1樓：夢魘
針對身體和工作，你該喝什麼茶？用腦過多：茉莉花茶、綠茶 體力勞動、運動過後：
烏龍茶、紅茶 常處於空氣汙染嚴重環境：綠茶 缺乏勞動和運動的人：綠茶、花茶 嗜菸酒者：
綠茶 肉食主義者：烏龍茶 陰虛體質者：綠茶 陽虛體質、脾胃虛寒者：
烏龍茶、花茶 便秘：蜂蜜茶 **美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶
2樓：桑問邇
其實什麼茶都好呀。花茶清新，喝起來有淡淡的清香。桂花茶是最好的選擇。綠茶紅茶爽口解渴，夏天要多喝綠茶和紅茶。我建議喝綠茶比較好，綠茶比較解渴。
3樓：湐
茶是中國人最喜愛的飲品，也是讓世界認識中國的一面旗幟。除了其特有的清香口感外，茶的保健功效自古以來就備受推崇。隨著科學的發展，茶葉中的各種有益成分也越來越多地為人們所熟知。
儘管如此，但該喝什麼茶、怎麼喝，許多人卻並不清楚。 兒童可以喝點綠茶 一般認為，綠茶是涼性的，其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質是所有茶類中含量最豐富的。在炎熱的夏季，泡上一杯清清的、綠綠的綠茶，彷彿使人來到清涼的綠草地，暑意頓消。
人們常喝的西湖龍井、信陽毛尖、洞庭碧螺春等都屬於綠茶的範疇。 如果將茶衝得淡一點，兒童也可以喝。此外，還可以提倡孩子們飯後以茶湯漱口。
在日本，就非常提倡小學生飲茶，因為大量調查結果顯示，喝茶的孩子比那些不喝的發生蛀牙的機率要小得多。 綠茶富含茶多酚和咖啡鹼，對胃有一定的刺激性，腸胃較弱的人應少喝，或沖泡時茶少水多，使滋味稍淡而減少刺激性。 花茶適合女性喝 花茶較適宜婦女服用。
它有疏肝解鬱、理氣調經的功效。如茉莉花茶有助於產婦順利分娩，玳玳花茶有調經理氣的功效。婦女在經期前後和更年期性情煩躁，飲用花茶可減緩這些症狀。
胃不好的人，多喝紅茶 紅茶是一種發酵茶，比綠茶含有更多的咖啡鹼，提神利尿的功效也較綠茶要好。一般認為，紅茶是「熱性」的，特別適合腸胃較弱的人。尤其是小葉種紅茶，滋味甜醇，無刺激性。
如果選擇大葉種紅茶，茶味較濃，可以在茶湯中加入牛奶和紅糖，有暖胃和增加能量的作用。 糖尿病人喝白茶 白茶的茶性清涼，過去在東北農村常用白茶燉冰糖來降火去燥、**牙疼、便秘等疾病。在福建福鼎等白茶產區，有用陳年白茶**小兒麻疹、發燒的習俗。
白茶加工中未經炒、揉，任其自然風乾，茶中多醣類物質基本未被破壞，是所有茶中茶多醣含量最高的。而茶多醣對**糖尿病有一定功效，因而糖尿病患者最適合飲用的是白茶，喝時應注意用涼開水長時間浸泡（7—8小時），於清晨和晚上喝，不能用開水沖泡，以免高溫破壞茶多醣。 烏龍茶最提神 烏龍茶有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效，且有較強的提神效果。
好的烏龍茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，飲後齒頰生津、餘韻裊裊。可於好友相聚時，泡上一壺上好的烏龍茶，品其真韻；也可於靜夜苦讀時，泡上一杯濃香型的武夷岩茶，既提神醒腦，又解除讀書的疲乏。 黑茶適合「肉食者」 黑茶加工中因經過後發酵工序，茶性更溫潤，去油膩、去脂肪、降血脂功效更顯著。
平時飲食結構以肉製品為主的消費者可選擇黑茶類，如湖南的茯磚茶、湖北的青磚茶或雲南的緊壓茶、普洱茶等等。
4樓：不巨集遠
紅茶：運動量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。 綠茶：
運動量及勞動量少的人、癮君子、嗜酒者、**、降血脂防動脈硬化、工作壓力大者、抗癌。 花茶：用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動者。
烏龍茶：嗜吃肉類的人、運動過後的人、**美容。 蜂蜜茶：
便秘者。 普洱茶：**美容。
5樓：匿名使用者
1少年兒童可以讀用茶水漱口，飲則宜飲淡綠茶和淡花茶。 2 處於青春發育期的青年男女活動量大，氣血旺盛，以飲綠茶為主，可滋陰生津，清熱瀉火，寧心安神，飲紅茶不可太濃。3 中年人益花綠茶交替飲用。
4 老人可飲淡紅茶， 5 少女經期前後或處於更年期的女性因情緒煩躁不安，飲花茶則有助於疏肝解毒，理氣調經孕婦宜飲淡綠茶，6 產前和分娩後飲紅茶（加入適當紅糖效果更佳），7 胃部有病者宜飲烏龍茶 玳玳花茶或愛茶中加蜜， 8 肝部患者宜飲花茶，9 前列腺炎或肥大者宜飲花 紅茶， 10 **去脂者則飲烏龍茶和普耳茶， 11 體質陰虛者飲綠茶和白茶， 12 便秘者宜飲蜜茶。13 陽虛脾胃虛寒飲烏龍茶和花茶， 14 高血壓 糖尿病 肺結核 血管硬化 白血球減少 血小板過底 者宜飲綠茶 15 腎炎患者 飲適量紅茶糖水 16 體力勞動者 紅茶和烏龍茶 17 腦力勞動者 綠茶茉莉花茶為優 18 嗜菸酒者 飲綠茶 普耳生茶 19 喜歡油膩 肉類 廚師飲烏龍茶 普耳生茶 20 礦工 司機則多飲綠茶
6樓：拜自禕
針對身體和工作，你該喝什麼茶？``綠茶`冰紅茶`花茶`烏龍茶、花茶`蜂蜜茶`烏龍茶、普洱茶、
7樓：釈梵
心臟不好的老人、未成年都適合喝一些溫性的茶，比如普洱茶、紅茶、黑茶
8樓：胡椒歌惜
胃不好的人，多喝紅茶 血脂,膽固醇高的人，烏龍茶好
喝茶有什麼好處?求大神幫助
9樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
10樓：乲霧
