1樓：公西雨燕第默
有很多朋友不知道亞麻籽油什麼時候吃最好，一般空腹時候，飯前半個小時和睡前喝比較好。亞麻籽油可以新增到任何食物中，只要適合自已的品味。每人每天攝入15~20ml，即可滿足人體對α-亞麻酸每天需要補充9克的需求。
我吃的就是鯤華的,挺好的,祝你健康!
亞麻籽油:一天一人吃多少最好？
2樓：匿名使用者
關中油坊冷榨有機亞麻籽油食用方法及用量：
⑴低溫烹飪：單獨烹飪或和日常食用油調和烹飪，健康更美味。
⑵靚湯調味：在煮熟出鍋的粥、湯中滴入亞麻籽油，增色又提鮮。
⑶巧拌冷盤：用亞麻油調冷盤。拌沙拉，美味速升級。
⑷烘焙糕點：以亞麻油代替奶油烘焙糕點，清香宜人。
⑸混合使用：在酸奶中直接加入亞麻籽油食用，營養新時尚。
⑹直接飲用：**每日食用15-20ml，兒童每日食用5-10ml(根據兒童大小適當調整)。
亞麻籽油儲存注意事項
1、 低溫儲存：開瓶之後將亞麻籽油儲存在冰箱中。無冰箱的儲存在陰涼避光處！
2、 容易氧化：開瓶之後，儘可能短的時間內將油用完，並注意每次用完之後將瓶蓋蓋好。
3、 避光儲存：避免置於溫度過高或陽光直射的地方。
4、 不需加熱：食用亞麻籽油時可以不進行加熱，如若加熱也不適宜加熱過高過久，以免破壞其營養成分
5.關中油坊亞麻籽油冷榨技術是唯一一家獲得國家專利的！種植基地和產品取得國家雙有機認證！
亞麻籽油真有那麼好嗎，吃亞麻籽油對身體真的有好處嗎？
亞麻籽油屬於高階保健油脂！當然好！人的大腦組織中主要成分為脂類物質，其中約佔總量20 的成分為omega 3不飽和脂肪酸 而人的視網膜中的脂類物質中，約有40 的成分為omega 3不飽和脂肪酸。嚴重缺乏omega 3不飽和脂肪酸將影響記憶力和思維力，影響嬰幼兒的智力發育，有可能造成腦萎縮 智障 老...
亞麻籽油的食用方法？亞麻籽油食用方法
1 拌菜 可以涼拌菜 拌麵條或拌水果 蔬菜 沙拉 2 烘培糕點 烘培時將其他食用油換成亞麻籽油，製作出來的糕點清爽不油膩。3 剛剛新增輔食的寶寶以及年齡大的父母，都喜歡喝美味的粥，將亞麻籽油加入到煮熟的粥或湯中，不僅營養，而且味道極好。當然，也可以將亞麻籽油加到豆漿 牛奶和果汁裡 4 炒菜。一般我們...
亞麻籽油哪個牌子的好，亞麻籽油5大品牌排行榜，哪個牌子最好？
回答您好，親，預計整理答案還需要5分鐘哦，有什麼疑問都可以問我哦，隨時為您解答哦 你好親，推薦紅井源亞麻籽油。這個油很不錯，而且價效比很高。它甄選 產地內蒙古地區的優質亞麻籽。採用純物理壓榨工藝，保留亞麻籽的天然營養和多種活性營養成分。a 亞麻酸含量高達56 是質量和等級都很高的亞麻籽油。親，而且 ...