1樓：遊戲君疊疊醬
楊梅的功效與作用有：
1、祛暑生津：楊梅鮮果能生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預防中暑，解除煩渴這種飲品以西北更加的盛行，而且也是老百姓消費得起的，因此廣泛流傳。
2、抑菌作用：科學研究實驗發現，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等有抑制作用，所以可以緩解腹瀉，能治痢疾腹痛。
3、降血壓、保護心臟：在楊梅中還富含礦物質鉀，這是維持心臟正常功能不可缺少的礦物質，而且鉀還參與新陳代謝以及降低血壓等，人體是不能缺鉀的，所以，多吃楊梅對保護心臟降血壓都有很大的幫助
4、利尿：楊梅中含有一種特殊的成分楊梅素，雖然是是微量的，但是楊梅素直接作用於腎臟可以興奮腎臟，間接的發揮強力的利尿作用。
5、助消化：楊梅新鮮的果粒是有一種比較酸的味道，酸的東西都會促進食慾，加強胃腸的消化，所以吃楊梅可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾。
6、排毒養顏：楊梅果肉含有非常豐富的纖維素，可刺激腸管蠕動，有利於體內的毒素排出，因此有排毒養顏的作用。
7、防癌抗癌：因為楊梅中含有豐富的維生素c和維生素b2以及果仁中含的氰苷類、脂肪油等抗癌物質，因此，對防癌抗癌有一定的功效。
2樓：匿名使用者
楊梅，又稱樹莓，白蒂梅，屬於楊梅科喬木植物，味道酸酸甜甜的、性溫、無毒，不僅好吃，還具有很高的藥用價值和食用價值，正值夏季，是很多男女老少的最愛，楊梅的功效與作用，大家清楚嗎?
首先說它的食用價值，楊梅的味道本身是酸酸甜甜的，富含多種有機酸，維生素c，吃了之後可增加胃中酸度，能讓人胃口大開，有促進消化的功效，對於腸胃不好的朋友有健脾開胃的功效；楊梅能生津止渴，促進血液迴圈，是夏季祛暑的良品，多食可加快排出體內毒素，預防中暑，解除煩躁和口渴；楊梅還可以補氣血，淡化細紋，其中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排洩，有排毒養顏的作用；其中所含的花青素及維生素c有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、預防衰老、抑制癌症的作用；楊梅中的果酸能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於**，是**的理想水果，對於女性朋友有很大作用。
當然也有許多藥用價值，楊梅中鉀的含量特別豐富,而鉀元素在維持心臟功能、參與新陳代謝以及降低血壓上有顯著功效，所以多食楊梅可以起到活血、調節血脂、降低膽固醇、降壓、預防中風的作用；楊梅中所含的微量楊梅皮素可直接作用於腎臟可以興奮心臟,間接的發揮強心利尿的作用；許多實驗證明，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，可以用來**痢疾，起到很好的殺菌作用，在拉肚子時，我們可取楊梅熬濃湯服下可止瀉，有一定收斂作用。但是對於血熱火旺的人不宜多吃，多食容易發傖致痰 ，還會令人發熱。
楊梅苦瓜功效作用有哪些
3樓：雲南新華電腦學校
苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。
苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。
它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。
一根苦瓜裡含有0．4％貴如**的**特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。
如果嫌苦可以在做之前過一下水,再入菜就沒那麼苦了,不過建議不要這樣.其實有些做法做出來的苦瓜也不怎麼苦的,比如苦瓜燒肉。
楊梅的養生功效有哪些
4樓：匿名使用者
楊梅的功效與
作用根、樹皮：苦，溫。散瘀止血，止痛。用於跌打損傷，骨折回，痢疾，胃、
楊梅有什麼營養價值？
5樓：匿名使用者
優質楊梅果肉的含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
每100克楊梅可食部食品中的營養素含量：水分83.4-92.
0克、熱量28千卡，蛋白質0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物5.
7克，膳食纖維1克，果汁含糖量12-13克，含酸量0.5-1.8克，硫胺素10微克，核黃素50微克，煙酸0.
3毫克，視黃醇當量92微克，胡蘿蔔素0.3微克。
維生素a7微克，維生素c9毫克，維生素e0.81毫克，鈣14毫克，鎂10毫克，鐵1毫克，錳0.72毫克，鋅0.
14毫克，銅20微克，鉀149毫克，磷8毫克，鈉0.7毫克，硒0.31微克。
6樓：cmyyy營業員
據測定：優質楊梅果肉的含糖量為12％～13％，含酸量為0.5％～1.
1％，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
每100克楊梅可食部食品中的營養素含量：水分83.4-92.
0克、熱量28千卡，蛋白質0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物5.
7克，膳食纖維1克，果汁含糖量12-13克，含酸量0.5-1.8克，硫胺素10微克，核黃素50微克，煙酸0.
