頭，原諒別也等於原諒自已。
8樓：江湖笑徽
一定要禮貌。如果你要我這樣做的話我會不高興的。
9樓：貓貓貓貓
主要看請求的內容，不同請求有不同的應對。
記得前些天有個有名的綜藝節目大本營曾經討論過這個問題。建議去看看。
10樓：匿名使用者
語態要禮貌，儘量委婉一些。
11樓：匿名使用者
這個很難說的，畢竟生活中遇到的事情的具體情況是各種各樣的，遇到的人的特點也是千奇百怪的。你有一個體諒“別人”的心，但是遇到的未必就是“人”。你有一顆顧慮別人感受、尊重別人人格的美好品德，但你遇到的未必就是對的人。
好人總是害怕傷害別人，哪怕是一個拒絕、一個欺騙、一個不禮貌都可以讓他內疚萬分。但是，生活真的不是單純的，很多時候都是被迫去改變自己，因為面對生活真的是有太多太多的身不由己。
12樓：義從靈
只要拒絕別人的請求就一定會尷尬，只是尷尬的程度不同。拒絕別人時找的理由一定是情理之中的藉口。
13樓：匿名使用者
我覺得應該是委婉的拒絕。
怎麼委婉的拒絕他人的不合理請求？
14樓：包芮瀾鹿翮
拒絕是指不接受某種東西,或是某種觀點,或是某種行為。委婉是說不直接拒絕,而是採取含蓄,婉轉之詞,達到拒絕的目的。也就是說,在拒絕時既不剌激對方,不傷害對方的感情,又不同意對方的看法或要求等。
這些方法稱之為委婉拒絕術。在人際交往中,通常採用以下一些方法：
*兩可式拒絕。這種方式是當對方提出某些問題時,不明確表態,即不表示同意，也不表示不同意,似是同意,又似乎不同意,使提問者感到不可捉摸,無所適從。
*剌激式拒絕。這種方式就是不受對方提出問題的牽制,也不去直接回答對方所提出的問題,而是提出另一個使對方有所剌激的問題,使其陷入自顧不暇的窘境,不得不放棄原來的提問。
*自解式拒絕。這種方式是在對方提問時明知故間,想借他人之口來證明一點什麼的時候,所採取圍以自解的方法來回答,以不授人之柄。即所謂“解鈴還需繫鈴人”。
*搪塞式拒絕。這種拒絕方法是對提出的問題不作實際性的回答,用一些無關緊要的、說也可不說也可的話去搪塞,以達到拒絕的目的。
*誘導式拒絕。這種拒絕方式是在對方提出問題之後,不馬上回答,先講一點理由,提一些條件或反問一個問題,誘導對方自我否定,自動放棄原來提出的問題。
委婉拒絕術體現了人際交往的靈活性，有利於處理好人與人之間的關係,運用得好,可以達到文雅得體,幽然含蓄,弦外有音,餘昧無窮的奇妙境地。
15樓：匿名使用者
多用一些使自已謙卑的語言．比如：對不起，真不好意思，給你添麻煩了．一般的人是可以接受的．如果是一兩次的話,朋友之間能助人為樂,也是好的,施人玫瑰,手留餘香嘛!
如果是經常的,如果是一些你不想做的或者是你不可能做到的事情,那也就不必客氣了,直接說你幫不了你的忙,就ok了
16樓：匿名使用者
我也覺得樓上有位朋友說得對，要不委婉，要不就直接。委婉的方法很多啊，你可以適當的撒點謊（但要有益無害），編造一個最能婉拒對方的理由；假如你難以直接拒絕對方的話，就先答應他你會盡力而為，呵呵~可是這樣做看起來好像很對不起別人哦~如果你不想違背自己的良心的話，還是直接的告訴別人你有你的難處，希望獲取對方的諒解，如果對方是個通情達理的人，他（她）一定不會為難你的啦，這樣你也不會得罪人啊~看對方是什麼樣的人，再採取用什麼樣的方法應付吧
17樓：匿名使用者
如果請求是關於職場上的,我這裡簡單說兩句:
身處職場，你一定經常遇到這樣的問題：一位同事突然開口，讓你幫他做一份難度很高的工作。答應下來吧，可能要連續加幾個晚上的班才能完成，而且這也不符合公司的規定；拒絕吧，面子上實在抹不開，畢竟是多年的同事了。
應該怎麼找一個既不會得罪同事、又能把這項工作順利推出去的理由呢？
有人會直接對同事說：“不要，就是不要！”這絕對不是最佳的選擇，可能會讓你和同事以後連朋友都沒得做。
有人會推託說：“我能力不夠，其實小a更適合。”那你有沒有想過當同事把你的這番話說給小a聽時，他會做何反應？
有人會不好意思地說：“我真的忙不過來。”理由不錯，可是隻能用一次，第二次再用時，你面對的一定是同事疑惑的眼光。
