1樓：
注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳頭。梳頭也是一種物理按摩法，勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果 。
堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
2樓：幽魂上校路
解決辦法如下： 緩解壓力，儲存愉悅的心情。現在社會的壓力越來越大，包括來自父母的，工作的，生活的等等。
生活壓力過大，心情不能得以放鬆，很容易造成白頭髮增多。所以，想要減少白頭髮的產生，首先就是要儲存愉悅的心情，放鬆自己。 補充營養物質。
很多人會產生白頭髮，也與自己本身的某種營養物質缺乏有關，像銅，鋅等元素，都與黑色素的生成有一點的關係。這些元素的缺乏，使得黑色素減少，那自然就產生白頭髮了。建議可以多吃魚蝦，動物內臟，堅果等食物。
補充b族維生素。b族維生素缺乏也是造成白頭髮增多的一個很重要的原因。所以，應該多吃富含b族微生物的食物，比如說綠色蔬菜，水果，蛋類，奶類，谷等。
充足的睡眠。充足的睡覺對於頭髮的生長也有很重要的關係。如果長期熬夜，精神長期處於疲憊狀態，也很容易導致白頭髮的出現。
所以，早睡早起，合理的睡眠也是很有必要的。 吃中藥，合理調理身體。身體狀態不佳，或者有某些疾病時，頭髮很容易變為白色。
所以，為了減少白頭髮的產生，應該先**疾病，調理好自己的身體狀態，那就能減少白髮的產生了。 進行頭部按摩。可以每天早上起床前，晚上睡覺前，針對頭上的穴位，進行按摩。
按摩可以促進黑色素的生長，使頭髮變黑。但是這個要長期堅持哦！ 食療。
可以選用一些能夠改善頭髮的食物，進行合理的搭配，用食療的方式改善自己的髮色。比如說核桃仁和黑芝麻磨成粉，用水沖服。如果想要口感好點，還可以新增其他食物。
減少對頭髮的損害。很多人，尤其是女性，常常會染髮燙髮，這很容易損害頭髮的髮質，也很容易導致頭髮變白。而且，有些時候，陽光直射，紫外線照射太強也會損上頭髮。
所以，要做好頭髮的保養
我才22歲,滿頭白頭髮,請問怎麼治???
3樓：
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力
本人今年24歲，白頭髮越來越多怎麼辦？白髮還可以變回黑髮嗎
頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮 悲哀 精神受到刺激和一些疾 素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是 黑色素已經形成，但無法運輸到頭髮根部，使頭髮中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭髮就會一天天白起來。出現白髮一般多吃點黑顏色的食物，比如黑芝麻，黑豆等。少上網打遊戲，少找女人開房！每天充足睡八...
魚休子越來越多,怎麼辦,魚休子越來越多,怎麼辦呀
南方人俗稱魚休子 羞子等,北方人稱猴子 經常發生以青少年為多見,好發部位為顏面和手背,影響美容可以用鴉膽子外塗表面脫落 用祛疣ling也是可以的。魚休子越來越多,怎麼辦呀 你好 魚休抄子,是醫學界常見的襲一種由病毒感染bai而引起du的一種病變zhi 俗稱 疣 dao 方面,忌用皮質類固醇軟膏 也就...
臉上斑越來越多怎麼辦，臉上的斑越來越多怎麼辦？
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