3毫克，視黃醇當量92微克，胡蘿蔔素0.3微克，維生素a7微克，維生素c9毫克，維生素e0.81毫克，鈣14毫克，鎂10毫克，鐵1毫克，錳0.
72毫克，鋅0.14毫克，銅20微克，鉀149毫克，磷8毫克，鈉0.7毫克，硒0.
31微克。
7樓：昆明美味學院
楊梅的功效與作用
根、樹皮：苦，溫。散瘀止血，止痛。用於跌打損傷，骨折，痢疾，胃、十二指腸潰瘍，牙痛；外用治創傷出血，燒燙傷。
果：酸、甘，平。生津止渴。用於口乾，食慾不振。
楊梅果的功效：
1.助消化增食慾
楊梅含有多種有機酸，維生素c的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾。
2.收斂消炎止瀉
楊梅性味酸澀，具有收斂消炎作用，加之其對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。
3.防癌抗癌
楊梅中含有維生素c、b，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。
4.祛暑生津
楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預防中暑，去痧，解除煩渴。所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於**。
8樓：端木吟天
楊梅屬於楊梅科楊梅屬小喬木或灌木植物，又稱聖生梅、白蒂梅、樹梅具有很高的藥用和食用價值，在中國華東和湖南、廣東、廣西、貴州等地區均有分佈。楊梅原產中國浙江餘姚，2023年餘姚境內發掘新石器時代的河姆渡遺址時發現楊梅屬花粉，說明在7000多年以前該地區就有楊梅生長。該屬有50多個種，中國已知的有楊梅、白楊梅、毛楊梅、青楊梅和矮楊梅，經濟栽培主要是楊梅。
楊梅枝繁葉茂，樹冠圓整，初夏又有紅果累累，十分可愛，是園林綠化結合生產的優良樹種。孤植、叢植於草坪、庭院，或列植於路邊都很合適；若採用密植方式來分隔空間或起遮蔽作用也很理想。經濟用途果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅乾、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能。
楊梅有什麼藥用價值？
9樓：嚴光華逯格
有一句古語;麥李食起病,楊梅來救命，證明楊梅自古以來就是好水果
楊梅，又名龍晴、硃紅，因其形似水楊子、味道似梅子，因而取名楊梅。楊梅是我國特產水果之一，素有“初疑一顆值千金”之美譽，在吳越一帶，又有“楊梅賽荔枝”之說。楊梅果實色澤鮮豔，汁液多，甜酸適口，營養價值高。
≮功效≯
楊梅含有多種有機酸，維生素c的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。
所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於**。
楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。
楊梅中含有維生素c、b，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。
≮適用人群≯
一般人都能食用。
≮適用量≯
每次5個(約40克左右）。
≮特別提示≯
食用楊梅後應及時漱口或刷牙，以免損壞牙齒。
食用時蘸少許鹽則更加鮮美可口。
≮健康紅綠燈≯
楊梅對胃黏膜有一定的刺激作用，故潰瘍病患者要慎食。
楊梅性溫熱，牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。
糖尿病患者忌食楊梅，以免使血糖過高。
≮主要營養素≯
維生素(毫克)
a(微克)
b1b2
b6b12
(微克)cd
(微克)e7
0.01
0.05
0.05-9
-0.81
生物素(微克)
k(微克)
p(微克)
胡蘿蔔素
葉酸(微克)
泛酸煙酸
礦物質元素
(毫克)鈣19
--0.04
260.3
0.314鐵磷
鉀鈉銅鎂
鋅(微克)
硒(微克)
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中暑喝楊梅酒沒用。雖然楊梅存在消暑解渴的作用，但是製成楊梅酒已經失去了這一功效。再加上楊梅酒中含有酒精成分，有脫水效果，人在中暑後飲用含酒精的飲料，會加重人體脫水 不適的症狀。因此不建議中暑患者喝楊梅酒。楊梅酒的功效與作用 增進食慾 楊梅酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目 倒入杯中，果香酒香...
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陽光趙大地 苦瓜富含粗纖維 維生素c 鈣 鐵等營養素，對人體健康十分有益。苦瓜具有以下功效與作用 1 苦瓜具有清熱消暑 養血益氣 補腎健脾 滋肝明目的功效，對痢疾 瘡腫 中暑發熱 痱子過多 結膜炎等疾病有一定的 作用。2 苦瓜中的維生素c含量很高，有預防壞血病 保護細胞膜 防止動脈粥樣硬化 提高機體...
楊梅的營養價值有哪些 細數楊梅的四大功效
楊梅的功效一 消炎抑菌止瀉。楊梅有一大神奇的功效，便是可以作為止瀉藥使用，對於痢疾細菌和大腸桿菌有很好的抑制作用，楊梅的酸味還可以起到消炎的效果，對於 牙痛等疾病有神奇的功效。楊梅的功效二 生津止渴防止中暑。又到了炎熱的夏季，因為津氣不足而導致的口幹等症狀的朋友可以通過食用楊梅來生津止渴，此外，夏天...