1樓：匿名使用者
民間說對腸胃有好處我吃了一斤楊梅不吐核...
最近大家都在吃楊梅,我聽大人說,把楊梅核一塊兒吞下去對身體有好處,對腸胃好
《本草綱目》記載，「楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。」另據測定：優質楊梅果肉的含糖量為12％～13％，含酸量為0.
5％～1.1％，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。
通過上面的測定，相信大家應該清楚楊梅的成份含量。應該說，楊梅並無特別的害處。另外，楊梅的果季很短，不易儲藏，容易爛，因此，提醒大家在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮。
由於楊梅沒有外皮，為直接食用水果，所以在吃楊梅時一定要洗乾淨後，最好用鹽水泡過後再吃。楊梅通常比較酸，吃了牙齒容易軟，所以雖然吃楊梅並無大礙，但在這裡要提醒大家不宜過量食用楊梅。
2樓：老是跑龍套
沒什麼好處。一點酸甜味而已，開開胃罷了。
楊梅吃了有什麼作用啊對人有什麼好處
3樓：翰林學庫
楊梅主要在夏季成熟，其味甘甜爽口，果汁較多，是很多愛美人士的最愛，楊梅的營養價值特別豐富，無論從外觀上來看，還是從其內在的營養成分上來看，都是非常吸引人的。那麼，吃楊梅有什麼好處呢?
吃楊梅有什麼好處(1)
吃楊梅有什麼好處?
大家別小看了楊梅這種水果，雖然個頭不大，但是其中聚集了大量的營養元素，食用後有很多好處。那麼，吃楊梅有什麼好處呢?具體的好處如下：
1、楊梅含有大量果酸，經常吃可以幫助消化，開胃生津，還具有解暑醒酒的功效，楊梅中含有的果酸還可以組織人體中的糖分轉化成脂肪，對於**的人來說吃楊梅是最好的。可以防止肪胖。
2、楊梅葉子的有效成份楊梅黃酮具有收斂劑，興奮劑和催吐劑的作用，用於腹瀉、黃膽肝炎、淋巴結核、漫性咽喉炎等。
3、楊梅中含有維生素c、b，對防癌抗癌有積極作用，楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。
4、楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。
5、楊梅含有多種有機酸，維生素c的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。
6、楊梅的樹皮素還具有抗氧化性、消除體內自由基。廣泛應用於醫藥、食品、保健品和化妝品。
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楊梅的功效和作用
吃楊梅的好處不僅體現在可以補充營養元素上，而且還體現在防病治病等功效上，在很早以前，人們就已經會利用楊梅來**某些疾病，比如楊梅的果核可以**腳氣比，楊梅還可用來幫助消化、利尿和止瀉等，楊梅的功效和作用非常多。
功效作用
1、楊梅具有生津止渴、和胃消食的功效，對於食後飽脹、飲食不消、胃陰不足、津傷口渴等症有較好的食療效果.多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效,有「果中瑪瑙」之譽。
2、楊梅果實、核、根、皮均可入藥，性平、無毒。果核可治腳氣，根可止血理氣;樹皮泡酒可治跌打損傷，紅腫疼痛等。
3、楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效
怎麼吃用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節，食之會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。腹瀉時，取楊梅熬濃湯喝下即可止洩，具有收斂作用。
營養價值
1、楊梅富含維生素c、葡萄糖、果糖、檸檬酸等，酸甜味美;另外楊梅含鉀豐富，對夏天大量出汗者可起到補鉀功效。
2、楊梅中還含有一定的抗癌物質，對腫瘤細胞的生長有抑制作用