世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多醣等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。
由於茶具有防止人體內固醇公升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。
歐共體 還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。 （2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。 （3）飲茶對預防齲齒有很大好處。
據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。 （4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。 （5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e 的18倍以上。 （7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。 （9）飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。 （10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。 （12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，**溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後**溫度下降不明顯。 合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。 晚上最好喝紅茶。
因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。 但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。 喝茶八誤區
一、喜喝新茶 由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二、喝頭遍茶 由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
四、飯後喝茶 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
五、發燒喝茶 茶葉中含有茶鹼，有公升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於「火上澆油」。
六、潰瘍病人喝茶 茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，公升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
七、經期喝茶 在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期症候群。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
八、一成不變 一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、**瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。 綠茶正確沖泡方式 1.
沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。 3.
沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。 4.綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
茶垢深藏重金屬 及時清洗很必要 有關研究提出，茶垢含鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬物質，飲茶時它們會被帶入人體，與食物中的蛋白質、脂肪和維生素等營養化合，生成難溶的沉澱物，阻礙營養的吸收。這些氧化物還會引起人體神經、消化、泌尿造血系統病變和功能紊亂，尤其是砷、鎘可致癌，引起胎兒畸形。故凡有飲茶習慣者，應經常及時清洗茶具內壁的茶垢。
老人早起飲淡茶 有些老年人喜歡早起一杯濃茶，這種習慣對健康其實並沒有益處。因為清晨空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統正常功能。老年人清晨飲茶，可將頭道茶倒去，飲二道茶。
如能在茶中加少許糖和適量的白菊花則更好。
什麼茶最好喝？求大神幫助
厙豔卉 不同茶的營養和藥效成分是不一樣的。高檔綠茶中，維生素c b1 b2含量比紅茶 烏龍茶一般要高1 2倍，有的甚至更多 高階綠茶的磷 鉀等多種無機物含量，一般也比紅茶高，尤其是鋅的含量通常要比紅茶高1倍多 綠茶中，具有多種生理功效的茶多酚含量，通常也比紅茶 烏龍茶等高1倍以上。因此，從營養保健的...
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