1樓：厙豔卉
不同茶的營養和藥效成分是不一樣的。高檔綠茶中，維生素c、b1、b2含量比紅茶、烏龍茶一般要高1-2倍，有的甚至更多；高階綠茶的磷、鉀等多種無機物含量，一般也比紅茶高，尤其是鋅的含量通常要比紅茶高1倍多；綠茶中，具有多種生理功效的茶多酚含量，通常也比紅茶、烏龍茶等高1倍以上。因此，從營養保健的角度而言，喝高階綠茶更有利於人的健康。
從早到晚喝的都是綠茶，對身體沒有壞處
2樓：川教
個人口感不同，適合自己的才是最好的。 茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。一是綠茶所含人體需要的養分最豐富，如蛋白質、維生素以及微量元素等。
拒測定，每100克綠茶中含鐵量達40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。
至於的預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏最多。二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質，可降低血糖，促進胰島素分泌，有助於糖尿病人**，而紅茶中含量極微。三是有害元素最少，以鋁為例，據檢測，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫升浸泡液中高達7.
2-7.5毫克，而綠茶則少的多。所以無論男女老少若飲茶的話應首選綠茶。
什麼茶最好喝，什麼茶葉好喝上檔次
美膚茶綠茶末適量，軟骨素1克。用法 先用沸水沖泡濃綠茶杯，然後將軟骨素與茶水調和，經常飲用。功效 美豔肌膚，使 富有彈性。護眉茶隔夜茶適量，蜂蜜少許。用法 隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗濯眉面。功效 潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。駐顏茶殘茶水適量。用法 用喝剩的殘茶水洗臉，養成習慣。功效 潤澤...
喝什麼茶對身體好，喝什麼茶對身體最好？
從飲茶獲取營養和醫療保健作用來說，綠茶優於其它茶類。因為綠茶是不發酵茶，製茶中最大限度地保留了茶葉中所含的有效成分。具有天然的色 香 味 形，維生素c和茶多酚含量較高。綠茶功效可概括為 具有抑菌 生津止渴 清心明目 利尿解毒 消食去膩 補充營養 解除疲勞 強心降壓 抗癌變 抗輻射 防止動脈硬化高血壓...
什麼時間喝中藥最好求大神幫助
服用中藥的時間是很有講究的,一般有以下6個方面 1.飯前服 一般在飯前30 60分鐘服藥。病位在下，應在飯前服藥，以使藥性容易下達，如肝腎虛損或腰以下的疾病。腸道疾病，也宜在飯前服藥，因為在胃空狀態下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快地通過胃入腸，從而較多地被吸收而發揮作用，不致受胃內食物稀釋而影響...