這些好像都不是最佳拒絕理由，那我們到底應該怎樣婉轉地拒絕office中的不合理請求呢？
祕訣一：先傾聽，再說“不”
當你的同事向你提出要求時，他們心中通常也會有某些困擾或擔憂，擔心你會不會馬上拒絕，擔心你會不會給他臉色看。因此，在你決定拒絕之前，首先要注意傾聽他的訴說，比較好的辦法是，請對方把處境與需要，講得更清楚一些，自己才知道如何幫他。接著向他表示你瞭解他的難處，若是你易地而處，也一定會如此。
“傾聽”能讓對方先有被尊重的感覺，在你婉轉地表明自己拒絕的立場時，也比較能避免傷害他的感覺、或避免讓人覺得你在應付。如果你的拒絕是因為工作負荷過重，傾聽可以讓你清楚地界定對方的要求是不是你份內的工作，而且是否包含在自己目前重點工作範圍內。或許你仔細聽了他的意見後，會發現協助他有助於提升自己的工作能力與經驗。
這時候，在兼顧目前工作原則下，犧牲一點自己的休閒時間來協助對方，對自己的職業生涯是絕對有幫助的。
“傾聽”的另一個好處是，你雖然拒絕他，卻可以針對他的情況，建議如何取得適當的支援。若是能提出有效的建議或替代方案，對方一樣會感激你。甚至在你的指引下找到更適當的支援，反而事半功倍。
祕訣二：溫和堅定地說“不”
當你仔細傾聽了同事的要求、並認為自己應該拒絕的時候，說“不”的態度必須是溫和而堅定的。好比同樣是藥丸，外面裹上糖衣的藥，就比較讓人容易入口。同樣地，委婉表達拒絕，也比直接說“不”讓人容易接受。
例如，當對方的要求是不合公司或部門規定時，你就要委婉地表達自己的工作許可權讓對方知道，並暗示他如果自己幫了這個忙，就超出了自己的工作範圍，違反了公司的有關規定。在自己工作已經排滿而愛莫能助的前提下，要讓他清楚自己工作的先後順序，並暗示他如果幫他這個忙，會耽誤自己正在進行的工作，會對公司與自己產生較大的衝擊。
一般來說，同事聽你這麼說，一定會知難而退，再想其他辦法。
祕訣三：多一些關懷與彈性
拒絕時除了可以提出替代建議，隔一段時間還要主動關心對方情況。
有時候拒絕是一個漫長的過程，對方會不定時提出同樣的要求。若能化被動為主動地關懷對方，並讓對方瞭解自己的苦衷與立場，可以減少拒絕的尷尬與影響。當雙方的情況都改善了，就有可能滿足對方的要求。
對於業務人員，例如：保險業者面對顧客要求，自己卻無法配合時，這種主動的技巧更是重要。
拒絕的過程中，除了技巧，更需要發自內心的耐性與關懷。若只是敷衍了事，對方其實都看得到。這樣的話，有時更讓人覺得你不是個誠懇的人，對人際關係傷害更大。
總之，只要你是真心地說“不”，對方一定會體諒你的苦衷。
如果是關於戀愛方面的,那你把握住在不傷害對方感情的基礎上,自己發揮吧》
其實,不要慌,主席想想,還是有許多託詞可以說的嘛.
如何委婉拒絕人，如何委婉拒絕一個人 50
有趣地心理學 學會拒絕,是一個人的成長必修課。一個不會拒絕別人的 老好人 並不會因此而得到尊重。 一般來說，您最好先說明清楚情況，們才好幫助您回答您提出的這個問題，因為 委婉地拒絕一個人 的這種問題在網際網路網路上要找得到相關回答 相關答案多了去。嗯，當然還有，一般來說，如果是在男女感情上，被別人追...
如何委婉拒絕男同事的追求，如何委婉的拒絕男同事的追求
每個人都有臉面的，你不願意就不要給他任何機會，當他有意逗你時你可以冷淡的對他，當正常工作時可以熱情一點，再不行就說自己有物件了。像這種男的就不要考慮面子了，不要委婉，就直接拒絕。只有你夠強勢他才會退縮，不要一拖再拖，雖然身正不怕影子斜，但是有些話說多了，假的也變幾分 真 望題主採納，謝謝 像這樣陰陽...
怎樣委婉拒絕領導的吃飯邀約，如何委婉的拒絕老闆請去吃飯。
領導經常叫你去，很多時候也是看重你的體現。從工作的角度出發，如果不是說特別排斥的話，建議還是能去則去，在我們特殊的國情下，很多的生意都是在酒桌上促成。先誠懇感謝他的好意，接著找個理由，比如說 不好意思，我同學聚會，我是東道主不去不行的。下次再找其他合理的理由，不要直接拒絕。我勸抄你還是去了 躲得了一...