1樓：39健康網
偏頭痛也是一種病！做好這些事，能少受苦
2樓：匿名使用者
很多人患了偏頭痛後，在日常生活中都是非常的痛苦。因為偏頭痛患者的頭部所帶來的疼痛確實是我們正常人所無法想象到的。因此，偏頭痛的保健對於偏頭痛的患者來說，也是比較注意的。
我們接下來一起看下這些保健工作中需注意的地方。
方法/步驟
偏頭痛患者須知一：患有偏頭痛的患者，首先就是去醫院檢查，根據發病原因對症下藥。切勿隨便買點止疼藥吃了完事。 這樣會使得病情無法控制，難以**。
偏頭痛患者須知二：做好偏頭痛的保健工作，還有重要的一點就是偏頭痛患者的自我進行心理調節，緩解外界壓力，避免出現情緒波動、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張等因情緒緊張而造成的生理現象。如無法及時解除壓力，就會出現偏頭痛。
偏頭痛患者須知三：月經期前後要多吃有助於緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜等食物，這樣對於偏頭痛患者來說能夠更好的減輕一定程度上的疼痛。這對於女性來說，是做好偏頭痛的保健中關鍵的一點。
偏頭痛患者須知四：偏頭痛的保健當然還少不了飲食方面。約1/5的偏頭痛是由食物引起的。
食物裡某些物質能改變大腦中的化學成分，使顱骨外面的血管發生變化。女性天生容易受到美食的**，這也是為什麼偏頭痛更鐘愛女性的原因之一。而火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年乳酪等，都是誘發偏頭疼的禍根。
富含鎂的食物則對於緩解偏頭疼有利，比如平時注意多攝取一些豆類、香蕉、海產品、堅果等，對於改善偏頭疼有好處。
3樓：30歲的老吳你好
偏頭痛的病人在生活中應該注意避免誘發因素，避免含酪氨酸高的食物，如乳酪、熏製品、巧克力、紅酒、味精等，這些食品可能都會誘發偏頭痛的發作，患者應儘量避免;此外還應該注意自己的情緒因素，因為情緒對於偏頭痛的發作影響比較大;患者要保持一個平緩的心態，儘量避免緊張、避免驚恐發作，保持充足的睡眠，可能偏頭痛的發作會明顯的緩解。
4樓：北京全域面神經研究
偏頭痛的患者，在日常的生活中，應該按時的休息，避免勞累，而且還要避免情緒劇烈的波動，避免強光線的刺激，患者還要避免飢餓，另外還要避免吃一些容易誘發偏頭痛的食物，如乳酪以及巧克力，還有一些含有亞硝酸鹽的醃製品，還要避免吃味精以及避免喝葡萄酒。
5樓：茉莉說生活
今天給大家分享一杯代茶飲，叫做三七花茶，適當的飲用，能改善頭痛的問題。
偏頭痛需要注意什麼
6樓：交匯點溉煌
偏頭痛的病人需要注意以下幾個方面：
1、注意規律的作息時間，即相對固定的作息時間，不要熬夜也不要睡懶覺，不能睡多也不能睡的太少，保證每天大概6-7個小時的睡眠;
2、避開誘發因素，很多食物可以誘發偏頭痛，比如酒精、食物新增劑、難消化的東西，要儘量避開;
3、保持情緒的輕鬆、愉快，因為焦慮、緊張等情緒可以誘發偏頭痛的發作。
7樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
8樓：中醫國粹
偏頭痛在平時的生活中一定要注意保暖，不要對著冷風吹，在外出的時候可以做一些保暖措施，偏頭痛可能是由於腦部的血液供血不足所導致的，在日常生活中一定要注意勞逸結合，避免過度勞累，造成身體負荷，平時一定要保持充足的睡眠，適當的到戶外呼吸，新鮮空氣，放鬆心情。
中醫認為經不通氣不暢“血氣不通，百病乃變化而生”，調節五臟六腑、疏通經絡、促使機體氣血流暢、消除代謝產物，使臟腑、氣血恢復正常的功能，保持動態平穩氣血陰陽之間協調平衡，進一步啟用並鞏固神經功能，從而緩解偏頭痛。
9樓：匿名使用者
1、偏頭痛的**涉及醫學和心理學兩方面，平時應注意勞逸結合，避免過度的疲勞和精神緊張，並開展適當的體育活動。發作時可用血管收縮劑。心理**應著重鼓勵病人合理地解決矛盾，以有助於獲得良好療效，中藥治 根佳威 前面英文 b f t 後面數字 3 3 5。
2、其他有關的頭痛包括緊張性頭痛等也大多和心理因素有關，在病人疲勞、失望、困難時常易激動。這些頭痛常與人際之間的矛盾，以及不如意、羞怯、嫉妒、鑽牛角尖或內心恐懼等心情有關。病人常常有好強、固執和謹小慎微的人格特徵。
