1樓：良爺良爺
紅棗枸杞一般泡茶喝，可以補氣血。
枸杞是生活中常見的藥材之一，在食物中經常可以看見。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a1、b1、b2、c等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。
枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂，特別適合水腫型肥胖患者食用。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃、補氣血、促進消化，對情緒有很好的功效，還能抗衰老、延年益壽等等。
擴充套件資料：
枸杞大棗泡水喝對身體的好處
現代人都早早的開始步入了養生的行列，枸杞和大棗就是非常好的養生食品，所以現在有很多人都喜歡用紅棗和枸杞泡水喝，這兩種食品都是屬於中藥材，所以用它們來泡水喝對身體是很有滋補效果的。
大棗一個非常重要的作用就是排毒養顏。許多喜歡吃紅棗的人可能都知道紅棗在一定的程度上能夠減少一些有毒物質對於肝臟的損害。所以對於肝臟功能不是特別好的人來說，平常多吃一些紅棗有利於排出毒素，養護肝臟。
另外，紅棗也能夠促進人體的新陳代謝，可以調理人的血氣迴圈，在一定的程度上還能夠抵抗住**的衰老，所以有著很好的養顏功能，多吃紅棗可以讓人的**變得更好，整個人看起來都更有氣色。
可能還有很多人都不太瞭解的一個功效，那就是紅棗能夠養血安神。因為紅棗裡面含有大量的黃酮類物質，這種物質對於疏肝解鬱都有著非常大的效果，所以如果是晚上睡眠質量不太好的，容易出現心悸現象的人，平常多吃一些紅棗也是有好處的。
另外，現在患高血壓的人群似乎也越來越多了，所以能夠找到一個降壓的方法，也顯得尤為重要了，紅棗就是這樣的一種食物。而且它還有著很好的補血作用，尤其是對於月經前後的女性來說，多吃一點紅棗是很有用的。
接下來再瞭解一下枸杞的作用。很多人都知道枸杞有著很好的明目的作用，主要是因為枸杞中有很多的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素在人體內能夠轉化成為維生素a，對於提高人的視力都很有好處。我們一般都會拿枸杞泡水喝，適當的加入一些冰糖，這樣味道會更好。
此外，枸杞還有著利尿的作用，所以對於腎臟功能不太好，或者頻繁出現尿頻尿急等現象的人來說，多吃一些枸杞泡的水還是很好的。
平常適當的掌握一些養生的方法，對於一個人的健康來說也是非常重要的。養生並不是一定要等到年老的時候才能進行，即使還是小孩子就應該從日常的生活中開始做起，注意自己的飲食習慣，營造一個良好的生活環境。
2樓：知海致遠
是呀，紅棗與枸杞豆都性熱益補，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老、對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力有好處。
3樓：冰雪陽光久久
你好，有補氣血的作用，還可以試試以下食物補氣補血非常快，補氣補血的食物有，阿膠，紅棗，黑朩耳，當歸，烏雞，酒釀蛋，黑糖，柑樜，葡萄，葡萄乾，南瓜，紅薯，海帶，黑棗，黑芝麻，花生米，紅小豆，胡蘿蔔，羊肉，牛肉，西紅柿，等等都是補氣補血的食物，下面為您推薦幾款補氣補血的湯，黨蔘枸杞紅棗燉雞。阿膠密棗燉雞。當歸紅棗羊肉。
黑糯米桂圓紅棗山藥。核桃龍眼乾紅棗紅糖。當歸生薑羊肉。
紅棗紅薯紅糖，以上為補氣補血最快食物和湯類的結合，希望會幫到您!
4樓：化希恩
可以的，建議你可以搭配這款一起喝，效果會更好
紅棗+枸杞+紅糖一起煮水喝能補氣血嗎
5樓：葉軒滕谷雪
你好，紅棗、紅糖和枸杞都性熱益補，紅棗還能緩和藥性，枸杞能滋陰補腎，益血壯陽，所以您的這個配方非常適合補氣血。
6樓：聖菊黃芊芊
紅糖姜抄茶是比較家常,四季皆宜
襲的保健補品
,男女老少都可以喝的
沒有什麼***
生薑主要是可以祛溼驅寒，紅糖可以促進生血，紅棗活血，葡萄乾補糖。這些都是補氣補血的食物。
可以一起喝，不影響吸收
,但是不要喝太多，會上火。
小貼士:
1 糖尿病人和胃炎病人不宜多飲
2痰溼過多，或陰虛火旺者不能多服。
3晚上屬陰最好不要喝，容易引火邪
補氣血用什麼食材紅棗枸杞還有些什麼
紅糖大棗水可以補氣血嗎，紅棗 枸杞 紅糖一起煮水喝能補氣血嗎
可以的。紅棗含有蛋白質 醣類 有機酸 copy維生素a 維生素c 及多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，維生素含量比較高，有滋陰壯陽，補血的作用。同時提高人體免疫力，貧血，病後體虛，保護肝臟，降壓降脂，防治心血管疾病及膽結石等作用。紅糖性溫，溫補活血。含有蔗糖 還原糖等多元糖分 鐵 鋅等礦物質 麥...
紅棗枸杞紅糖水什麼時候喝最佳，紅棗枸杞紅糖泡水喝的功效什麼時候喝最合適
大棗益氣補血，紅糖溫經活血，枸杞滋陰補腎，同時服用具有提高免疫力的功效。可以選擇在中午飯前喝一杯，持續喝乙個星期就很有效果的。但對於女性在月經期不宜喝喲。紅棗枸杞紅糖泡水喝的功效什麼時候喝最合適 紅棗桂圓枸杞茶沒有 的功效。材料 去核紅棗6顆 桂圓肉6粒 枸杞6粒 紅糖少許，可視個人口味自行增減。做...
紅棗枸杞紅糖能一起泡水喝嗎紅棗紅糖和枸杞一起泡水喝可以嗎？
可以的，主要是補血活血補氣的作用。紅糖性溫，溫補活血。含有蔗糖 還原糖等多元糖分 鐵 鋅等礦物質 麥角新鹼 菸酸 氨基酸 胡蘿蔔素等微量元素。枸杞子 甘，平。枸杞葉 苦 甘 性涼。養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉 補虛益精，清熱明目。紅棗含有蛋白質 醣類 有機酸 維生素a 維生素c 多種微量鈣以及氨基酸等豐...