沙葛的做法大全沙葛怎麼做最有營養

2021-06-20 13:50:21 字數 813 閱讀 5218

1樓:黃元化益燕

沙葛的做法

主料豬肉末

300g

沙葛200g

輔料生薑適量蒜

適量蔥適量朝天椒

適量麻油適量鹽

適量生粉

適量蠔油

適量料酒

適量胡椒粉

適量白糖

適量步驟

1.首先將沙葛切碎、姜切末、蔥白切蔥花、蒜子切末、朝天椒切碎。

2.準備好豬肉泥,放入姜、蔥、蒜子、朝天椒、沙葛,倒入三勺蠔油,淋入適量料酒,撒上胡椒粉,加半勺鹽、少許白糖,滴入幾滴麻油,拌勻後,再加入兩勺生粉,抓打至有粘性。

3.準備一個盤子,在盤底刷上食用油,將肉餡放入盤中,壓成肉餅。

4.鍋中放入清水,將肉餅隔水蒸十二分鐘,出鍋即可品嚐。

2樓:清雲鎮光

原料:沙葛5兩、鮮魷魚6兩、黑木耳3錢胡蘿蔔半根、洋蔥半個,姜蔥蒜少量

薑汁、料酒各1茶匙,鹽和雞粉少量,澱粉2湯匙、香油、白胡椒粉少許,鹽、雞粉各半茶匙,澱粉和水3湯匙

做法:1.黑木耳泡發後,放滾水中煮10分鐘備用;

2.沙葛切薄片備用;

3.鮮魷魚去內臟後切去頭尾,剖成大片,去衣膜後切十字花,再改小塊(魷魚內臟有黑水,清洗時要小心);

4.洋蔥切絲後和魷魚塊放醃料同醃15分鐘,然後放滾水中略煮,取出瀝乾水;

5.下油少量,將沙葛和黑木耳同炒,炒時放半碗水,出鍋時只要蔬菜,水要蓖去;

6.再下油適量,爆香姜、蒜,然後放胡蘿蔔片炒一下,繼而放煮過的魷魚翻炒;

7.放入炒好的沙葛和黑木耳同炒;

8.下蔥、勾芡,出鍋

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