3、楊梅含大量的維生素c，不僅直接參與人體糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，還有降血脂，阻止致癌物質在體內合成等功效。
食用禁忌
1、不能吃過量，多吃楊梅會上火。因為楊梅所含的酸性物質不易被氧化分解，一旦這些酸性物質進入體內，就會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而引起上火。
2、有慢性胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌過多誘發病情
3、糖尿病患者中基礎血糖控制不佳者也最好別吃楊梅。
楊梅怎麼吃楊梅的方法和好處
4樓：上海東大葉子
楊梅怎麼吃：楊梅表面的果蠅卵和小蟲子叫做楊梅蟲，吃楊梅的時候把它們一起吞到肚子裡，這些東西經過消化吸收後，不僅能為身體提供優質蛋白，而且還有助於提高身體的抵抗力。另外，果蠅卵和孵化出來的小蟲子具有超強的抗菌能力，所以吃了未經清洗的楊梅也不會鬧肚子。
但是，楊梅畢竟是一種不帶果皮的水果，還是用淡鹽水浸泡一下再吃比較健康。
楊梅的好處：楊梅在水果中是比較受歡迎的，而且含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸等營養元素，營養是比較豐富的。楊梅中是含有大量果酸，而且含有比較豐富的維生素c，吃新鮮的楊梅口感是酸味的，食用可以增加胃中的酸度，起到促進消化、增強食慾的作用。
楊梅中是含有維生素b、c族，對於防癌抗癌是有積極作用的，而且楊梅果仁中含有的氰胺類、脂肪油等物質也是能起到抑制癌細胞的作用。
5樓：黃昏的夕陽
材料楊梅10個,清水800毫公升
做法鍋裡倒入清水，加楊梅燒煮。
煮開後，中火煮15分鐘關火放涼。
待涼後放入冰箱2小時即可，食用時，加適量白糖即可
吃楊梅有什麼好處 楊梅怎麼吃
楊梅吃了對人體有什麼好處
6樓：我就呵呵你怎
1、楊梅含有來大量果酸，經常吃可以幫源助消化，開胃bai生津，還具有解暑醒酒
du的功效，zhi楊梅中含有的果dao酸還可以組織人體中的糖分轉化成脂肪，對於**的人來說吃楊梅是最好的。可以防止肪胖。
2、楊梅葉子的有效成份楊梅黃酮具有收斂劑，興奮劑和催吐劑的作用，用於腹瀉、黃膽肝炎、淋巴結核、漫性咽喉炎等。
3、楊梅中含有維生素c、b，對防癌抗癌有積極作用，楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。
4、楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。
5、楊梅含有多種有機酸，維生素c的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。
楊梅吃了對身體有哪些好處
楊梅是我國原產的一種 帶水果，其栽培歷史相當悠久。據對河姆渡遺址的科學考證，發現早在6000多年前，當地人已開始食用野生楊梅。楊梅為果中珍品，內含豐富的蛋白質 鐵 鎂 銅和維生素c 檸檬酸等多種有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白質79kcarl熱量。果實除鮮食外，還可加工成醬 汁 酒 幹 密餞 等...
吃楊梅有什麼好處呢，吃楊梅有什麼好處和壞處？
吃楊梅可以提高食慾 穩定血壓 提高抵抗力。楊梅是一種藥用 食用的水果。然而，大多數人在購買楊梅後清洗楊梅時可能會遇到這種情況。清洗時，他們會發現，在楊梅的表面有許多白色的昆蟲。但是，我們不知道有蟲子的楊梅是否可以食用，是否會影響身體？事實上，在楊梅上有小昆蟲是比較正常的。小昆蟲的存在並不影響楊梅。大...
楊梅泡酒人喝了有哪些好處與壞處楊梅泡酒人喝了有哪些好處與壞處？！
一 喝楊梅酒的好處 1 消暑解膩。中暑為酷暑炎熱之季，令人煩渴 汗出 胸悶心煩 頭痛頭昏 昏等症。在炎熱的夏天喝上一碗，會令你大呼過癮。2 促進新陳代謝。楊梅酒中的有機酸，可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程。3 美容養顏。楊梅故里 鐵山衝的的人們平均壽命達80歲以上。很多保養的很好的女性，與經常飲...