緊張性頭痛的特點是兩側額部和後枕部、頸項部持續性鈍痛。病人頭部有緊箍感及重壓感。
1.揉太陽穴：每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反覆幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。
2.梳摩痛點：將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩重複100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。
3.熱水浸手：偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於熱水中，水溫以手入水後能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
10樓：楊以寧醫生
偏頭痛跟很多因素有關，外部因素比如天氣的變化、物質的接觸，像刺激性氣味，需要注意消除或減少偏頭痛的誘因，如避免情緒緊張、避免飲用紅酒和進食含乳酪的食物，咖啡、巧克力、薰魚等，最好是積極**擺脫偏頭痛。
11樓：匿名使用者
（ 1 ）合理安排好病人的工作與休息，進行適當心理護理，關心體貼病人，幫助病人消除發作因素，如精神方面要消除緊張、焦慮的情緒。飲食方面避免可疑食物等。
（ 2 ）頭痛發作者，應觀察頭痛的性質、時間、程度、是否伴有其他症狀或體徵，如出現嘔吐、視力降低、肢體抽搐等多器質性頭痛，應立即送醫院或與醫生聯絡，針對**進行處理。
（ 3 ）輕微頭痛，可對症**，並清除過敏因素，如可疑食物是偏頭痛發病的因素之一，如蛋類、奶類、肉類；頭痛劇烈，頻繁嘔吐和入睡困難者，可酌情給予鎮痛、安眠劑等對症處理並需臥床休息。
（ 4 ）平時注意勞逸結合，避免過度勞累和不穩定情緒，飲食要節制，不要飲酒和吸菸。
（ 5 ）注意個人衛生，防止感染，如有牙科疾病，應首先**牙病 ; 女性患者若服用避孕劑時頭痛發作頻繁，並逐漸加重，可改用其他避孕方式。
12樓：匿名使用者
偏頭疼，去檢查一下是不是三叉神經的問題
13樓：雙魚遊在
偏頭痛的發作可與多種因素有關，包括各種理化因素的刺激，精神因素以及體內激素水平變化等。遺傳、飲食、內分泌以及精神因素等與偏頭痛的發病也有一定關係。目前，多數人認為偏頭痛是一種多種環境因素和遺傳因素相互作用的多基因多因素疾病。
臨床上食用富含酪胺或苯乙胺的食物，乳酪、巧克力、紅酒、柑橘、穀氨酸鈉的食品新增劑和醃製食品以及抑鬱、緊張、焦慮、過勞、強光、應激以及應激後的放鬆、睡眠過度或過少、情緒不穩、禁食是偏頭痛的誘發因素。因此。需要注意保持心情舒暢。
養成良好的生活習慣。按時休息，睡眠充足，不要疲勞，儘量不要飲酒，不要吃煙薰食品，乳酪等。
怎麼緩解偏頭痛，偏頭痛如何緩解
冰袋冷敷 將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。躺下來休息一會兒 如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗 四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。按摩頭部 對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽...
偏頭痛怎麼辦，偏頭痛怎麼辦？偏頭痛怎麼治好
偏頭痛是一種發作性顱部血管舒縮功能障礙引起的頭痛，屬於血管性頭痛的一種。臨床上以陣 發性一側劇烈頭痛為特點，嚴重時可累及整個頭部，多伴噁心嘔吐。嚴重者可導致失眠 健忘。因此，偏頭痛發作起來常有 頭痛欲裂 之說。偏頭痛常見的血管性頭痛，低頭 受熱 用力 咳嗽等均可使頭痛加重。血管性頭痛分為原發性血管性...
偏頭痛怎樣治療，偏頭痛怎麼治療
偏頭痛的 方針，應該以藥物 為主，針對 酌情採用心理 及物理 中醫認為經不通氣不暢 血氣不通，百病乃變化而生 中醫可以調節五臟六腑 疏通經絡 促使機體氣血流暢 消除代謝產物，使臟腑 氣血恢復正常的功能，保持動態平穩氣血陰陽之間協調平衡，進一步啟用並鞏固神經功能，從何讓頭痛得到緩解。頭痛和很多疾病有關...