1樓：
首選純牛奶，早餐喝。酸奶是有助於消化的，飯後——午飯或者晚飯後吧。有的人早晨喝牛奶不適，但喝酸奶沒事，那就喝酸奶好了，放在最後喝。
2樓：奮
純牛奶增加營養，酸奶強助腸道對腸道好，都可以喝
3樓：馬偉傑是猴
如果你是男孩子建議你和鮮奶。多打籃球多運動。有助於身高和固執的增高增強
如果你是女孩子建議你和酸奶。酸奶會調節女性的生理功能。會使女孩子骨質增強還不失柔軟度。
而且女孩子長期喝酸奶會對將來的生育有好處。
4樓：匿名使用者
酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因為原料質量的要求高，另一方面因為有些酸奶製作中加入少量奶粉。所以一般來講，飲用一杯15o克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3，**鈣量的1/5。
營養價值來說，兩者差異不是很大,從保健效果來說，酸奶更好。它有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用.
5樓：愛吃糖的小喵喵
純奶和酸奶哪個更適合你
補鈣喝酸奶好還是喝純奶好
補鈣喝純奶,酸奶養胃對 好.不過這不是唯一的途徑,補鈣還可以多吃綠色蔬果這個是最好的方法,你可以在網上搜尋一下就會知道的,然後還有喝豆漿好,比喝奶還好呢.這很正常 幹嘛要去醫院呢，真是的。有沒有樓上的那麼的嚴重哦。我就是這樣的，呵呵 愛吃多吃點，不愛吃不吃都行。還是要看什麼人喝了 什麼時候喝了 喝純...
早餐喝純牛奶好還是酸奶好，早餐喝酸奶好還是牛奶好？
空腹不宜食用 酸牛奶,而且現在市面上賣的酸奶大都新增了 有益菌,可以起到幫助腸胃蠕動和消化的功能,所以酸奶可以放在早餐後或者下午喝.牛奶成分相對較溫和,比較適宜早餐時就幹點一起食用.早餐之前空腹喝酸奶好,可以清除腸道裡的垃圾,促進腸胃活動和吸收,還可以美容.早餐的時候喝純牛奶,搭配雞蛋和麵包,就是一...
請問男人強身健體喝純奶好還是酸敗
男性喝牛奶還是非常的不錯的，因為牛奶裡面具有非常多的營養物質，例如蛋白質或者是鈣還有其他的維生素以及微量元素，所以經常喝牛奶的話是能夠強身健體的。同時也是一定要注意好食用牛奶的時間，並不是所有的時間都是適合喝牛奶的，這樣很有可能會導致消化不良的情況，同時喝牛奶的時候最好是不要空腹來喝，因為這樣子可能...